Do góry

Newsy

Co jeść, by wyglądać młodziej?

Co zrobić, by jak najdłużej wyglądać młodo – z pewnością wielu z was zadaje sobie to pytanie. Okazuje się, że nie musimy korzystać z usług dobrej wróżki ani chirurga plastycznego. Wystarczy, że włączymy do swojej diety kilka produktów.

Fot. 123RF

Młody wygląd, gładka i jędrna skóra pozbawiona zmarszczek - to marzenie wielu osób. Czy jest możliwe do zrealizowania? Czas płynie nieubłaganie, jednak dzięki odpowiedniej diecie, możemy nieco zmniejszyć oznaki jego przemijania. Naukowcy już od bardzo dawna przekonują nas, iż to co jemy, ma równie duży wpływ na nasz wygląd, co predyspozycje genetyczne. Warto więc poświęcić trochę czasu na dokładne przestudiowanie składu zjadanych przez nas posiłków. Nawet jeśli nie sprawią, że wszystkie nasze zmarszczki znikną, to z pewnością pozytywnie wpłyną na to, jak się czujemy.

Oto produkty, które pomagają nam na dłużej zachować młody i świeży wygląd.

1. Płatki owsiane

Bywa, że nie doceniamy ich zbawiennego wpływu na nasze zdrowie. Tymczasem ten bardzo tani produkt, może zapewnić nam zdrowe i długie życie. Dzięki płatkom owsianym możemy obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi oraz przyśpieszyć i usprawnić pracę układu trawiennego. Podobnie jak wiele produktów na tej liście, płatki zawierają w sobie sporą dawkę witaminy E, która spowalnia procesy starzenia się komórek. Dodatkowo, znajdziemy w nich również odżywcze aminokwasy, wspomagające walkę z uszkodzeniami skóry. Bez większych problemów ani nakładów finansowych, w zaciszu własnej kuchni przygotujemy maseczkę z płatków owsianych, która momentalnie poprawi kondycję naszej cery.

 

Zobacz też: Za co powinniśmy cenić płatki owsiane?

Następna strona >>

1 2 3 4 5 6

Polecane artykuły

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Najlepiej oceniane artykuły

Rozwiń Zwiń