Smaker

Bananowe Fit Brownie

11.02.2024 Odsłon: 381
5.0 (4 oceny)
30 min
wszystkie
>6 os.
Lottie
Lottie

Wysokobiałkowe brownie bez dodatku cukru, idealny deser na diecie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 1874

30 min
10
KORAL
KORAL
Śniadania

Jajka sadzone w młodej kapuście

Śniadania Jajka sadzone w młodej kapuście

Pysznie jajka w aromatycznym cieście kapuścianym. Taką wersję uwielbiają dzie...

Odsłon: 218

15 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kluseczki z truskawkami

Dania główne Kluseczki z truskawkami

Polecam, pychota.

Odsłon: 620

15 min
5
Futka
Futka
Sałatki

Surówka z pora i kukurydzy

Sałatki Surówka z pora i kukurydzy

Przepis na prostą, szybką, ale przede wszystkim smaczną surówkę z pora oraz k...

Odsłon: 5025

15 min
18
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Zapiekanki

Przekąski Zapiekanki

Polecam na śniadanko.

Odsłon: 7876

15 min
11
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Surówka z rzodkwi białej

Sałatki Surówka z rzodkwi białej

Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.

Odsłon: 513

15 min
16
Ciasta
Bananowe Fit Brownie
Autor:
Lottie
do 30 min
> 6 osób

Składniki

  • 2 dojrzałe banany (ok. 200 g)
  • 35 g czekoladowej odżywki białkowej
  • 10 g erytrytolu
  • 90 g mąki orkiszowej
  • jajko
  • 60 ml mleka (najlepiej odtłuszczonego)
  • 20 g odtłuszczonego kakao
  • łyżka oliwy z oliwek
  • kilka małych kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
  • łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
1

Banany rozgnieć w misce, dodaj jajko, oliwę i mleko, dokładnie wymieszaj.

2

Osobno wymieszaj suche składniki i dodaj je do reszty, dokładnie wymieszaj.

3

Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, opcjonalnie posyp kawałkami czekolady. Piecz w 180°C przez 25 minut.