Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Owsianka a la szarlotka to idealnie zrównoważone i zbilansowane śniadanie dla osób na diecie wegańskiej. Danie łączy w sobie składniki bogate w substancje odżywcze, w tym błonnik i minerały. Jest pożywne i zdrowe.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
20
Przepis dnia
Zupy
Rosół wieprzowo-drobiowy
Nasza babcia gotowała rosoły zawsze na wiejskiej kurze. Dawniej na wsi było t...
Odsłon: 3512
9
Zupy
prosta zupa grzybowa
kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 19784
26
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1956
15
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
20
Przepis dnia
Zupy
Rosół wieprzowo-drobiowy
Nasza babcia gotowała rosoły zawsze na wiejskiej kurze. Dawniej na wsi było t...
Odsłon: 3512
9
Zupy
prosta zupa grzybowa
kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i prosta do zrobienia zupa...
- Boże Narodzenie
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Buliony
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 19784
26
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1956
15
4
2
REKLAMA
Ciasta
Owsianka a la szarlotka
smaker
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 500 ml mleka migdałowego
- 100 g płatków owsianych
- 1 jabłko
- 2 łyżki mielonych orzechów laskowych
- 2 łyżki wody
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- ½ łyżeczki cynamonu
Sposób przygotowania:
1
Pokrój jabłko w kostkę, usuwając skórkę i gniazdo nasienne. Z kolei miód podgrzej w rondlu na średnim ogniu. Dodaj kawałki jabłka, połowę cynamonu i ciepłą wodę. Smaż całość pod przykryciem na małym ogniu przez około 10-15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż jabłko się rozpadnie. Masę przetrzyj przez sitko lub rozgnieć widelcem, pozostawiając większe kawałki owocu.
2
W osobnym garnku zagotuj mleko. Dodaj płatki owsiane, odkładając wcześniej 2 łyżki. Dodaj pozostały cynamon i ekstrakt waniliowy. Zmniejsz ogień i gotuj całość przez 2-3 minuty, cały czas mieszając.
3
Płatki owsiane z mlekiem zdejmij z ognia i dodaj do środka orzechy laskowe oraz siemię lniane.
4
Pozostałe płatki owsiane upraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, do lekkiego zbrązowienia.
5
Złóż deser. Do słoików, pucharków lub misek rozlej równomiernie owsiankę z mlekiem. Pozostaw do lekkiego ostudzenia, a następnie na wierzchu rozprowadź cienką warstwę masy jabłkowej. Całość posyp prażonymi płatkami owsianymi.
6
Owsiankę a la szarlotkę wstaw do lodówki pod przykryciem lub spożyj od razu po przyrządzeniu. Zużyj w ciągu 12 godzin.