Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • 10 produktów oczyszczających organizm z toksyn
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 1252 27.04.2016

10 produktów oczyszczających organizm z toksyn

mimiwiki
mimiwiki

Ostatnimi czasy oczyszczanie organizmu stało się modne - nie tylko teraz, na wiosnę. Zamiast jednak stosować głodówki, diety oczyszczające i detoks raz , dwa razy w roku - lepiej wprowadzić na stałe do swojego jadłospisu produkty, które poprawiają metabolizm oraz oczyszczają organizm z toksyn. Szkodliwe substancje gromadzą się w naszym organizmie w wyniku złej diety, stresu, życia w ciągłym biegu, zanieczyszczeń środowiska. Jeśli jest ich zbyt dużo nasza wątroba może nie nadążyć z ich eliminacją. Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie, brakuje Ci energii, masz problemy z cerą lub cierpisz na dolegliwości trawienne - to znak,że wątroba nie radzi sobie z toksynami! Oto lista 10. produktów, które znajdziemy w każdym sklepie spożywczym, a które przyczynią się do oczyszczania organizmu, przyspieszenia metabolizmu i zwiększą Waszą witalność. 1. Woda z cytryną - ciepła woda z cytryną o poranku, nie tylko oczyszcza, ale też pobudza układ trawienny do działania. Więcej na ten w artykule 10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę z cytryną o poranku 2. Zielona herbata - jeden z najzdrowszych na świecie napojów. Bogata w antyoksydanty - katechiny, które, które przyspieszają spalanie tłuszczów odkładających się w wątrobie (wspomagają przy tym jej działanie). Napar z niezwykłą skutecznością oczyszcza organizm z toksyn, które powstają w tkankach w następstwie przemiany materii oraz tych zagrażających z zewnątrz - pestycydów, barwników i konserwantów. Zawarte w zielonej herbacie polifenole chronią przed nowotworami i chorobami układu krążenia. W ciągu dnia warto wypijać 2-3 filiżanki. Aby skorzystać z najcenniejszych właściwości zielonej herbaty należy zalewać jej listki wodą o temperaturze około 80 stopni. 3. Buraki - tanie, a jednak zbyt rzadko pojawiają się w naszych kuchniach. Są źródłem wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, kwasu foliowego i witaminy C. Mają działanie odkwaszające i oczyszczające. Buraki zawierają betaninę, która ma właściwości antyoksydacyjne, ale przede wszystkim chroni drogi żółciowe, usprawnia pracę wątroby i woreczka żółciowego , a dzięki temu toksyny są szybciej usuwane z organizmu. Buraki działają odtruwająco na przewód pokarmowy, wątrobę, jelita oraz nerki - likwidując kamienie nerkowe. Stymulują produkcję kwasu żołądkowego.Ułatwiają trawienie i hamują procesy gnilne w jelitach. Można je jeść w postaci surówek lub sałatek - jednak najwięcej zdrowych właściwości ma sok z buraków - oczyszcza krew, wypłukuje toksyny z organizmu,a także obniża ciśnienie. 4. Jabłka - bogate w witaminę C, beta-karoten, wapń, magnez i fosfor. Zawarte w nich kwasy organiczne sprzyjają eliminacji toksycznych substancji i utrzymują kwasowo-zasodową równowagę krwi. Zawierają pektyny -błonnik rozpuszczalny, który korzystnie wpływa na usuwanie metali ciężkich i szkodliwych dodatków, które są dodawane do żywności. Błonnik ten zwiększa również uczucie sytości, reguluje gospodarkę węglowodanową i tłuszczową, przeciwdziała zaparciom. Jabłka korzystnie wpływają na funkcjonowanie jelit, obniżają poziom cholesterolu. Zawierają również kwercynę - flawonoid, który zwalcza wolne rodniki(odpowiedzialne za starzenie się komórek i nowotwory) i wiąże część toksycznych metali.Zawarty w jabłkach potas chroni przed obrzękami i pomaga usuwać z organizmu produkty przemiany materii.Najlepiej zjadać jabłka na surowo lub w postaci świeżo wyciśniętych soków. 5. Suszone figi - posiadają najwięcej błonnika ze wszystkich suszonych owoców (więcej nawet niż śliwki. Skutecznie pobudzają pracę układu pokarmowego, oczyszczają jelita. Zalecane w zaparciach. Obniżają poziom cholesterolu we krwi. Mają właściwości odtruwające, antyoksydacyjne przeciwpasożytnicze i przeciwbakteryjne. Figi są bogate w potas, który zapobiega obrzękom. Można dodawać je do jogurtów, musli lub jeść po prostu jako przekąskę. 6. Cebula - bogate źródło wapnia, fosforu i potasu, zawiera kwas foliowy - beta karoten i kwercynę - silny antyutleniacz. Skutecznie oczyszcza organizm z toksycznych związków metali. Dzięki związkom siarki wspomaga rozkład i wydalanie chemikaliów poza organizm. Obniża stężenie cholesterolu we krwi, oczyszcza również organizm z pasożytów. Najlepiej podawać ją na surowo - do kanapek, surówek, sałatek. 7. Czosnek - od lat uznawany za naturalny antybiotyk - wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo i antybakteryjnie. Zawarte w nim związki siarki aktywują enzymy usuwające z organizmu chemikalia. Wspomaga usuwanie pestycydów, metali ciężkich , herbicydów oraz przeciwdziała mnożeniu się bakterii i grzybów. Czosnek zawiera również alliacynę i selen - które dodatkowo ochraniają wątrobę. Warto więc dodawać czosnek do potraw, by wspomagać oczyszczanie wątroby. 8. Kapusta - bogata w przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Również zawiera siarkę, która usprawnia działanie wątroby i ułatwia usuwanie toksyn. Ma właściwości oczyszczania organizmu ze wszelkich substancji szkodliwych (również pozostałości leków czy pestycydów). Kapusta oczyszcza cały organizm i skórę. Kiszona - zawiera probiotyki, które wzbogacają mikroflorę układu pokarmowego w dobroczynne bakterie. Dzięki temu poprawia się trawienie i regulują wypróżnienia. Sok z kiszonej kapusty niweluje zaparcia. 9. Zielone warzywa liściaste - szpinak, jarmuż, rukola, rukiew wodna, cykoria i oczywiście sałata to warzywa bogate w chlorofil, który oczyszcza krew. Są one również bogate w inne substancje (np. kwas foliowy), które wspomagają neutralizację pestycydów i związków chemicznych trafiających do wątroby. Warto komponować na ich bazie sałatki, dodawać do kanapek, czy miksować w zielonych koktajlach. 10. Brokuły - bogate w witaminy,składniki mineralne i antyoksydanty posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, a także korzystnie wpływają na wzrok i regulują poziom cukru we krwi. Wspomagają układ trawienny. Przeciwutleniacze wspomagają usuwanie toksyn z organizmu. Brokuły korzystnie wpływają na pracę wątroby, a zawarty w nich sulforafan usuwa zanieczyszczenia pochodzące z powietrza , wody i pożywienia. Kiełki brokuła sprzyjają wydalaniu trujących substancji rakotwórczych - warto dodawać je do sałatek, kanapek. Warto wprowadzić do swojej codziennej diety nawyk picia wody z cytryną i spożywania wymienionych wyżej produktów. Dzięki nim naturalnie wspomożemy oczyszczanie naszego organizmu z toksyn i niedługo poczujemy różnicę w naszym samopoczuciu! Więcej porad na blogu dietetyczno- kulinarnym Moje Kuchenne Rewelacje :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

odkwaszenie organizmu

mimiwiki
mimiwiki
Napoje

Naturalny spalacz tłuszczu- koktajl odchudzający

Napoje Naturalny spalacz tłuszczu- koktajl odchudzający

Pyszny napój, który przyspiesza metabolizm, dzięki czemu sprzyja utracie niec...

  • Owoce
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Koktajle
  • Ciasta

Odsłon: 37437

do 15 min 15 min
36
Kasiek189
Kasiek189
Dania główne

Korzyści dla zdrowia z jedzenia smalcu

Dania główne Korzyści dla zdrowia z jedzenia smalcu

Produkt, którego pewnie wiele osób nie skojarzyłoby ze zdrowym odżywianiem. W...

  • Dietetyczne
  • Wieprzowina

Odsłon: 9815

22
mimiwiki
mimiwiki
Dania główne

Jak zwiększyć odporność organizmu przy pomocy diety

Dania główne Jak zwiększyć odporność organizmu przy pomocy diety

Kiedy za oknem szaleją wirusy (pamiętajcie, że na razie grypa zbiera większe...

Odsłon: 203

17

jak wzmocnić organizm po operacji

EWAM45
EWAM45
Dania główne

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Dania główne Oczyszczanie organizmu z toksyn

Moje zainteresowania w kierunku oczyszczania organizmu rozwijają się coraz ba...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Koktajle

Odsłon: 6665

31
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dania główne

Rzeżucha

Dania główne Rzeżucha

Mamy połowę lutego. Nasz osłabiony organizm domaga się dodatkowej dawki witam...

  • Warzywa

Odsłon: 1147

7
smaker
smaker
Sałatki

Wzmacniająca surówka z kiszonej kapusty. Twój organizm ci za nią podziękuje.

Sałatki Wzmacniająca surówka z kiszonej kapusty. Twój organizm ci za nią podziękuje.

Już od dawna kapustę kiszoną uważano za sposób na zapobieganie chorobom i prz...

  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Surówki

Odsłon: 42051

do 15 min 15 min
15

koktajle oczyszczające organizm

ekspansja-smaku
ekspansja-smaku
Napoje

koktajl z kiwi

Napoje koktajl z kiwi

Kiwi jest bardzo smacznym owocem. Wypijając codziennie koktajl z kiwi dostarc...

  • Do pracy
  • Owoce
  • Gruszki
  • Awokado
  • Banany
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Koktajle
  • Smoothie

Odsłon: 14573

do 15 min 15 min
20
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Napoje

Koktajl z Pokrzywą

Napoje Koktajl z Pokrzywą

Propozycja na zdrowy i smaczny koktajl z pokrzywą, koktajl jest pełen witami...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Banany
  • Przyprawy
  • Koktajle

Odsłon: 2664

do 15 min 15 min
26
Kasiek189
Kasiek189
Dania główne

Woda - niezbędnik prawidłowego funkcjonowania organizmu

Dania główne Woda - niezbędnik prawidłowego funkcjonowania organizmu

Dlaczego ważna jest odpowiednia ilość wody wypijana w ciągu dnia oraz jakie z...

  • Makaron
  • Makarony

Odsłon: 72

0

owoce przeczyszczajace organizm

jancia2422
jancia2422
Desery

Ciasto z owocami

Desery Ciasto z owocami

Jest smaczne wsamras do kawki.

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 22776

do 30 min 30 min
33
ania541984
ania541984
Desery

Biszkopt z owocami

Desery Biszkopt z owocami

Ciasto jest bardzo proste:)

  • Owoce
  • Truskawki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 7803

do 30 min 30 min
11
AniaCzarna89
AniaCzarna89
Desery

Tort z owocami

Desery Tort z owocami

Prosty i kolorowy tort z owocami

  • Polska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Torty
  • Nalewki
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 1929

> 60 min >60 min
4

eliksir oczyszczający organizm z toksyn

EWAM45
EWAM45
Dania główne

Ziarna słonecznika i siemię lniane- oczyszczanie organizmu

Dania główne Ziarna słonecznika i siemię lniane- oczyszczanie organizmu

W tym artykule chciałbym dalej poruszyć temat ważnych dla naszego organizmu z...

  • Warzywa

Odsłon: 6911

34
mimiwiki
mimiwiki
Dania główne

10 produktów oczyszczających organizm z toksyn

Dania główne 10 produktów oczyszczających organizm z toksyn

Ostatnimi czasy oczyszczanie organizmu stało się modne - nie tylko teraz, na...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Szpinak
  • Buraki
  • Owoce
  • Jabłka
  • Figi
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Podroby
  • Owoce morza
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki
  • Płatki
  • Koktajle
  • Surówki

Odsłon: 3880

12
PogoOla
PogoOla
Przekąski

Oczyszczający koktajl owocowo - warzywny

Przekąski Oczyszczający koktajl owocowo - warzywny

Bardzo zdrowy i smaczny, pozwala przetrwać od śniadania do obiadu

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Koktajle

Odsłon: 6445

do 15 min 15 min
11

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z nachosami.

Sałatki Sałatka z nachosami.

Szybka w przygotowaniu , smaczna i kolorowa sałatka warzywno owocowa . Idealn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Meksykańska
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie

Odsłon: 24

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Sałatka z bobem

Dania główne Sałatka z bobem

naprawdę smakuje wybornie, jest pyszna.

  • Do pracy
  • Francuska
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 28

do 30 min 30 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka brokułowa

Sałatki Sałatka brokułowa

Bardzo smaczna sałatka brokułowa która króluje na naszym stole od bardzo dawn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 286

do 30 min 30 min
4
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dania główne

Groszek w sosie winnym

Dania główne Groszek w sosie winnym

Groszek w sosie winnym to jest jedno z ulubionych dań mojego syna, ale jeśli...

  • Francuska
  • Wegetariańskie
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 125

do 60 min 60 min
5
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Mielonka turystyczna.

Dodatki Mielonka turystyczna.

Bardzo smaczna wieprzowa mielonka turystyczna, prosta w zrobieniu, idealna do...

  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Buliony
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki

Odsłon: 308

> 60 min >60 min
4
Krainawypiekow
Krainawypiekow
Desery

Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Desery Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Mocno czekoladowe muffiny, które zrobić bez użycia miksera !

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał

Odsłon: 231

do 15 min 15 min
3

Inne przepisy autora

Śniadania

Kanapki z awokado i truskawkami

Desery

Chia pudding z musem z mango

Desery

Szarlotka z kruszonką bez cukru

Przekąski

Hummus z dyni

mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Kanapki z awokado i truskawkami

Śniadania Kanapki z awokado i truskawkami

Sezon truskawkowy rozpoczęty! Uwielbiam te owoce bardzo i to nie tylko w słod...

  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Kanapki
  • Kremy
  • Chleby

Odsłon: 394

do 15 min 15 min
3
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Chia pudding z musem z mango

Desery Chia pudding z musem z mango

Dziś na śniadanko wpadł pyszny chia pudding z mango. Jeśli nie lubicie słodki...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Orzechy

Odsłon: 5478

do 15 min 15 min
7
mimiwiki
mimiwiki
Desery

Szarlotka z kruszonką bez cukru

Desery Szarlotka z kruszonką bez cukru

Pyszna bardzo prosta szarlotka na kruchym spodzie i to bez cukru :) Z chrupi...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1218

> 60 min >60 min
19
mimiwiki
mimiwiki
Przekąski

Hummus z dyni

Przekąski Hummus z dyni

Uwielbiam jesień za dynię :) Robię zupy, ciasta, ciasteczka, placuszki :) Ter...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Żydowska
  • Warzywa
  • Ciecierzyca
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Placki
  • Ciasta
  • Ciastka

Odsłon: 5297

> 60 min >60 min
4
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Sałatka z bobem

Dania główne

Pierogi na słodko z twarogiem i żółtkami

Dania główne

Groszek w sosie winnym

Dania główne

Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Sałatka z bobem

Dania główne Sałatka z bobem

naprawdę smakuje wybornie, jest pyszna.

  • Do pracy
  • Francuska
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 28

do 30 min 30 min
0
agnes72
agnes72
Dania główne

Pierogi na słodko z twarogiem i żółtkami

Dania główne Pierogi na słodko z twarogiem i żółtkami

Jakie są wasze ulubione pierogi ? moje najulubieńsze to ruskie oraz z płuckam...

  • Polska
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Pierogi
  • Ciasta

Odsłon: 269

do 15 min 15 min
5
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z nachosami.

Sałatki Sałatka z nachosami.

Szybka w przygotowaniu , smaczna i kolorowa sałatka warzywno owocowa . Idealn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Czeska
  • Meksykańska
  • Bez laktozy
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie

Odsłon: 24

do 30 min 30 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Sałatka z bobem

Dania główne Sałatka z bobem

naprawdę smakuje wybornie, jest pyszna.

  • Do pracy
  • Francuska
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 28

do 30 min 30 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka brokułowa

Sałatki Sałatka brokułowa

Bardzo smaczna sałatka brokułowa która króluje na naszym stole od bardzo dawn...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 286

do 30 min 30 min
4
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Dania główne

Groszek w sosie winnym

Dania główne Groszek w sosie winnym

Groszek w sosie winnym to jest jedno z ulubionych dań mojego syna, ale jeśli...

  • Francuska
  • Wegetariańskie
  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 125

do 60 min 60 min
5
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Mielonka turystyczna.

Dodatki Mielonka turystyczna.

Bardzo smaczna wieprzowa mielonka turystyczna, prosta w zrobieniu, idealna do...

  • Do pracy
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Buliony
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki

Odsłon: 308

> 60 min >60 min
4
Krainawypiekow
Krainawypiekow
Desery

Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Desery Mocno czekoladowe muffiny Bez miksera

Mocno czekoladowe muffiny, które zrobić bez użycia miksera !

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Nabiał

Odsłon: 231

do 15 min 15 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

10 produktów oczyszczających organizm z toksyn

Autor:
mimiwiki

Składniki

Sposób przygotowania:

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki