Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Burgery warzywne
REKLAMA
Etapy przygotowania
Artykuł sponsorowany
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krewetki z Air Fryera
Krewetki zrobione w oliwie z czosnkiem i papryką, to super prosty i smaczny p...
Odsłon: 104
1
Dania główne
pieczeń z kukurydzą
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 140
2
Dania główne
Ramen na zimno
To danie idealne na upalne dni - Hiyashi Chuka czyli ramen na zimno. Popularn...
- Azjatycka
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Kukurydza
- Mięso
- Kurczak
- Wieprzowina
- Owoce morza
- Krewetki
- Przyprawy
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
- Szynki
Odsłon: 101
2
Zupy
Bulion warzywny z pierożkami gyoza
Bulion warzywny z pierożkami gyoza to pyszna i szybka zupka na zabiegany dzie...
- Azjatycka
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Pierogi
Odsłon: 128
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Krewetki z Air Fryera
Krewetki zrobione w oliwie z czosnkiem i papryką, to super prosty i smaczny p...
Odsłon: 104
1
Dania główne
pieczeń z kukurydzą
Soczysta pieczeń ze schabu świetnie komponuje się z ziemniaczkami z ziołowym...
Odsłon: 140
2
Dania główne
Ramen na zimno
To danie idealne na upalne dni - Hiyashi Chuka czyli ramen na zimno. Popularn...
- Azjatycka
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Ryż
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Papryka
- Kukurydza
- Mięso
- Kurczak
- Wieprzowina
- Owoce morza
- Krewetki
- Przyprawy
- Imbir
- Makarony
- Makaronowe
- Szynki
Odsłon: 101
2
Zupy
Bulion warzywny z pierożkami gyoza
Bulion warzywny z pierożkami gyoza to pyszna i szybka zupka na zabiegany dzie...
- Azjatycka
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Pierogi
Odsłon: 128
1
REKLAMA
Dania główne
Burgery z buraka
Smacznie_Beztluszczowo
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 średni burak (100 g) ugotowany lub upieczony
- 1/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- ¼ szklanki ziaren słonecznika
- ¼ szklanki bułki tartej
- 1 mała cebula
- 1 jajko
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki natki pietruszki
- 2 łyżki sosu sojowego
- ½ łyżeczki chili
- sól, pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1
Wszystkie składniki rozdrobnić w kielichu blendera lub miksera aby otrzymać dość zwartą masę. W razie potrzeby dosypać bułki tartej aby masa dała się łatwo formować.
2
Z masy buraczanej natłuszczonymi oliwą dłońmi uformować 4 burgery.
3
Rozgrzać urządzenie Airfryer do temperatury 165 stopni.
4
Włożyć burgery do kosza rozgrzanego urządzenia, wyłożonego natłuszczonym papierem do pieczenia. Ustawić czas na 10 minut, zamknąć urządzenie i kontynuować smażenie do momentu, aż urządzenie wyemituje sygnał dźwiękowy.
5
Podawać na ciepło z ulubionymi dodatkami np. w bułce, z sosem czosnkowym lub BBQ, świeżą papryką, pomidorem, sałatą i cebulą.