Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wysokobiałkowe brownie bez dodatku cukru, idealny deser na diecie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
ciasteczka serowe z borówkami
Borówki - jeden z moich ulubionych przysmaków lata. Tym razem użyliśmy ich w...
Odsłon: 196
2
Dania główne
pieczeń z kukurydzą
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 31
1
Dania główne
Lekka surówka z kapusty
Surówki z kapusty często okraszone są sporą ilością majonezu, co dodaje im pu...
Odsłon: 17428
17
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
ciasteczka serowe z borówkami
Borówki - jeden z moich ulubionych przysmaków lata. Tym razem użyliśmy ich w...
Odsłon: 196
2
Dania główne
pieczeń z kukurydzą
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 31
1
Dania główne
Lekka surówka z kapusty
Surówki z kapusty często okraszone są sporą ilością majonezu, co dodaje im pu...
Odsłon: 17428
17
REKLAMA
Ciasta
Bananowe Fit Brownie
Lottie
do 30 min
> 6 osób
Składniki
- 2 dojrzałe banany (ok. 200 g)
- 35 g czekoladowej odżywki białkowej
- 10 g erytrytolu
- 90 g mąki orkiszowej
- jajko
- 60 ml mleka (najlepiej odtłuszczonego)
- 20 g odtłuszczonego kakao
- łyżka oliwy z oliwek
- kilka małych kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
- łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
1
Banany rozgnieć w misce, dodaj jajko, oliwę i mleko, dokładnie wymieszaj.
2
Osobno wymieszaj suche składniki i dodaj je do reszty, dokładnie wymieszaj.
3
Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, opcjonalnie posyp kawałkami czekolady. Piecz w 180°C przez 25 minut.