Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis na pożywny obiad dla całej rodziny. Tylko mięso drobiowe i warzywa! Po prostu pokrój wszystkie składniki i upiecz w piekarniku!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pielmieni – małe pierożki z mięsem
Pierożki z surowym mięsem mielonym w środku, podane z dodatkiem gęstej, kwaśn...
Odsłon: 709
2
Śniadania
Placuszki bananowe z serka wiejskiego
Szybkie i smaczne placuszki bananowe z serkiem wiejskim, idealne na ciepłe śn...
- Wielkanoc
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Jajka
Odsłon: 101471
123
Ciasta
Ciasto z malinami
Przepis na ciasto z malinami, które jest szybkie i proste w wykonaniu. Świetn...
Odsłon: 5980
7
0
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pielmieni – małe pierożki z mięsem
Pierożki z surowym mięsem mielonym w środku, podane z dodatkiem gęstej, kwaśn...
Odsłon: 709
2
Śniadania
Placuszki bananowe z serka wiejskiego
Szybkie i smaczne placuszki bananowe z serkiem wiejskim, idealne na ciepłe śn...
- Wielkanoc
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Banany
- Nabiał
- Jajka
- Jajka
Odsłon: 101471
123
Ciasta
Ciasto z malinami
Przepis na ciasto z malinami, które jest szybkie i proste w wykonaniu. Świetn...
Odsłon: 5980
7
0
REKLAMA
Dania główne
Filet z warzywami z jednej blachy
Sugar Free Kitchen TV
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 800g fileta z piersi kurczaka
- 2 cebule
- 2 czerwone papryki
- 200g pomidorków koktajlowych
- 200ml passaty pomidorowej
- olej
- sos sojowy
- musztarda
- majeranek
- erytrytol/ksylitol
- papryka słodka w proszku
- czosnek w proszku
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
W miseczce mieszamy passatę pomidorową z trzema łyżkami oleju, łyżką sosu sojowego, łyżeczką musztardy, łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki w proszku, łyżeczką czosnku w proszku, łyżką majeranku i łyżką erytrytolu/ksylitolu.
2
Cebulę kroimy w grube półplasterki. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją na duże kawałki. Do pokrojonych warzyw dodajemy pomidorki koktajlowe. Całość polewamy olejem, doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy.
3
Pierś kurczaka kroimy na duże kawałki i zalewamy przygotowaną marynatą pomidorową.
4
Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Na jednej stronie blachy wykładamy warzywa na drugiej mięso. Pieczemy przez 40 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!