Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Filet z kurczaka z ryżem oraz warzywami
18.04.2024
Odsłon:
7493
Przepis dnia: 21-04-2024
Filet z kurczaka z ryżem i warzywami do klasyczne dania, które łączy w sobie prostotę i smakowitość. Soczysty i delikatny filet z kurczaka pieczony, idealnie doprawionym, obok aromatycznego ryżu, który stanowi brzmienie dla tych dań. Warzywa, takie jak papryka, brokuł i marchewka, dodają koloru, chrupkości i wartości. To zbilansowane danie, które nie tylko jest dobre, ale także zapewnia organizmowi, odpowiednich wartości odżywczych. Doskonałe danie na każde możliwe uroczystości!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (18)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 348
3
Dania główne
zapiekanka kalafiorowa na ostro
Jednym z kolejnym dobrodziejstw wiosny jest bogaty w witaminy i błonnik kalaf...
Odsłon: 198
3
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 329
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 412
3
3
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
zupa wiosenna z jabłkami
Po długiej zimie w końcu nadszedł czas na lekkie, wiosenne przepisy. Dzisiaj...
Odsłon: 348
3
Dania główne
zapiekanka kalafiorowa na ostro
Jednym z kolejnym dobrodziejstw wiosny jest bogaty w witaminy i błonnik kalaf...
Odsłon: 198
3
Przekąski
Szaszłyki caprese.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 329
4
Sałatki
Sałatka pomidorowa.
Ta sałatka jest bardzo pyszna, prosta i szybka w przygotowaniu, ze składników...
Odsłon: 412
3
3
REKLAMA
Dania główne
Filet z kurczaka z ryżem oraz warzywami
KulinarnaChwila
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- Składniki mięso w marynacie:
- 1 podwójny filet kurczaka
- 3 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru
- 40 g sosu sojowego
- 30 g miodu
- 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka
- Składniki na warzywa z ryżem:
- 250 g brokuł
- 200 g marchewki
- 100 g papryki zielonej
- 100 g papryki czerwonej
- 200 g ryżu
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 100 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki kurkumy
Sposób przygotowania:
1
1. Mięso oczyszczam z błonek, przekładam do miski. 2. Czosnek obieram, przeciskam przez praskę. Imbir obieram , drobno kroję. Warzywa przekładam do mięsa, wlewam sos sojowy, miód, wsypuję przyprawę do kurczaka. Wszystko dokładnie mieszam i odstawiam na dwie godziny. Po tym czasie mięso z marynatą przekładam do woreczka do pieczenia i piekę 40 minut w 180°C. Po upieczeniu kroję w plastry 4 cm.
2
3. Marchew obieram, kroję w słupki. Brokuł dzielę na mniejsze różyczki. Papryki oczyszczam z nasion, kroję w paski. Warzywa solę i gotuję w parowarze. 4. Czosnek obieram, przeciskam przez praskę, smażę w rondelku na rozgrzanym oleju. Następnie wlewam wodę, wsypuję sól, kurkumę, wkładam woreczki z ryż i gotuję około 20 minut. 5. Ryż po ugotowaniu łączę warzywami. Układam na półmisku, obok pokrojonego kurczaka.
3
Smacznego.