Do góry

Śniadania Przepis na:

owsianka z borówkami i bananem

owsianka z borówkami i bananem

Autor:

Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2523

Dodano:

Odsłon: 1289

prosta, szybka, sycąca i zdrowa! pycha!

Składniki

  • 50 g płatków owsianych 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion słonecznika 1 banan 100 g borówek
  • szczypta kurkumy ekstrakt waniliowy miód sól woda
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Płatki, kurkumę, sól i siemię łączę, zalewam wodą i zagotowuję.
    Zmniejszam moc palnika i gotuję około 15 minut. Dolewam wodę, gdy potrzeba.
    Pod koniec gotowania dodaję ekstrakt i rozmiażdżonego banana.
    Mieszam i podgrzewam.
    Wyłączam palnik, dodaję miód i mieszam.
    Wysypuję część borówek na dno miski. Przykrywam owsianką.
    Posypuję resztą borówek i słonecznikiem.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń