Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fit brownie to niskokaloryczny wypiek bez cukru, ale o wspaniałym, dekadenckim smaku czekolady. Naturalne słodziki, takie jak miód i mus jabłkowy są również niezwykle zdrowe, bogate w antyoksydanty, które wspierają organizm. Ciasto przygotujesz niezwykle szybko, w nieco ponad 30 minut.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
wymiary formy: 20x20 cm
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Desery
Jagodzianki w 25 minut
Właściwie to ten przepis miał nie ujrzeć światła dziennego. To miał być ekspe...
Odsłon: 92
1
Pieczywo
Chleb z siemieniem
Bardzo łatwy i szybki chleb na mące pszennej i drożdżach. Jest miękki, puszys...
Odsłon: 89
3
Śniadania
Opiekane naleśniki z serem
Naleśniki często goszczą na stole u mnie w domu. Zarówno na słono, jak i na s...
Odsłon: 89
3
Dania główne
Kurczak pieczony na płasko
Kurczak pieczony na płasko to przepis zaczerpnięty z gruzińskiej książki kuch...
Odsłon: 62
1
Zupy
Pieczarkowa z młodymi warzywami
Zupa pięknie pachnie, dobrze smakuje.
- Impreza
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 176
6
Ostatnio komentowane przepisy
3
Desery
Jagodzianki w 25 minut
Właściwie to ten przepis miał nie ujrzeć światła dziennego. To miał być ekspe...
Odsłon: 92
1
Pieczywo
Chleb z siemieniem
Bardzo łatwy i szybki chleb na mące pszennej i drożdżach. Jest miękki, puszys...
Odsłon: 89
3
Śniadania
Opiekane naleśniki z serem
Naleśniki często goszczą na stole u mnie w domu. Zarówno na słono, jak i na s...
Odsłon: 89
3
Dania główne
Kurczak pieczony na płasko
Kurczak pieczony na płasko to przepis zaczerpnięty z gruzińskiej książki kuch...
Odsłon: 62
1
Zupy
Pieczarkowa z młodymi warzywami
Zupa pięknie pachnie, dobrze smakuje.
- Impreza
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 176
6
REKLAMA
Ciasta
Fit brownie
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 170 g miodu
- 120 g musu jabłkowego
- 60 g mąki pszennej
- 30 g kakao niesłodzonego w proszku
- 1 jajko
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
Polewa:
- 100 g czekolady gorzkiej
- 2 łyżki śmietanki 36%
Sposób przygotowania:
1
Miód podgrzej lekko w kuchence mikrofalowej. Dodaj kakao i wymieszaj do połączenia. Odstaw do przestudzenia.
2
Wszystkie suche składniki wsyp do miski: mąkę, proszek do pieczenia, sodę i sól. Całość wymieszaj.
3
Do mieszanki miodowo-kakaowej dołóż: mus jabłkowy, jajko, olej i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj do uzyskania gładkiej, czekoladowej konsystencji.
4
Przelej mokre składniki do suchych i wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej masy.
5
Wlej ciasto do formy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia o wymiarach 20x20 cm. Wstaw całość do piekarnika rozgrzanego na 180 st. Celsjusza i piecz przez ok. 25 minut.
6
Fit brownie przenieś ostudź w foremce przez 5 minut, a następnie przenieś je na kratkę do całkowitego ostudzenia.
7
Przygotuj polewę.
8
Czekoladę pokrusz i rozpuść z dodatkiem śmietanki w garnuszku. Pozostaw do lekkiego przestudzenia.
9
Tężejącą polewą zalej ciasto. Wstaw je do lodówki do stężenia na ok. 1 godzinę.