Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wysokobiałkowe brownie bez dodatku cukru, idealny deser na diecie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
37
1
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 1100
4
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 54
1
Ostatnio komentowane przepisy
37
1
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 1100
4
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 54
1
REKLAMA
Ciasta
Bananowe Fit Brownie
Lottie
do 30 min
> 6 osób
Składniki
- 2 dojrzałe banany (ok. 200 g)
- 35 g czekoladowej odżywki białkowej
- 10 g erytrytolu
- 90 g mąki orkiszowej
- jajko
- 60 ml mleka (najlepiej odtłuszczonego)
- 20 g odtłuszczonego kakao
- łyżka oliwy z oliwek
- kilka małych kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
- łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
1
Banany rozgnieć w misce, dodaj jajko, oliwę i mleko, dokładnie wymieszaj.
2
Osobno wymieszaj suche składniki i dodaj je do reszty, dokładnie wymieszaj.
3
Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, opcjonalnie posyp kawałkami czekolady. Piecz w 180°C przez 25 minut.