Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Brownie na bazie kaszy jaglanej smakuje rewelacyjnie. Kasza nie jest wyczuwalna w smaku, sprawia, że ciasto pozostaje kremowe i wilgotne. Brownie z tego przepisu przygotujecie w 15 minut, wystarczy ugotować kaszę i zblendować ją z pozostałymi składnikami.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Domowe chipsy solone
Domowe chipsy to dużo lepsza wersja tych kupionych w sklepie. Możesz je przyg...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Pyzy z mięsem mielonym
Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...
Odsłon: 5002
20
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4852
35
Dania główne
Ryba z airfryera
Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...
Odsłon: 44927
18
Dania główne
Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...
Odsłon: 551
5
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Domowe chipsy solone
Domowe chipsy to dużo lepsza wersja tych kupionych w sklepie. Możesz je przyg...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Pyzy z mięsem mielonym
Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...
Odsłon: 5002
20
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4852
35
Dania główne
Ryba z airfryera
Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...
Odsłon: 44927
18
Dania główne
Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...
Odsłon: 551
5
2
REKLAMA
Ciasta
Fit brownie z kaszy jaglanej
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 banan około 120 g
- 200 g kaszy jaglanej
- 60 g oleju rzepakowego
- 50 g orzechów włoskich
- 40 g kakao
- 30 g miodu
- 2 jajka
- 1 płaska łyżeczka sody
Sposób przygotowania:
1
Surową kaszę jaglaną przepłucz na sitku pod bieżącą wodą. Ugotuj według instrukcji na opakowaniu (najlepiej wyjdzie, jeśli będziesz gotować ją w proporcji 2:1 - 2 szklanki wody na 1 szklankę kaszy), następnie odstaw do przestudzenia.
2
Orzechy posiekaj na mniejsze części.
3
Do misy blendera przełóż ostudzoną kaszę jaglaną, wbij jajka, wlej olej, dodaj kakao, banana, miód i płaską łyżeczkę sody. Wszystko zblenduj na gładką masę. Wymieszaj z orzechami.
4
Gotową masę przelej do natłuszczonej odrobiną oleju foremki. Piecz przez 50 minut w 180 stopniach Celsjusza.