Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wysokobiałkowe brownie bez dodatku cukru, idealny deser na diecie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8884
12
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6302
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9175
16
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8884
12
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6302
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9175
16
REKLAMA
Ciasta
Bananowe Fit Brownie
Lottie
do 30 min
> 6 osób
Składniki
- 2 dojrzałe banany (ok. 200 g)
- 35 g czekoladowej odżywki białkowej
- 10 g erytrytolu
- 90 g mąki orkiszowej
- jajko
- 60 ml mleka (najlepiej odtłuszczonego)
- 20 g odtłuszczonego kakao
- łyżka oliwy z oliwek
- kilka małych kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
- łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
1
Banany rozgnieć w misce, dodaj jajko, oliwę i mleko, dokładnie wymieszaj.
2
Osobno wymieszaj suche składniki i dodaj je do reszty, dokładnie wymieszaj.
3
Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, opcjonalnie posyp kawałkami czekolady. Piecz w 180°C przez 25 minut.