Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fit brownie to niskokaloryczny wypiek bez cukru, ale o wspaniałym, dekadenckim smaku czekolady. Naturalne słodziki, takie jak miód i mus jabłkowy są również niezwykle zdrowe, bogate w antyoksydanty, które wspierają organizm. Ciasto przygotujesz niezwykle szybko, w nieco ponad 30 minut.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
wymiary formy: 20x20 cm
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 188
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 926
4
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 188
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 926
4
REKLAMA
Ciasta
Fit brownie
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 170 g miodu
- 120 g musu jabłkowego
- 60 g mąki pszennej
- 30 g kakao niesłodzonego w proszku
- 1 jajko
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
Polewa:
- 100 g czekolady gorzkiej
- 2 łyżki śmietanki 36%
Sposób przygotowania:
1
Miód podgrzej lekko w kuchence mikrofalowej. Dodaj kakao i wymieszaj do połączenia. Odstaw do przestudzenia.
2
Wszystkie suche składniki wsyp do miski: mąkę, proszek do pieczenia, sodę i sól. Całość wymieszaj.
3
Do mieszanki miodowo-kakaowej dołóż: mus jabłkowy, jajko, olej i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj do uzyskania gładkiej, czekoladowej konsystencji.
4
Przelej mokre składniki do suchych i wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej masy.
5
Wlej ciasto do formy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia o wymiarach 20x20 cm. Wstaw całość do piekarnika rozgrzanego na 180 st. Celsjusza i piecz przez ok. 25 minut.
6
Fit brownie przenieś ostudź w foremce przez 5 minut, a następnie przenieś je na kratkę do całkowitego ostudzenia.
7
Przygotuj polewę.
8
Czekoladę pokrusz i rozpuść z dodatkiem śmietanki w garnuszku. Pozostaw do lekkiego przestudzenia.
9
Tężejącą polewą zalej ciasto. Wstaw je do lodówki do stężenia na ok. 1 godzinę.