Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dieta nie musi powodować cierpienie kubków smakowych. Doskonałe lekkie curry z ananasem.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Pierś kurczaka kroimy w kostkę i nacieramy curry i solą. Na kilka godzin odkładamy do lodówki. Jeżeli macie możliwość szukajcie oryginalnych mieszanek curry prosto z Indii. Mamy szczęście mieszkać niedaleko hinduskiej rodziny ;)
2
Na kilku kroplach oliwy smażymy pokrojoną w kostkę cebulę. Dorzucamy mięso (wyjmując z lodówki około godziny przed smażeniem), rodzynki i pokrojonego w kostkę ananasa.
3
Gdy kurczak się zrumieni dodajemy śmietanę i całość dusimy kilka minut. Podajemy z ryżem lub kuskusem.
Więcej lekkich, prostych przepisów pasujących do różnorodnych diet znajdziecie na blogu. Link pod wpisem.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
kotleciki dietetyczne
kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Kasze
- Kasza gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Indyk
- Cielęcina
- Kotlety
- Jajka
Odsłon: 38787
80
Dania główne
Wątróbka FIT z parowaru
Danie dla osób zdrowo się odżywiających. Wątróbka dostarcza wielu składników...
Odsłon: 6248
28
Dania główne
Tylko obiad
Ziemniaki z mięsem w piekarniku, co mogłoby być smaczniejsze. Zawsze tak gotu...
Odsłon: 7401
7
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Botwinka na zimę w słoikach
Przepyszna botwinka na zimę w słoikach. Wspaniały sposób na zatrzymanie lata...
Odsłon: 15
1
Przetwory
Kolorowa sałatka z ogórków na zimę
Sałatką z ogórków na zimę zapraszam po przepis
Odsłon: 75
0
Desery
Babka kawowa
Miękka, delikatna, aromatyczna babka o smaku kawy, oblana polewą z białej c...
Odsłon: 156
2
Dania główne
Potrawka z kiełbaski
Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu
Odsłon: 42
0
Przetwory
Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę
Pyszne ogórki z kurkumą na zimę zapraszam po przepis
Odsłon: 61
1
Desery
Ciasto Mleczna Kanapka
Lekkie, puszyste i idealne na lato. To chyba ulubione ciasto dzieci, którym c...
Odsłon: 156
3
Inne przepisy autora
Dania główne
Keto Burgery z frytkami
Burgery bez pszennych bułek i bez ziemniaków? Jak najbardziej możliwe...
Odsłon: 233
4
Przepis dnia
Pieczywo
Keto placki - zamiennik pieczywa
Dieta ketogeniczna wyklucza pieczywo. Polecam pyszny zamiennik.
Odsłon: 3850
10
Przepis dnia
19
Ostatnio komentowane przepisy
Przetwory
Botwinka na zimę w słoikach
Przepyszna botwinka na zimę w słoikach. Wspaniały sposób na zatrzymanie lata...
Odsłon: 15
1
Przetwory
Kolorowa sałatka z ogórków na zimę
Sałatką z ogórków na zimę zapraszam po przepis
Odsłon: 75
0
Desery
Babka kawowa
Miękka, delikatna, aromatyczna babka o smaku kawy, oblana polewą z białej c...
Odsłon: 156
2
Dania główne
Potrawka z kiełbaski
Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu
Odsłon: 42
0
Przetwory
Ogórki ćwiartki kurkuma na zimę
Pyszne ogórki z kurkumą na zimę zapraszam po przepis
Odsłon: 61
1
Desery
Ciasto Mleczna Kanapka
Lekkie, puszyste i idealne na lato. To chyba ulubione ciasto dzieci, którym c...
Odsłon: 156
3
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Dietetyczny kurczak z ananasem
srk76
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- pierś kurczaka - 1 sztuka podwójna
- ananas świeży - 3 plastry
- curry mieszanka przypraw - 1 łyżeczka
- cebula - 1 sztuka
- rodzynki - 1 łyżka
- śmietana 12% - 2 łyżki
- oliwa
- sól
Sposób przygotowania:
1
Pierś kurczaka kroimy w kostkę i nacieramy curry i solą. Na kilka godzin odkładamy do lodówki. Jeżeli macie możliwość szukajcie oryginalnych mieszanek curry prosto z Indii. Mamy szczęście mieszkać niedaleko hinduskiej rodziny ;)
2
Na kilku kroplach oliwy smażymy pokrojoną w kostkę cebulę. Dorzucamy mięso (wyjmując z lodówki około godziny przed smażeniem), rodzynki i pokrojonego w kostkę ananasa.
3
Gdy kurczak się zrumieni dodajemy śmietanę i całość dusimy kilka minut. Podajemy z ryżem lub kuskusem. Więcej lekkich, prostych przepisów pasujących do różnorodnych diet znajdziecie na blogu. Link pod wpisem.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Potrawka z kiełbaski
Dania główne
Kotlety mielone Magdy Gessler
Dania główne
Cukinia zapiekana z mięsem mielonym i serem
Dania główne
Pulpety w sosie pomidorowym z ryżem
Potrawka z kiełbaski
Sycąca potrawka, doskonała zarówno w wersji solo jak i z dodatkiem ryżu/makaronu
Odsłon: 42
Kotlety mielone Magdy Gessler
Kotlety mielone to polska klasyka, która obowiązkowo musi znaleźć się w menu...
Odsłon: 61