Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Drobiowe steki"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
7
14
Przepis dnia
85
20
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 4629
35
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 418174
1139
Ostatnio komentowane przepisy
7
14
Przepis dnia
85
20
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 4629
35
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 418174
1139
REKLAMA
Dania główne
Drobiowe steki
Tele_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 800 g piersi kurczaka
- 1 łyżka przyprawy do kurczaka
- 1 gałązka tymianku
- natka pietruszki
- 5 łyżek oleju słonecznikowego
- 2 cytryny
- 300 g pomidorów
- 8 dymek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Piersi kurczaka umyj, osusz i za pomocą ostrego noża zrób z wierzchu kilka nacięć.
2
Mięso równo posyp przyprawą do kurczaka i schłódź w lodówce. Gałązkę tymianku oraz natkę pietruszki opłucz, drobno posiekaj i wsyp do miseczki.
3
Dodaj 3 łyżki oleju słonecznikowego i wymieszaj. Całość nałóż na schłodzone piersi kurczaka.
4
Mięso skrop sokiem z 1 cytryny i wstaw na około 15 minut do lodówki.
5
Na patelni rozgrzej pozostały olej i podsmaż na nim mięso ze wszystkich stron.
6
Przygotowane steki zdejmij z patelni i trzymaj w cieple (zachowaj sos po pieczeniu).
7
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż umyte pomidory, pokrojoną w plasterki cytrynę oraz dymki.
8
Podsmażone warzywa dodaj do mięsa i polej powstałym podczas smażenia kurczaka sosem.
9
Czas przygotowania: 50 minut 330 kcal/1 sztukaŹródło: Tele Tydzień