Porządna dawka energii, dzięki której przetrwasz nawet najcięższy dzień.

Owsianka kokosowa z bananem i cynamonem

SKŁADNIKI

- 100 g płatków owsianych

- 500 ml mleka

- 2 banany

- 1 jogurt naturalny mały

- 2-3 łyżki masła kokosowego

- płatki kokosowe

- 1 łyżeczka cynamonu

- 6 kostek białej czekolady (opcjonalnie)

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Do garnka wsypujemy płatki owsiane i zalewamy je mlekiem. Zagotowujemy. Dodajemy masło kokosowe. Gotujemy przez około 6-7 minut, mieszając od czasu do czasu.
Krok 2
Owsiankę przekładamy do 2 lub 3 miseczek w zależności od tego jaką porcję chcemy zjeść. Banany kroimy w plastry. Dodajemy po równo jogurtu naturalnego do owsianki i mieszamy.
Krok 3
Na wierzch kładziemy pokrojone plastry banana, płatki kokosowe (ilość wg uznania) oraz cynamon. Jeśli chcemy dodać czekoladą, kostki kroimy na mniejsze kawałki bądź ścieramy na tarce i posypujemy wierzch owsianki.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Jajka pieczarkowe
Przekąski Jajka pieczarkowe

Jajka pieczarkowe to wyjątkowa propozycja na śniadanie lub przystawkę, która...

Odsłon: 574

30 min
4
Zupa z brukwi
Zupy Zupa z brukwi

Zupa z brukwi to aromatyczna, domowa propozycja, która zachwyca głębokim smak...

Odsłon: 3338

30 min
2
Pasztet z indyka z rodzynkami
Przekąski Pasztet z indyka z rodzynkami

Najczęściej mięso z rosołu wykorzystujemy jako farsz do pierogów lub dajemy j...

Odsłon: 118

30 min
1