Smaker

Filet z kurczaka w pomarańczach

07.11.2019 Odsłon: 2374
5.0 (5 oceny)
>60 min
5-6 os.
marianna1289
marianna1289

Mięso kurczaka doskonale komponuje się z owocami i jest bardzo aromatyczne.Świetne danie obiadowe ,podane z pieczonymi ziemniakami i świeżymi warzywami.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ziutka98
Ziutka98
Dania główne

Domowy kapslon

Dania główne Domowy kapslon

Obiecuje Ci, że po przygotowaniu w domu tego kapslona zrezygnujesz z tych na...

Odsłon: 1097

30 min
3
smaker
smaker
Ciasta

Perła Dubaju

Ciasta Perła Dubaju

Od pewnego czasu kwitnie moda na dubajskie słodycze z pastą pistacjową na baz...

Odsłon: 5804

30 min
6
ErJot
ErJot
Sałatki

Surówka obiadowa z cykorią

Sałatki Surówka obiadowa z cykorią

Cykoria to warzywo bardzo zdrowe ale z powodu gorzkiego posmaku nie każdy je...

Odsłon: 70

15 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Kaczka z frytkownicy beztłuszczowej

Dania główne Kaczka z frytkownicy beztłuszczowej

Ten przepis na kaczkę z frytkownicy beztłuszczowej pozwala przyrządzić wykwin...

Odsłon: 1132

30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Bigos z kiszonej kapusty

Dania główne Bigos z kiszonej kapusty

Bigos można przygotować w wersji „na bogato”, poświęcając mu nawet kilka godz...

Odsłon: 1195

60 min
6
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Udka Tandoori z ryżem

Dania główne Udka Tandoori z ryżem

Aromatyczna zapiekanka z ryżem i soczystym mięsem to doskonały pomysł na sycą...

Odsłon: 68

60 min
2
Dania główne
Filet z kurczaka w pomarańczach
Autor:
marianna1289
> 60 min
5-6 osób

Składniki

  • Filet kurczaka podwójny
  • Pomarańcze 2 szt
  • Cebula biała 2 szt.
  • Keczup 2 łyżki
  • Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • Przyprawa gyros
  • Olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1

Filety pokroić w plastry. Marynata:Można skorzystać z gotowej marynaty w płynie lub przygotować samemu.2 łyżki keczupu wymieszać z 2 łyżkami oliwy z oliwek ,dodać 1/2 łyżeczki przyprawy gyros ,wszystko dokładnie wymieszać a następnie zanurzyć w niej plastry fileta.Odstawić na 2 godz.

2

Pomarańcze obrać ,należy bardzo dokładnie z białych błon gdyż upieczone będą gorzkie.Można obciąć je nożem ale wtedy ucieka część soku.Cebulę obrać pokroić w piórka.

3

Na patelni rozgrzać olej i obsmażyć zamarynowane filety z obu stron.W tłuszczu w którym smażyły się filety zeszklić cebulę.

4

Na dnie naczynia żaroodpornego ułożyć połowę cebuli i plastry pomarańcza.

5

Na nich ułożyć plastry fileta.

6

Przykryć pomarańczami i resztą cebuli.

7

Piekarnik rozgrzać do 180 stopni ,wstawić i piec 35 min.W razie potrzeby przykryć folią aby pomarańcze się nadmiernie nie zrumieniły.