Smaker
Odsłon: 9294 28.07.2021

Domowy kebab na talerzu - fit, dietetyczny, zdrowy

30 min
1-2 os.
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni

Domowa, zdrowsza wersja kebaba. Do zrobienia w 30 minut i nie jest to żart:). Składniki na 2 porcje.

Przygotowanie

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

domowy kebab na talerzu z frytkami

rremembermee
rremembermee
Dania główne

Kebab na talerzu

Dania główne Kebab na talerzu

Ja podaje z frytkami :)

Odsłon: 14679

30 min
34
Bellapi
Bellapi
Dania główne

Domowy Kebab

Dania główne Domowy Kebab

Mój mąż jestem fanem kebaba. Mógłby go jeść na okrągło. Poniżej przepis na ta...

Odsłon: 11190

60 min
23
Jarl
Jarl
Dania główne

Domowy kebab najlepszy na świecie

Dania główne Domowy kebab najlepszy na świecie

Dzisiaj wjeżdża przepis z którym muszę przyznać, trochę się cackałem. Miałem...

Odsłon: 3020

>60 min
9

dietetyczne zdrowa lekka kuchnia

kisiel domowy dietetyczny

kebab gyros na talerzu

dietetyczny sos do kebaba

Komentarze do przepisu (3)

Inne przepisy autora
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dania główne

Leczo z dynią

Dania główne Leczo z dynią

W sezonie jesiennym często gotuję leczo - to świetne, rozgrzewające i sycące...

Odsłon: 3694

>60 min
8
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dania główne

Kurczak w sosie teriyaki z sezamem i smażony ryż z warzywami

Dania główne Kurczak w sosie teriyaki z sezamem i smażony ryż z warzywami

Sos teriyaki to jeden z najpopularniejszych japońskich sosów. Z jego pomocą n...

Odsłon: 12487

30 min
19
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dodatki

Obazda (obasta) bawarska - pasta z sera camembert

Dodatki Obazda (obasta) bawarska - pasta z sera camembert

Obazda bawarska to tradycyjne danie kuchni bawarskiej. Serwuje się ją z precl...

Odsłon: 8561

15 min
6
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dania główne

Filet z kurczaka caprese

Dania główne Filet z kurczaka caprese

Ser mozzarella, bazylia i pomidor to zawsze smaczne połączenie. W kilka chwil...

Odsłon: 2912

30 min
3
Więcej przepisów

Przepisy Dania główne

smaker
smaker
Dania główne

Placki z cukinii bez mąki

Dania główne Placki z cukinii bez mąki

Placki z cukinii bez mąki są idealną propozycją na obiad dla tych, którzy nie...

Odsłon: 153

30 min
1
wini77
wini77
Dania główne

Pierś z kurczaka w fasolce szparagowej

Dania główne Pierś z kurczaka w fasolce szparagowej

Piersi z kurczaka, można przyrządzić w bardzo krótkim czasie na wiele sposobó...

Odsłon: 154

30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Roladki z kurczaka z kopytkami i surówką z młodej kapusty

Dania główne Roladki z kurczaka z kopytkami i surówką z młodej kapusty

Niedzielny pyszny obiad, syn to prawie talerz wylizał, co mu się rzadko zdarz...

Odsłon: 8611

60 min
17
smaker
smaker
Desery

Ciasto na upalnie dni

Desery Ciasto na upalnie dni

Letnie słodkości są zazwyczaj lekkie i pełne owoców. Dlatego na upalne dni pr...

Odsłon: 393

30 min
3
wmk
wmk
Pieczywo

Chleb pszenno-żytni z ziemniakami

Pieczywo Chleb pszenno-żytni z ziemniakami

Nigdy jeszcze nie piekłem chleba z gotowanymi ziemniakami. Dzisiaj nadszedł c...

Odsłon: 86

>60 min
2
Bobby
Bobby
Dania główne

Kurczak worcester

Dania główne Kurczak worcester

Smak tego dania bardzo dobrze pasuje do różnych dodatków typu ryż, kasza lub...

Odsłon: 191

60 min
2
wałek
wałek
Desery

Pierogi z truskawkami

Desery Pierogi z truskawkami

W sezonie truskawkowym pierogi nadziewane świeżymi, słodkimi truskawkami i po...

Odsłon: 169

60 min
1
smaker
smaker
Desery

Ciasto oszczędne

Desery Ciasto oszczędne

Czemu ten deser to ciasto oszczędne? Bo do jego przygotowania możesz wykorzys...

Odsłon: 37573

30 min
87
Dania główne

Domowy kebab na talerzu - fit, dietetyczny, zdrowy

Autor:
szefowa-kuchni
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 filety z kurczaka
  • 2 świeże ogórki
  • 2 pomidory
  • 1 czerwona cebula
  • 1 główka sałaty rzymskiej
  • papryka w zalewie (można pominąć)
  • keczup
  • ajwar łagodny lub pikantny
  • sos czosnkowy: 300g jogurtu naturalnego, 3 ząbki czosnku, sól, pieprz
  • przyprawa kebab-gyros
  • 2 łyżki oleju

Sposób przygotowania:

1

Filet z kurczaka drobno siekamy odcinając bardzo cienkie kawałki. Mieszamy z olejem i przyprawą kebab-gyros. Smażymy do zarumienienia.

2

Ogórki i cebulę kroimy w plastry, sałatę siekamy, pomidory i paprykę kroimy w kostkę. Wszystkie składniki na sos czosnkowy łączymy.

3

Na talerzu wykładamy warzywa, polewamy sosem czosnkowym i keczupem, wykładamy kurczaka, smarujemy ajwarem. Dekorujemy ziołami.