Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Domowy kebab, który dzięki starannie dobranym składnikom jest zdrowszą alternatywą dla znanego wszystkim kalorycznego fast foodu! Prosty przepis! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dodatki
Bissara- pasta z fasoli
Przepyszny arabski "smalczyk" z fasoli.
- Impreza
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 31
5
Dania główne
Ravioli z grzybami
Ravioli z grzybami to idealne połączenie prostoty i wyrafinowania, które będz...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Prawdziwki
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Pierogi
Odsłon: 1597
2
Dania główne
Tarta serowa
Tarta serowa to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zakochasz się w delikatnym,...
Odsłon: 1938
4
6
Dania główne
Najlepsze naleśniki
Pierwsze kulinarne kroki często zaczynają się od jajecznicy i naleśników – al...
Odsłon: 3949
9
Ostatnio komentowane przepisy
3
Dodatki
Bissara- pasta z fasoli
Przepyszny arabski "smalczyk" z fasoli.
- Impreza
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Fasolka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 31
5
Dania główne
Ravioli z grzybami
Ravioli z grzybami to idealne połączenie prostoty i wyrafinowania, które będz...
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Grzyby
- Prawdziwki
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Pierogi
Odsłon: 1597
2
Dania główne
Tarta serowa
Tarta serowa to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zakochasz się w delikatnym,...
Odsłon: 1938
4
6
Dania główne
Najlepsze naleśniki
Pierwsze kulinarne kroki często zaczynają się od jajecznicy i naleśników – al...
Odsłon: 3949
9
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Domowy kebab wersja fit
Sugar Free Kitchen TV
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500g mięsa z uda kurczaka bez kości
- 3 kolorowe papryki
- 2 cebule
- 4 chlebki pita
- 1/2 szklanki maślanki
- opakowanie jogurtu naturalnego
- 2 rozgniecione ząbki czosnku
- garść posiekanej natki pietruszki
- łyżeczka musztardy
- oliwa
- papryka słodka w proszku
- papryka ostra w proszku
- czosnek w proszku
- kurkuma
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Do mięsa z udek kurczaka dodajemy po 1/2 łyżeczki soli, pieprzu, papryki słodkiej, papryki ostrej, czosnku w proszku oraz odrobinę kurkumy. Następnie mięso zalewamy maślanką, mieszamy i odstawiamy na pół godziny.
2
Do dużej miski dodajemy pokrojoną w piórka cebulę oraz paprykę pokrojoną w paski. Polewamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy.
3
Na jedną połowę blachy wyłożonej papierem do pieczenia wykładamy warzywa, na drugą mięso. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 minut.
4
Do miseczki z jogurtem dodajemy czosnek, musztardę, pietruszkę oraz sól i pieprz do smaku. Mieszamy.
5
Chlebki pita skrapiamy wodą z obu stron i podgrzewamy na suchej patelni do zarumienienia. Następnie odcinamy jeden z szerszych brzegów każdego placka.
6
Chlebowe kieszonki wypełniamy sosem, pieczonymi warzywami i mięsem. Smacznego.