Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Pierś z bakłażanowymi rolkami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piknikowe tiramisu
Czy tiramisu nada się na piknikową przekąskę? Dość trudno jest pokroić je i p...
Odsłon: 2465
6
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 52
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 143
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 718
10
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piknikowe tiramisu
Czy tiramisu nada się na piknikową przekąskę? Dość trudno jest pokroić je i p...
Odsłon: 2465
6
Experymentalnakuchniajoli
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Sałatki
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko
Bardzo smaczna sałatka z tuńczyka z rzodkiewką. Prosta, smaczna i szybka w wy...
Odsłon: 52
1
Przekąski
Śledzie w oleju
Klasyka na polskim stole, śledzie w oleju. Sprawdzą się na co dzień i od świę...
Odsłon: 143
1
Zupy
Krupniczek z wkładką mięsną
Polecam. Jak babciny.
- Impreza
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Kasze i ryż
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 718
10
REKLAMA
Dania główne
Pierś z bakłażanowymi rolkami
Rewia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 filety z kurczaka
- 300 g bakłażana
- tymianek
- 135 g serka śmietankowego
- średni pomidor
- łyżka octu
- szczypta cukru
- 4 łyżki oleju
- sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Bakłażan kroimy wzdłuż na cienkie plastry. Posypujemy solą i odstawiamy na 10 minut. Następnie pieczemy na grillu przez minutę z każdej strony.
2
Do twarożku dodajemy 1/3 łyżeczki suszonego tymianku, doprawiamy pieprzem i solą, mieszamy.
3
Filety z kurczaka lekko rozbijamy, dokładnie smarujemy olejem, doprawiamy pieprzem, solą i szczyptą tymianku. Pieczemy na grillu ok. 8 minut, co jakiś czas przewracając.
4
Pomidor kroimy w kostkę, doprawiamy octem, solą i cukrem. Plastry bakłażana smarujemy serkiem i zwijamy. Na talerzu układamy porcje kurczaka, bakłażanowe rolki i porcję sałatki z pomidora.
5
Czas przygotowania 40 minut. Cena porcji ok. 3,10 zł.
6
Wartość odżywcza porcji 490 kcal Białko 41 g/Tłuszcz 21 g/Węglowodany 32 g.Źródło: Rewia