Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 8012 30.12.2017

Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
anetiss
anetiss

mam dla Was pyszny przepis na obiad w stylu meksykańskim, który jest naprawdę ekspresowy! Zobaczcie, jak smaczna i prosta może być dieta

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Zagotuj osoloną wodę na makaron i ugotuj go al dente. Cebulę pokrój w piórka i podsmaż chwilę na patelni na łyżce oliwy. Dodaj pokrojoną szynkę z kurczaka lub indyka (ważne, aby była to szynka wędzona). Podsmaż chwilę mieszając. Rozetrzyj ziarna kolendry w moździerzu – jeśli nie przepadasz za kolendrą, nie musisz jej dodawać. Wlej na patelnię przecier pomidorowy oraz dodaj przyprawy. Następnie opłucz fasolę z zalewy i dodaj do dania. Wymieszaj i podgrzej. Zjedz z ugotowanym makaronem. Szybko i pysznie !

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

obiad makaron fit

ciacho50
ciacho50
Dania główne

Błyskawiczny obiad

Dania główne Błyskawiczny obiad

Mamy w tygodniu taki dzień, że jesteśmy zabiegani. Proponuję szybki i smaczny...

  • Amerykańska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Ser
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 849

do 15 min 15 min
19
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Dodatki

Coś do obiadu

Dodatki Coś do obiadu

Propozycja na prosty, ale bardzo smaczny, dodatek obiadowy.

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy

Odsłon: 4013

do 15 min 15 min
11
Blog_Mydlo_i_Powidlo
Blog_Mydlo_i_Powidlo
Dania główne

Obiad od serca

Dania główne Obiad od serca

Propozycja na obiad we dwoje (i nie tylko).

  • Walentynki
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mleko
  • Mięso
  • Kurczak
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 1358

> 60 min >60 min
3

obiad fit bez mięsa

GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Śniadania

Pasztet z mięsa

Śniadania Pasztet z mięsa

:) przepis zaczerpnięty z kursów gospodyń wiejskich z lat 70-tych

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Podroby
  • Przyprawy
  • Bułki
  • Pasztety
  • Jajka

Odsłon: 25167

> 60 min >60 min
47
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Dania główne

obiad lenia :)

Dania główne obiad lenia :)

Kiedy ogarnia mnie kuchenny leń, a domownicy żądni żarła :)

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Fasolka
  • Nabiał

Odsłon: 7597

do 30 min 30 min
23
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Lasagne bez mięsa

Dania główne Lasagne bez mięsa

Pełnowartościowy i przepyszny obiad w stylu włoskim.

  • Włoska
  • Francuska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Zapiekanki
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 18445

do 30 min 30 min
24

dieta miażdżycowa

leopard28
leopard28
Dania główne

Chili con carne - (dieta Dukana)

Dania główne Chili con carne - (dieta Dukana)

Bardzo szybkie w przygotowaniu

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 13980

do 60 min 60 min
9
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Dania główne

Pstrąg pieczony w folii - dieta Dukana, faza I

Dania główne Pstrąg pieczony w folii - dieta Dukana, faza I

Pstrąg jest bardzo smaczny i nie tylko na diecie ;)

  • Warzywa
  • Owoce
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Imbir
  • Tymianek

Odsłon: 3849

do 60 min 60 min
11
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Dania główne

Jogurtowy kurczak curry z cebulą - dieta Dukana, faza II

Dania główne Jogurtowy kurczak curry z cebulą - dieta Dukana, faza II

Jest to kolejne danie z zastosowaniem na diecie Dukana, na 2 fazę, gdzie może...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek

Odsłon: 539

> 60 min >60 min
8

dieta

DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Dania główne

buraczane zapiekane ...nie-kotlety z vege diety :)

Dania główne buraczane zapiekane ...nie-kotlety z vege diety :)

zawsze się zastanawiałam w vege knajpach - jak oni to robią? do dziś nie wiem...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Buraki
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kotlety
  • Bułki

Odsłon: 402

do 60 min 60 min
9
DomowaPiwniczka
DomowaPiwniczka
Przekąski

soczewica z soczewicą ...nie- pasztety z vege diety

Przekąski soczewica z soczewicą ...nie- pasztety z vege diety

pożywna baza śniadaniowa albo przekąskowa :) robi się dużo szybciej niż paszt...

  • Boże Narodzenie
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Ciasta
  • Pasztety

Odsłon: 4181

> 60 min >60 min
14
smaker
smaker
Desery

Keto pączki czyli słodka propozycja dla osób na diecie

Desery Keto pączki czyli słodka propozycja dla osób na diecie

Czy w tłusty czwartek można przestrzegać diety i wciąż uczynić zadość tradycj...

  • Impreza
  • Tłusty czwartek
  • Polska
  • Jajka
  • Orzechy
  • Migdały
  • Jajka

Odsłon: 4838

do 30 min 30 min
1

lekki obiad w pysznym stylu

Pyszny_przepis
Pyszny_przepis
Dania główne

Tylko obiad

Dania główne Tylko obiad

Ziemniaki z mięsem w piekarniku, co mogłoby być smaczniejsze. Zawsze tak gotu...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 6609

> 60 min >60 min
6
mangiare
mangiare
Dania główne

Karkówka w sosie cebulowym po mojemu-pyszny obiad!

Dania główne Karkówka w sosie cebulowym po mojemu-pyszny obiad!

Każdy prosi mnie o dokładkę, palce lizać. Zapraszam na filmik na mój kanał na...

  • Włoska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 6374

> 60 min >60 min
11
UwagaBabciaEwa
UwagaBabciaEwa
Dania główne

Szparagi z makaronem – pomysł na prosty i pyszny obiad

Dania główne Szparagi z makaronem – pomysł na prosty i pyszny obiad

Witam serdecznie, sezon szparagowy w pełni, więc tym razem propozycja na pysz...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Makaron
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 1480

do 30 min 30 min
2

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Dania główne Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Pyszny sposób na grillowane mięso drobiowe z pikantnym wnętrzem.

  • Grill
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 14

do 15 min 15 min
1
Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4424

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 50

do 15 min 15 min
4
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1206

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 50

do 15 min 15 min
3
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 367

do 30 min 30 min
3

Inne przepisy autora

Dania główne

Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

Dania główne

Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Dania główne

Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

anetiss
anetiss
Dania główne

Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

Dania główne Szybka pizza na tortilli z pieczarkami i kurczakiem

pyszna ekspresowa pizza

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Tymianek
  • Pizze
  • Jajka

Odsłon: 5454

do 30 min 30 min
11
anetiss
anetiss
Dania główne

Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Dania główne Indyk w mleczku kokosowym i aromatycznych ziołach

Pyszne danie azjatyckie

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Owoce
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Curry
  • Czosnek
  • Imbir
  • Kolendra

Odsłon: 2500

do 30 min 30 min
4
anetiss
anetiss
Dania główne

Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Dania główne Fit zapiekanka makaronowa ze szpinakiem

Pyszna lekka zapiekanka

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Zapiekanki
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 20016

do 30 min 30 min
15
anetiss
anetiss
Sałatki

Sałatka z kurczakiem i granatem

Sałatki Sałatka z kurczakiem i granatem

Pyszna lekka sałatka z kurczakiem

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Kurczak
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Chleby

Odsłon: 4916

do 30 min 30 min
10
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Rolada schabowa z żółtym serem

Dania główne

Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywami

Dania główne

Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Rolada schabowa z żółtym serem

Dania główne Rolada schabowa z żółtym serem

Taką roladę schabową przygotowałam na obiad. Przepis bardzo prosty i szybki,...

  • Impreza
  • Polska
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Rolady
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 10

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Dania główne Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Pyszny sposób na grillowane mięso drobiowe z pikantnym wnętrzem.

  • Grill
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 14

do 15 min 15 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Dania główne Drobiowe szaszłyki z jalapeño i cheddarem owinięte w szynkę szwarcwaldzką

Pyszny sposób na grillowane mięso drobiowe z pikantnym wnętrzem.

  • Grill
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 14

do 15 min 15 min
1
Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4424

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 50

do 15 min 15 min
4
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1206

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 50

do 15 min 15 min
3
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 367

do 30 min 30 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu

Autor:
anetiss
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 200 g wędzonej szynki z kurczaka lub indyka
  • puszka czerwonej fasoli
  • 1 czerwona cebula 150 g
  • 1 czerwona cebula 150 g
  • 250 ml przecieru pomidorowego
  • łyżka oliwy 10 g
  • 120 g suchego makaronu pełnoziarnistego
  • papryka w proszku, chili, kminek mielony, oregano, kolendra, szczypta cynamonu, sól, pieprz

Sposób przygotowania:

1

Zagotuj osoloną wodę na makaron i ugotuj go al dente. Cebulę pokrój w piórka i podsmaż chwilę na patelni na łyżce oliwy. Dodaj pokrojoną szynkę z kurczaka lub indyka (ważne, aby była to szynka wędzona). Podsmaż chwilę mieszając. Rozetrzyj ziarna kolendry w moździerzu – jeśli nie przepadasz za kolendrą, nie musisz jej dodawać. Wlej na patelnię przecier pomidorowy oraz dodaj przyprawy. Następnie opłucz fasolę z zalewy i dodaj do dania. Wymieszaj i podgrzej. Zjedz z ugotowanym makaronem. Szybko i pysznie !

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki