Sezon na cukinię

Porządna dawka energii, dzięki której przetrwasz nawet najcięższy dzień.

Owsianka kokosowa z bananem i cynamonem

SKŁADNIKI

- 100 g płatków owsianych

- 500 ml mleka

- 2 banany

- 1 jogurt naturalny mały

- 2-3 łyżki masła kokosowego

- płatki kokosowe

- 1 łyżeczka cynamonu

- 6 kostek białej czekolady (opcjonalnie)

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Do garnka wsypujemy płatki owsiane i zalewamy je mlekiem. Zagotowujemy. Dodajemy masło kokosowe. Gotujemy przez około 6-7 minut, mieszając od czasu do czasu.
Krok 2
Owsiankę przekładamy do 2 lub 3 miseczek w zależności od tego jaką porcję chcemy zjeść. Banany kroimy w plastry. Dodajemy po równo jogurtu naturalnego do owsianki i mieszamy.
Krok 3
Na wierzch kładziemy pokrojone plastry banana, płatki kokosowe (ilość wg uznania) oraz cynamon. Jeśli chcemy dodać czekoladą, kostki kroimy na mniejsze kawałki bądź ścieramy na tarce i posypujemy wierzch owsianki.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Placek ze śliwkami na kruszonce
Ciasta Placek ze śliwkami na kruszonce

Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie wymaga skomplikowanych p...

Odsłon: 373

30 min
2
Pieczone klopsiki
Dania główne Pieczone klopsiki

Pieczone klopsiki w sosie pomidorowym to pożywne i smaczne danie, które dosko...

Odsłon: 7594

30 min
6
Muffinki kakaowo - czekoladowe.
Ciasta Muffinki kakaowo - czekoladowe.

Pyszne, proste w przygotowaniu muffinki, które uwielbiają dzieciaki jak i dor...

Odsłon: 391

15 min
4
War z oberianyma komperiamy
Zupy War z oberianyma komperiamy

Nie łamcie sobie języka, jak ja to zrobiłem. To po prostu zupa z ziemniakami,...

Odsłon: 126

30 min
1
Ogórki kiszone do spiżarni.
Przetwory Ogórki kiszone do spiżarni.

Przepis prosty i łatwy w przygotowaniu, a ogórki bardzo smaczne. Przygotowane...

Odsłon: 24649

>60 min
20