Smaker

Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną

18.08.2020 Odsłon: 5195
5.0 (22 oceny)
30 min
3-4 os.
KORAL
KORAL

Pyszne danie jednogarnkowe gotowe w 20 minut. Kasza gryczana biała , warto włączyć ją do jadłospisu. To prosty produkt, nieprzetworzony i pełen dobroczynnych właściwości. Potrawa posypana płatkami drożdżowymi nieaktywnymi. Płatki drożdżowe są m.in. źródłem białka i witamin z grupy B. Zwiększają odporność organizmu, mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, obniżają poziom cholesterolu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przetwory

Pikle ogórkowe w musztardzie

Przetwory Pikle ogórkowe w musztardzie

Koniecznie muszą znaleźć się w spiżarni. Są bardzo smaczne. Można wykorzystać...

Odsłon: 1713

>60 min
4
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Placki ziemniaczane po mazursku

Dania główne Placki ziemniaczane po mazursku

Pychota. Plińce z pomoczką czyli placki ziemniaczane po mazursku. Placki ziem...

Odsłon: 8255

30 min
9
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Pikle ogórkowe na słodko

Przetwory Pikle ogórkowe na słodko

Polecam, z miodem. Ja robię pikle ogórkowe każdego roku i wszystkie słoiczki...

Odsłon: 704

>60 min
5

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1252475

>60 min
4746
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Placki ziemniaczane

Przekąski Placki ziemniaczane

Polecam.

Odsłon: 1359

30 min
25
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Jagodowe orzeźwienie

Ciasta Jagodowe orzeźwienie

Aksamitna konsystencja, delikatny i subtelny smak , wprost do niedzielnej kawy.

Odsłon: 486

60 min
4
Dania główne
Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną
Autor:
KORAL
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • fasolka szparagowa żółta 350 g
  • 2 -3 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • kasza gryczana biała 70 g
  • olej do smażenia
  • bulion około 300-500 ml
  • płatki drożdżowe nieaktywne jako posypka
  • ew. sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1

PORCJA DLA 2-3 OSÓB. Fasolkę pokroić na 2 lub 3 części. Pomidory sparzyć i zdjąć skórkę. Na patelni rozgrzać olej, dodać posiekany czosnek i kaszę. Krótko przesmażyć na większym ogniu, ciągle mieszając. Dodać pokrojone pomidory, fasolkę, przemieszać i zmniejszyć ogień. Wlać tyle ciepłego bulionu żeby przykryć zawartość patelni. Dusić na małym ogniu około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec dolać bulion albo odparować potrawę. Zależy od wchłaniania. Gotowe danie przełożyć na talerze i posypać płatkami drożdżowymi.