Smaker

Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną

18.08.2020 Odsłon: 5219
5.0 (22 oceny)
30 min
3-4 os.
KORAL
KORAL

Pyszne danie jednogarnkowe gotowe w 20 minut. Kasza gryczana biała , warto włączyć ją do jadłospisu. To prosty produkt, nieprzetworzony i pełen dobroczynnych właściwości. Potrawa posypana płatkami drożdżowymi nieaktywnymi. Płatki drożdżowe są m.in. źródłem białka i witamin z grupy B. Zwiększają odporność organizmu, mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne, obniżają poziom cholesterolu.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Mini serniczki z borówkami na ciepło

Ciasta Mini serniczki z borówkami na ciepło

Zapraszam na ciepły podwieczorek. Niespodziewany gość w dom, serniczki na stó...

Odsłon: 2546

60 min
5
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pielmieni z indykiem

Dania główne Pielmieni z indykiem

Polecam do rosołu. Pycha.

Odsłon: 779

>60 min
21
wałek
wałek
Dania główne

Pielmieni – małe pierożki z mięsem

Dania główne Pielmieni – małe pierożki z mięsem

Pierożki z surowym mięsem mielonym w środku, podane z dodatkiem gęstej, kwaśn...

Odsłon: 3090

60 min
9
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Śniadania Placuszki bananowe z serka wiejskiego

Szybkie i smaczne placuszki bananowe z serkiem wiejskim, idealne na ciepłe śn...

Odsłon: 102029

15 min
124
marianna1289
marianna1289
Ciasta

Malinianki

Ciasta Malinianki

Puszyste i delikatne bułeczki nadziewane malinami.

Odsłon: 1134

30 min
3
Przepisy Eweliny
Przepisy Eweliny
Ciasta

Ciasto z malinami

Ciasta Ciasto z malinami

Przepis na ciasto z malinami, które jest szybkie i proste w wykonaniu. Świetn...

Odsłon: 6411

30 min
8
Dania główne
Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną
Autor:
KORAL
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • fasolka szparagowa żółta 350 g
  • 2 -3 pomidory
  • 2 ząbki czosnku
  • kasza gryczana biała 70 g
  • olej do smażenia
  • bulion około 300-500 ml
  • płatki drożdżowe nieaktywne jako posypka
  • ew. sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1

PORCJA DLA 2-3 OSÓB. Fasolkę pokroić na 2 lub 3 części. Pomidory sparzyć i zdjąć skórkę. Na patelni rozgrzać olej, dodać posiekany czosnek i kaszę. Krótko przesmażyć na większym ogniu, ciągle mieszając. Dodać pokrojone pomidory, fasolkę, przemieszać i zmniejszyć ogień. Wlać tyle ciepłego bulionu żeby przykryć zawartość patelni. Dusić na małym ogniu około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec dolać bulion albo odparować potrawę. Zależy od wchłaniania. Gotowe danie przełożyć na talerze i posypać płatkami drożdżowymi.