Do góry

Dania główne Przepis na:

Roladki drobiowe ze szpinakiem

Przepis dnia 2013-01-31
Roladki drobiowe ze szpinakiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 19 Ocena: 381

Dodano:

Odsłon: 31081

Dietetyczne, a zarazem pyszne danie.

Składniki

  • filet z kurczaka, podwójny
  • szpinak mrożony, 1 opakowanie
  • cebula, 1 szt.
  • czosnek, 3-4 ząbki
  • olej, 3-4 łyżki
  • sól, pieprz, ostra paptyka, gałka muszkatołowa, vegeta, do smaku
3-4 os. 60 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Pokrojona cebulę zeszklić na patelni i połączyć z rozmrożonym szpinakiem. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, przyprawić do smaku gałką muszkatołową, vegetą i wymieszać.

  2. Mięso podzielić na płaty, rozbić tłuczkiem, następnie wetrzeć w nie sól, pieprz i paprykę. Na gotową masę wyłożyć szpinak, zawinąć.

  3. Tak przygotowane roladki umieścić w rozgrzanym piekarniku na blasze wyłożonej folią aluminiową. Piec w temperaturze 170 stopni przez 45 minut. Smacznego :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (7)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

majunia583 11 lutego 2013 Na pewno są pyszne , czy po upieczeniu w piekarniku nie są zbyt suche?bo ja upiekłabym je na patelni.Pozdrawiam:)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

monniqua 04 lutego 2013 ja robiłam z rozdrobnionego bo tak mi bardziej smakuje, ale listki też się nadają :)

2 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

bajeczka79 04 lutego 2013 Jaki szpinak polecacie? rozdrobniony czy liście ? :)
Ps...Głodna jestem :))Mniam

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Jola73 31 stycznia 2013 ja daję jeszcze ser feta mniam pyszota:)

2 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

monniqua 30 stycznia 2013 Za suszonymi pomidorami nie przepadam, ale z oliwkami wypróbuję na pewno :) Dzięki za pomysł i również pozdrawiam

2 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Maudie 29 stycznia 2013 To jest pyszne,ja dodaję jeszcze do tego trochę suszonych pomidorów z oliwki.Pozdrawiam:)

2 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń