Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo lubię różnego rodzaju ryby i w różnych postaciach. Zważywszy na okres postu przed świętami Wielkiej Nocy myślę, że prosty przepis na dobre danie z ryby jest jak najbardziej wskazany. Mój przepis jest prosty ale również, bardzo szybki, ponieważ można go zrobić przez 30-40 minut i doznać rozkoszy kosztując wspomniane dzieło.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Papier do pieczenia
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 999
4
22
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44603
59
17
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 5464
19
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 38038
53
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Rogaliki orzechowe
Rogaliki orzechowe z nadzieniem cynamonowo-maślano-orzechowym to idealna prze...
Odsłon: 999
4
22
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana
Pyszna, ziemniaczana zapiekanka jest zawsze mile widziana na każdym obiadowym...
Odsłon: 44603
59
17
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 5464
19
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 38038
53
REKLAMA
Dania główne
Dorsz teriyaki z warzywami
Bobby
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z dorsza, łososia lub innej ryby - ważne, by był bez ości, ponieważ ości zniweczą ostateczne wrażenie. Zarówno filet ze skórą lub bez skóry jest równie smaczny. Waga filetu jest uzależniona od osoby, która będzie tę porcję pałaszować, w moim przypadku jest dorsz.
- Cebula czerwona – kilka krążków u mnie 3 grubiej krojone
- Jabłko – obrane, wycięty środek jabłka tak by było około 3 plastry grubiej krojone
- Bazylia – jedna duża gałązka
- Pomidory koktajlowe – około 4 lub 6 szt
- Cytryna – 2 plasterki
- Sos teriyaki – ilość tak by posmarować rybę Może być grubiej jeśli chcemy uzyskać intensywny smak teriyaki
Sposób przygotowania:
1
Obieramy warzywa i owoce kroimy na plastry. Możemy posypać ziołami, które bardzo lubimy.
2
Zaczynamy od umycia i osuszenia filetu. Możemy sprawdzić czy gdzieś nie zachowały się ości jeśli tak, to wyjmujemy je. Oprószamy filet solą i pieprzem oraz smarujemy sosem teriyaki.
3
Wycinamy większy kawałek papieru do pieczenia tak by położony na nim filet można było zakręcić szczelnie. Kładziemy papier na nim filet, na filecie kładziemy cytrynę, plastry cebuli mogą być podzielone na kółka dodajemy plastry jabłka oraz listki bazylii.
4
Zawijamy w papier szczelnie i wkładamy do rozgrzanego piekarnika. Piekarnik nastawiony na 220 stopni C, opiekany góra i dół. Ryba ma bardzo delikatne mięso więc nie możemy fileta długo katować w piekarniku. Jeśli chodzi o mój sprzęt to czas pieczenia 20-30 minut jest wystarczający bo dłuższe pieczenie może spowodować, że ryba będzie wysuszona. I dla tego musicie dobrze poznać możliwości swojego sprzętu.
5
Po wyjęciu z piekarnia delikatnie rozkręcamy papier, aby ryba się nie rozwaliła tylko miała ładny scalony kształt. Podważając długą łopatką możemy podać filet w całości, ponieważ bardzo ładnie odchodzi od skóry. Rozkładamy na talerzu, rozcinamy pomidorki na dwie połówki i układamy wokół ryby lub w inny dowolnie wymyślony kształt. I tak jak widać wygląda apetycznie smakuje również tak samo albo i lepiej oraz utrzymuje nasz organizm w zdrowiu. I to jest TO, czyli zwykłe składniki zrobione serce. Jeśli smakowało Państwu, to proszę dawajcie swoje KCIUKI oraz polecajcie swoim znajomym Smacznego