Smaker
Plebiscyt - przepisy, które zawsze się udają
Odsłon: 2822 09.01.2018

Brokułowe nuggetsy

15 min
1-2 os.
konhambos
konhambos

Smaczne, zdrowe i szybkie danie z brokulów i pikantnego sera. Z odpowiednimi dodatkami moga byc glównym daniem lub ciepla kolacja, doskonale tez nadaja sie z dipem jako snack w miedzyczasie.

Przygotowanie

1

Rózyczki brokulów gotowac w wodzie lub na parze ok. 10 min, nastepnie splukac od razu zimna woda, aby nie stracily koloru i wysuszyc na reczniku.
Suche brokuly drobno posiekac, dodac posiekana cebule, jajko, tarty ser, bulke tarta i przyprawy.
2 lyzkami formowac nuggetsy i ulozyc je na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
Piec w temp. 180° C ok. 15 minut.

2

Podawac z dodatkami jako glówne danie lub z dipem jako snack.

.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (18)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

brokulowe placki

Przepis dnia

POMPOLINA
POMPOLINA
Dania główne

Placek po węgiersku

Dania główne Placek po węgiersku

niebo w gębie....:)

Odsłon: 26246

>60 min
36
polalg
polalg
Dania główne

Rybno-brokulowe kotleciki

Dania główne Rybno-brokulowe kotleciki

Chcialam zrobic cos innego niz normalne kotleciki z ryba no i dodalam brokuly...

Odsłon: 660

60 min
24

Przepis dnia

Blog_Mydlo_i_Powidlo
Blog_Mydlo_i_Powidlo
Dania główne

Placki Fuczki

Dania główne Placki Fuczki

Alternatywa dla placków ziemniaczanych. Danie pochodzi z okolic Bieszczad i j...

Odsłon: 140

30 min
5

z czym podac nuggetsy na obiad

Brokułowe nuggetsy

placuszki brokułowe dietetyczne

warzywne nuggetsy

Komentarze do przepisu (18)

Inne przepisy autora
konhambos
konhambos
Dania główne

Matiasy z brokułami i ziemniakami

Dania główne Matiasy z brokułami i ziemniakami

Sezon na matiasy dobiega końca, świetna okazja, aby jeszcze raz nacieszyć się...

Odsłon: 94

30 min
5
konhambos
konhambos
Sałatki

Letnia sałatka z chlebem: panzanella

Sałatki Letnia sałatka z chlebem: panzanella

Tradycyjna włoska sałatka chlebowa była kiedyś posiłkiem dla ubogich. Czerstw...

Odsłon: 139

30 min
7
konhambos
konhambos
Śniadania

Domowa granola z jogurtem i świeżymi owocami

Śniadania Domowa granola z jogurtem i świeżymi owocami

Na idealny początek dnia eksperci do spraw żywienia polecają müsli z chrupiąc...

Odsłon: 216

60 min
16
konhambos
konhambos
Sałatki

Lekka sałatka ziemniaczana z sosem jogurtowym

Sałatki Lekka sałatka ziemniaczana z sosem jogurtowym

Sałatka ziemniaczana odgrywa ważną rolę w kuchni niemieckiej. Jest nieodzowna...

Odsłon: 5854

30 min
21
Więcej przepisów

Przepisy Dania główne

smaker
smaker
Dania główne

Wątróbka z cebulką

Dania główne Wątróbka z cebulką

Wątróbka to danie, które ma swoich zdeklarowanych wielbicieli i przeciwników....

Odsłon: 33

30 min
1
Bobby
Bobby
Dania główne

Krążki cukiniowe

Dania główne Krążki cukiniowe

Wykorzystując sezon na cukinie postanowiłem coś zrobić z tego wdzięcznego war...

Odsłon: 317

>60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przetwory

Wieprzowina w słoikach - wakacyjna konserwa

Przetwory Wieprzowina w słoikach - wakacyjna konserwa

Wyjątkowo dobra. Polecam. Przepis mam od naszego „nadwornego myśliwego”. Ja d...

Odsłon: 140

>60 min
4
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Mini pizze z cukinii

Przekąski Mini pizze z cukinii

Pyszna i szybka przekąska z cukinii z dodatkiem pieczarek,szynki i sera ideal...

Odsłon: 1132

30 min
6
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Faszerowane cukinie

Dania główne Faszerowane cukinie

Kolejna pyszna odsłona cukinii!

Odsłon: 155

30 min
7
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Mielonka kanapkowa

Dodatki Mielonka kanapkowa

Smaczna wieprzowa mielonka zrobiona z mięsa wieprzowego, w osłonce termokurcz...

Odsłon: 103

>60 min
4
Bobby
Bobby
Dania główne

Krążki cukiniowe

Dania główne Krążki cukiniowe

Wykorzystując sezon na cukinie postanowiłem coś zrobić z tego wdzięcznego war...

Odsłon: 317

>60 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Wątróbka z cebulką

Dania główne Wątróbka z cebulką

Wątróbka to danie, które ma swoich zdeklarowanych wielbicieli i przeciwników....

Odsłon: 33

30 min
1
Dania główne

Brokułowe nuggetsy

Autor:
konhambos
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 brokuł (ok. 500 g)
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 100 g tartego sera np. cheddar
  • 30 g bułki tartej
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Rózyczki brokulów gotowac w wodzie lub na parze ok. 10 min, nastepnie splukac od razu zimna woda, aby nie stracily koloru i wysuszyc na reczniku. Suche brokuly drobno posiekac, dodac posiekana cebule, jajko, tarty ser, bulke tarta i przyprawy. 2 lyzkami formowac nuggetsy i ulozyc je na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Piec w temp. 180° C ok. 15 minut.

2

Podawac z dodatkami jako glówne danie lub z dipem jako snack. .