Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Najprostszy przepis na zdrowe tiramisu w wersji fit. Przygotujesz je z czterech składników i dosłownie w 5 minut. Zaskocz bliskich tym dietetycznym deserem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka do grilla i dań mięsnych
Szybka, smaczna i chrupiąca sałatka idealna do grilla i dań mięsnych.
- Wielkanoc
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1687
3
2
Dania główne
Puszyste racuchy na kefirze ze śliwkami
Puszyste racuchy na kefirze ze śliwkami to prosty i pyszny pomysł na słodkie...
Odsłon: 14369
22
5
2
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką – na dużą blachę
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje. Delikatne, maślane kruch...
Odsłon: 3158
9
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka do grilla i dań mięsnych
Szybka, smaczna i chrupiąca sałatka idealna do grilla i dań mięsnych.
- Wielkanoc
- Grill
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 1687
3
2
Dania główne
Puszyste racuchy na kefirze ze śliwkami
Puszyste racuchy na kefirze ze śliwkami to prosty i pyszny pomysł na słodkie...
Odsłon: 14369
22
5
2
Ciasta
Najlepsze kruche ciasto ze śliwkami i kruszonką – na dużą blachę
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje. Delikatne, maślane kruch...
Odsłon: 3158
9
REKLAMA
Ciasta
Dietetyczne tiramisu ze skyrem. Przygotujesz w 5 minut
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 18 biszkoptów podłużnych
- 300 g skyru waniliowego (2 opakowania)
- łyżeczka kakao
- łyżka kawy rozpuszczalnej
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj małe naczynie. Zaparz kawę i poczekaj, aż wystygnie. Gdy będzie już chłodna - namocz w niej 6 biszkoptów (tylko z wierzchu). Ułóż je na dnie naczynia (suchą stroną do dołu i obok siebie, by tworzyły równą warstwę).
2
Serki skyr przełóż do jednego naczynia i podziel na 3 równe porcje. Nałóż pierwszą z nich na biszkopty. Następnie zamocz kolejnych 6 biszkoptów w kawie (już trochę bardziej, ale nie całe) i ułóż równo na kremie. Przykryj kolejną porcją serka skyr. Namocz ostatnie 6 biszkoptów w kawie (ponownie nie do końca) i ułóż równo na serku. Przykryj pozostałą częścią serka.
3
Wierzch deseru posyp delikatnie kakao (przez sitko). Odstaw do lodówki na kilka godzin (4-5h) do stężenia. Po tym czasie możesz podać dietetyczne tiramisu.