Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Najprostszy przepis na zdrowe tiramisu w wersji fit. Przygotujesz je z czterech składników i dosłownie w 5 minut. Zaskocz bliskich tym dietetycznym deserem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Quiche z pieczarkami
Jajka na śniadanie w pół francuskiej a pół śródziemnomorskiej odsłonie. U mni...
- Walentynki
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Pieczarki
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 13
0
3
14
Dania główne
Frittata z kurczakiem i warzywami
Frittata z kurczakiem i warzywami to świetna propozycja na sycące śniadanie d...
Odsłon: 1501
6
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Quiche z pieczarkami
Jajka na śniadanie w pół francuskiej a pół śródziemnomorskiej odsłonie. U mni...
- Walentynki
- Do pracy
- Włoska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Pieczarki
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 13
0
3
14
Dania główne
Frittata z kurczakiem i warzywami
Frittata z kurczakiem i warzywami to świetna propozycja na sycące śniadanie d...
Odsłon: 1501
6
REKLAMA
REKLAMA
Ciasta
Dietetyczne tiramisu ze skyrem. Przygotujesz w 5 minut
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 18 biszkoptów podłużnych
- 300 g skyru waniliowego (2 opakowania)
- łyżeczka kakao
- łyżka kawy rozpuszczalnej
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj małe naczynie. Zaparz kawę i poczekaj, aż wystygnie. Gdy będzie już chłodna - namocz w niej 6 biszkoptów (tylko z wierzchu). Ułóż je na dnie naczynia (suchą stroną do dołu i obok siebie, by tworzyły równą warstwę).
2
Serki skyr przełóż do jednego naczynia i podziel na 3 równe porcje. Nałóż pierwszą z nich na biszkopty. Następnie zamocz kolejnych 6 biszkoptów w kawie (już trochę bardziej, ale nie całe) i ułóż równo na kremie. Przykryj kolejną porcją serka skyr. Namocz ostatnie 6 biszkoptów w kawie (ponownie nie do końca) i ułóż równo na serku. Przykryj pozostałą częścią serka.
3
Wierzch deseru posyp delikatnie kakao (przez sitko). Odstaw do lodówki na kilka godzin (4-5h) do stężenia. Po tym czasie możesz podać dietetyczne tiramisu.