Smaker
Najlepsze przepisy na dania ze śliwek
Odsłon: 3737 15.10.2021

Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

5.0 (13 oceny)
30 min
3-4 os.
Ola1984
Ola1984

To idealna propozycja na zdrową przekąskę do szkoły czy pracy. Takie ciastka świetnie smakują z kubkiem ciepłego mleka lub gorącą kawą z aromatycznymi, jesiennymi przyprawami. Przygotowanie ich zajmuje chwilę, nie wymaga specjalnych umiejętności, więc z powodzeniem możecie zaprosić dzieci do wspólnego pieczenia. To ciastka idealne na drugie śniadanie. Ciasteczka te są miękkie i delikatne, a zarazem bardzo aromatyczne, dzięki dodatkowi skórki z pomarańczy.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Przekąski

Pizza domowa

Przekąski Pizza domowa

Smaczna i prosta w przygotowaniu pizza , którą uwielbiają mali i duzi smakosz...

Odsłon: 43

60 min
3
wałek
wałek
Przetwory

Tarte buraki na zimę

Przetwory Tarte buraki na zimę

Tarte buraki na zimę -przepis podstawowy. Buraczki z tego przepisu są bazą do...

Odsłon: 57

30 min
2
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka na kolację

Sałatki Sałatka na kolację

Szybka do zrobienia. Smaczna. Polecam.

Odsłon: 47

15 min
5
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Awanturka na śniadanie

Śniadania Awanturka na śniadanie

Smaczna pasta z makreli i twarogu. Polecam.

Odsłon: 236

15 min
9
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Sałatka z makaronem

Sałatki Sałatka z makaronem

Połączenie makaronu z różnymi warzywami, to smaczna i pożywna sałatka, która...

Odsłon: 346

30 min
3
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Sałatki

sałatka dyniowa z żurawinami

Sałatki sałatka dyniowa z żurawinami

Przyszła jesień a wraz z nią dynia. :) Królowa sezonu jesiennego. Pozytywnie...

Odsłon: 105

60 min
5
Ciasta

Fit ciasteczka z płatków owsianych (bez mąki, jajek, cukru i tłuszczu)

Autor:
Ola1984
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Płatki owsiane 100 g
  • Banan 2 szt. (ok. 180 g)
  • skórka otarta z 1 pomarańczy
  • Miód 1 łyżeczka
  • otręby żytnie 1 łyżka
  • słonecznik łuskany 1 łyżka
  • Sezam 1 łyżka
  • Siemię lniane 1/2 łyżki

Sposób przygotowania:

1

Banany rozgnieść widelcem na papkę. Dodać startą skórkę z pomarańczy, płatki owsiane, siemię, słonecznik, sezam oraz miód. Wszystko wymieszać do połączenia się składników. Odstawić na ok. 10 minut. Piekarnik nagrzać do temp. 180 stopni (grzałka góra-dół). Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Zwilżonymi wodą dłońmi formować małe kulki i delikatnie je spłaszczyć. Ułożyć na papierze. Piec przez około 18-20 minut do zrumienienia.

2

Rady: Aby ciastka miały intensywniejszy smak można wcześniej podprażyć płatki owsiane na suchej patelni.