Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj zapraszam do kuchni indyjskiej i poznania dania w którym główną rolę odgrywa ryż brązowy. Ten ryż zawiera więcej składników mineralnych, witamin oraz błonnika pokarmowego niż ryż biały. Z tego względu polecam go osobom, które chcą zdrowo się odżywiać lub będącym na diecie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Expressowa sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli i czosnku
Prosta, świeża i pełna smaku sałatka z soczystych pomidorów, czerwonej cebuli...
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 44
0
2
Dania główne
Ryż z leczo z cukinii i pieczarek
Pyszne, jednogarnkowe danie, które może być podane na obiad, kolację czy podc...
- Polska
- Węgierska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 67
1
0
0
85
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Expressowa sałatka z pomidorów, czerwonej cebuli i czosnku
Prosta, świeża i pełna smaku sałatka z soczystych pomidorów, czerwonej cebuli...
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 44
0
2
Dania główne
Ryż z leczo z cukinii i pieczarek
Pyszne, jednogarnkowe danie, które może być podane na obiad, kolację czy podc...
- Polska
- Węgierska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 67
1
0
0
85
REKLAMA
Dania główne
Brązowy ryż Tikka Masala
Bobby
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- Ryż brązowy 100 g
- Sos Tikka Masala już gotowy
- Marchewka 1 szt
- Por 1 szt
- Seler 1 szt
- Pestki słonecznika
- Pomidorki koktajlowe 4-5 szt
- Pomidory suszone w oleju
- Fasolka zielona
- Morele suszone 4-5 szt
Sposób przygotowania:
1
Na początku na gotowaną wodę z solę wkładamy ryż brązowy i gotujemy. Zaczynamy od tej czynności, ponieważ ryż brązowy gotujemy około 40 minut gdyż jest on nie przetworzony i musi być długo gotowany.. Następnie warzywa obieramy i kroimy najlepiej cienkie słupki tzw Julienne i kładziemy na patelnię na rozgrzany olej. Ja użyłem do tego specjalnej wkładki do tarki.
2
Jak warzywa są lekko miękkie, dodajemy pokrojone pomidorki i suszone morel pokrojone również w paski.
3
Na koniec dodajemy pestki słonecznika sól i pieprz.
4
Wszystkie składniki mieszamy wykładamy na talerz, robimy otoczkę z pomidorów suszonych z oleju i dodajemy sos Tikka Masala. I tak oto mamy smaczne zdrowe danie, Smacznego.