Do góry

Newsy

Nietypowe przepisy z wykorzystaniem dżemów na śniadanie

Jak zdrowo zacząć dzień? Oczywiście pysznym śniadaniem! Warto zadbać aby było smaczne i dawało nam energię na długie godziny. Jednak nie jest to proste wyzwanie - często brakuje na czasu i pomysłów. Dziś podpowiadamy w jaki sposób możecie urozmaicić swój poranek.

Fot. 123RF

Śniadanie może być naprawdę ciekawym posiłkiem, warto o to zadbać, gdyż w końcu to co zjemy o poranku decyduje o tym jak nasz organizm będzie funkcjonować w ciągu dnia. Wystarczy, że nie będziecie ograniczać się do zwykłej kanapki z serem, a zdecydujecie się na nieco ciekawsze (co nie znaczy bardziej czasochłonne) propozycje. Brakuje wam pomysłów? Nie ma się czym martwić! Zadbaliśmy o to, abyście każdy dzień mogli rozpocząć ciekawym, pełnowartościowym i smacznym daniem.

Omlet gryczany na słodko

Co będzie ci potrzebne?

1 jajko
1 białko
Łyżka czubata łyżka otrębów gryczanych
1 banan
Łyżeczka cukru waniliowego
Szczypta soli
Szczypta cynamonu
Dżem truskawkowy

Jak przygotować?

Jajko wymieszaj z rozgniecionym bananem, otrębami oraz 3 łyżeczkami dżemu. Białko ubij na sztywno z dodatkiem soli. Następnie do białek dodaj wcześniej przygotowaną masę, dokładnie wymieszaj. Całość wylej na nieprzywierającą patelnie. Omlet smaż, do momentu aż będzie złoty. Wówczas bardzo ostrożnie obróć go na drugą stronę. Gdy talerz i posmaruj dokładnie ulubionym dżemem.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Następna strona >>

1 2 3 4 5

Polecane artykuły

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Najlepiej oceniane artykuły

Rozwiń Zwiń