Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ciekawa opcja na kalafiora i obiad bez mięsa.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
duża patelnia do przygotowania curry, patelnia do uprażenia orzechów, garnek do ugotowania ryżu, moździerz, deska do krojenia, nóż, łyżka, łyżka drewniana.ż
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 2839
28
4
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 567
16
Dania główne
Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem
Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.
- Grill
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Kiełbasy
- Dla zdrowia
Odsłon: 452
10
Ostatnio komentowane przepisy
11
Dania główne
Makaron z fenkułem i gorgonzolą
Błyskawiczny obiad z koprem włoskim w aromatycznym sosie serowym.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Ser
- Sery pleśniowe
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 2839
28
4
Sałatki
Surówka z rzodkwi białej
Zwykła surówka z rzodkwi i marchewki , za to soczysta i pięknie podana.
- Azjatycka
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Przyprawy
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 567
16
Dania główne
Szaszłyki z boczkiem, kiełbasą i serem
Mi najbardziej smakowały te z kiełbasą.
- Grill
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Kiełbasy
- Dla zdrowia
Odsłon: 452
10
REKLAMA
Dania główne
Curry z kalafiora
Justyna Katarzyna
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
na curry
- 1 mały kalafior (ok. 400 g)
- 200 ml pomidorów w puszce
- 200 ml mleka kokosowego
- 65 ml wody
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 płaska łyżka czerwonej pasty curry
- 1 płaska łyżeczka słodkiej mielonej papryki
- pół łyżeczki ziaren kolendry
- 1 łyżeczka kurkumy
- po 1/4 łyżeczki mielonego imbiru, cynamonu, ostrej mielonej papryki
- 1-2 łyżki oleju
- sól, pieprz
- świeża kolendra lub natka pietruszki do podania
- garść orzechów nerkowca do podania
- ryż jaśminowy lub basmati lub inny ulubiony
Sposób przygotowania:
1
W moździerzu utrzyj ziarna kolendry, dodaj pozostałe przyprawy (imbir, kurkumę, paprykę słodką i ostrą) i dokładnie wymieszaj. Odstaw na bok.
2
Na dużej patelni rozgrzej olej, dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż na średnim ogniu, aż cebula się zeszkli. Dodaj posiekane ząbki czosnku, smaż chwilę. Dodaj utarte przyprawy i smaż przez ok. 2 minuty mieszając drewnianą łyżką.
3
Dodaj umytego i podzielonego na różyczki kalafiora, pomidory z puszki i wodę. Przykryj patelnię i gotuj na małym ogniu ok. 15 minut do momentu, aż kalafior będzie al dente.
4
Dodaj mleko kokosowe i pastę curry. Duś kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
5
Na koniec dopraw danie solą i świeżo mielonym pieprzem. Wymieszaj całość, aby smaki się połączyły.
6
Na suchej patelni upraż garść orzechów nerkowca na złoty kolor, ciągle mieszając, aby orzechy się nie przypaliły.
7
Na talerz wyłóż ugotowany według przepisu ryż i curry. Danie posyp orzechami i kolendrą lub natką pietruszki. Smacznego!