Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brownie na bazie kaszy jaglanej smakuje rewelacyjnie. Kasza nie jest wyczuwalna w smaku, sprawia, że ciasto pozostaje kremowe i wilgotne. Brownie z tego przepisu przygotujecie w 15 minut, wystarczy ugotować kaszę i zblendować ją z pozostałymi składnikami.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 332
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 493
6
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 793
4
1
Napoje
Koktajl bananowy z rodzynkami
Duża dawka mocy w jednej szklance. Nasz ulubiony zimowy zastrzyk energii na c...
Odsłon: 2763
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 332
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 493
6
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 793
4
1
Napoje
Koktajl bananowy z rodzynkami
Duża dawka mocy w jednej szklance. Nasz ulubiony zimowy zastrzyk energii na c...
Odsłon: 2763
3
REKLAMA
Ciasta
Fit brownie z kaszy jaglanej
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 banan około 120 g
- 200 g kaszy jaglanej
- 60 g oleju rzepakowego
- 50 g orzechów włoskich
- 40 g kakao
- 30 g miodu
- 2 jajka
- 1 płaska łyżeczka sody
Sposób przygotowania:
1
Surową kaszę jaglaną przepłucz na sitku pod bieżącą wodą. Ugotuj według instrukcji na opakowaniu (najlepiej wyjdzie, jeśli będziesz gotować ją w proporcji 2:1 - 2 szklanki wody na 1 szklankę kaszy), następnie odstaw do przestudzenia.
2
Orzechy posiekaj na mniejsze części.
3
Do misy blendera przełóż ostudzoną kaszę jaglaną, wbij jajka, wlej olej, dodaj kakao, banana, miód i płaską łyżeczkę sody. Wszystko zblenduj na gładką masę. Wymieszaj z orzechami.
4
Gotową masę przelej do natłuszczonej odrobiną oleju foremki. Piecz przez 50 minut w 180 stopniach Celsjusza.