Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
mam dla Was pyszny przepis na obiad w stylu meksykańskim, który jest naprawdę ekspresowy! Zobaczcie, jak smaczna i prosta może być dieta
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Domowe chipsy solone
Domowe chipsy to dużo lepsza wersja tych kupionych w sklepie. Możesz je przyg...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Pyzy z mięsem mielonym
Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...
Odsłon: 4993
20
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4850
35
Dania główne
Ryba z airfryera
Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...
Odsłon: 44921
18
Dania główne
Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...
Odsłon: 539
5
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Domowe chipsy solone
Domowe chipsy to dużo lepsza wersja tych kupionych w sklepie. Możesz je przyg...
Odsłon: 267
3
Dania główne
Pyzy z mięsem mielonym
Pyszne i sycące pyzy ziemniaczane z pełnym smaku farszem z wieprzowego mięsa...
Odsłon: 4993
20
Ciasta
Drożdżowe ze śliwkami
Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 4850
35
Dania główne
Ryba z airfryera
Przepis na rybę z frytkownicy beztłuszczowej Ryba z airfryera Ryba z airfry...
Odsłon: 44921
18
Dania główne
Krokiety z mięsem z rosołu i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso gotowane długo...
Odsłon: 539
5
2
REKLAMA
Dania główne
Ekspresowy fit obiad w meksykańskim stylu
anetiss
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 200 g wędzonej szynki z kurczaka lub indyka
- puszka czerwonej fasoli
- 1 czerwona cebula 150 g
- 1 czerwona cebula 150 g
- 250 ml przecieru pomidorowego
- łyżka oliwy 10 g
- 120 g suchego makaronu pełnoziarnistego
- papryka w proszku, chili, kminek mielony, oregano, kolendra, szczypta cynamonu, sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Zagotuj osoloną wodę na makaron i ugotuj go al dente. Cebulę pokrój w piórka i podsmaż chwilę na patelni na łyżce oliwy. Dodaj pokrojoną szynkę z kurczaka lub indyka (ważne, aby była to szynka wędzona). Podsmaż chwilę mieszając. Rozetrzyj ziarna kolendry w moździerzu – jeśli nie przepadasz za kolendrą, nie musisz jej dodawać. Wlej na patelnię przecier pomidorowy oraz dodaj przyprawy. Następnie opłucz fasolę z zalewy i dodaj do dania. Wymieszaj i podgrzej. Zjedz z ugotowanym makaronem. Szybko i pysznie !