Smaker

Bananowe Fit Brownie

11.02.2024 Odsłon: 411
5.0 (4 oceny)
Bananowe Fit Brownie
30 min
wszystkie
>6 os.
Lottie
Lottie

Wysokobiałkowe brownie bez dodatku cukru, idealny deser na diecie.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Zwykły sernik cytrynowy
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Zwykły sernik cytrynowy

Ciasta Zwykły sernik cytrynowy

Polecam.

Odsłon: 2921

30 min
7
Tatar z łososia
Bobby
Bobby
Przekąski

Tatar z łososia

Przekąski Tatar z łososia

To danie jest świetną alternatywą dla tradycyjnego tatara wołowego. Jeśli ch...

Odsłon: 15

15 min
0
zupa ryżowa z cukinią
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Zupy

zupa ryżowa z cukinią

Zupy zupa ryżowa z cukinią

Łapcie przepis na przepyszną zupę składającą się głównie z ryżu i cukinii. Je...

Odsłon: 560

60 min
1
Pierogi ruskie
Wiesia-S
Wiesia-S
Dania główne

Pierogi ruskie

Dania główne Pierogi ruskie

Nazwa pierogów wywodzi się od Rusi Czerwonej. Na Ukrainie pierogi te bywają n...

Odsłon: 78

>60 min
0
Leniwe zrazy lepsze niż kotlety mielone
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Leniwe zrazy lepsze niż kotlety mielone

Dania główne Leniwe zrazy lepsze niż kotlety mielone

Polecam.

Odsłon: 10730

30 min
21
Surówka na zimę
Wiesia-S
Wiesia-S
Dodatki

Surówka na zimę

Dodatki Surówka na zimę

Surówka na zimę to świetny pomysł aby zamknąć w słoikach sezonowe warzywa ki...

Odsłon: 98

>60 min
0
Ciasta
Bananowe Fit Brownie
Bananowe Fit Brownie
Autor:
Lottie
do 30 min
> 6 osób

Składniki

  • 2 dojrzałe banany (ok. 200 g)
  • 35 g czekoladowej odżywki białkowej
  • 10 g erytrytolu
  • 90 g mąki orkiszowej
  • jajko
  • 60 ml mleka (najlepiej odtłuszczonego)
  • 20 g odtłuszczonego kakao
  • łyżka oliwy z oliwek
  • kilka małych kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
  • łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
1

Banany rozgnieć w misce, dodaj jajko, oliwę i mleko, dokładnie wymieszaj.

2

Osobno wymieszaj suche składniki i dodaj je do reszty, dokładnie wymieszaj.

3

Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia, opcjonalnie posyp kawałkami czekolady. Piecz w 180°C przez 25 minut.