Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne danie jednogarnkowe gotowe w 20 minut. Kasza gryczana biała , warto włączyć ją do jadłospisu. To prosty produkt, nieprzetworzony i pełen dobroczynnych właściwości. Potrawa posypana płatkami drożdżowymi nieaktywnymi. Płatki drożdżowe są m.in. źródłem białka i witamin z grupy B. Zwiększają odporność organizmu, mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, obniżają poziom cholesterolu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 810
6
Przekąski
Śledź w oleju wigilijny
Śledź w oleju z cebulką i ziemniaki w mundurkach-w naszym domu danie obowiązk...
Odsłon: 1933
6
13
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 430
17
23
11
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie
Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...
Odsłon: 810
6
Przekąski
Śledź w oleju wigilijny
Śledź w oleju z cebulką i ziemniaki w mundurkach-w naszym domu danie obowiązk...
Odsłon: 1933
6
13
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 430
17
23
11
REKLAMA
Dania główne
Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną
KORAL
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- fasolka szparagowa żółta 350 g
- 2 -3 pomidory
- 2 ząbki czosnku
- kasza gryczana biała 70 g
- olej do smażenia
- bulion około 300-500 ml
- płatki drożdżowe nieaktywne jako posypka
- ew. sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
PORCJA DLA 2-3 OSÓB. Fasolkę pokroić na 2 lub 3 części. Pomidory sparzyć i zdjąć skórkę. Na patelni rozgrzać olej, dodać posiekany czosnek i kaszę. Krótko przesmażyć na większym ogniu, ciągle mieszając. Dodać pokrojone pomidory, fasolkę, przemieszać i zmniejszyć ogień. Wlać tyle ciepłego bulionu żeby przykryć zawartość patelni. Dusić na małym ogniu około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec dolać bulion albo odparować potrawę. Zależy od wchłaniania. Gotowe danie przełożyć na talerze i posypać płatkami drożdżowymi.