Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Filet zapiekany z serem i pomidorami z sałatką ze szpinaku i jabłka
06.01.2019
Odsłon:
1037
Danie zarówno na obiad jak i romantyczną kolację.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
4
Przepis dnia
3262
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 844
9
9
3
Ostatnio komentowane przepisy
4
Przepis dnia
3262
Dania główne
Tuńczyk z makaronem i brokułem
Proste danie. Oszczędzamy wodę.
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Brokuły
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
- Dla zdrowia
Odsłon: 844
9
9
3
REKLAMA
Dania główne
Filet zapiekany z serem i pomidorami z sałatką ze szpinaku i jabłka
Elajla
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 filet z kurczaka na osobę
- Żółty ser w plastrach
- Pomidor na jeden filet
- garść orzechów
- Chili
- bułka tarta
- sól, pieprz, papryka
- 200 - 250 g szpinaku
- jabłko
- Cebula
- Ogórek
- sezam biały i czarny do dekoracji
- ocet
- sos sojowy
- Oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Filet nacinamy w kilku miejscach i w każde wgłębienie wkładamy plasterek sera i pół plasterka pomidora. Przekładamy na blaszkę i posypujemy z wierzchu solą, pieprzem i papryką. W malakserze zmielić orzechy z bułką tarta i odrobiną chili (w zależności jak dużo chili lubimy) Posypać całość z wierzchu i wstawiamy do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy ok 40-45 minut.
2
W tym czasie przygotowujemy sałatkę. Ogórka pokroić w kostkę i przełożyć do miseczki. Cebulę zeszklić na oliwie i dodać szpinak. Trzymać na patelni kilka minut aby złapał temperaturę ale zachował kształt. przełożyć do miseczki z ogórkiem i wymieszać. Przed podaniem dodać pokrojone w kostkę jabłko i doprawić do smaku solą, pieprzem oraz odrobiną octu i sosem sojowym. posypać sałatkę już na talerzu nasionami sezamu do dekoracji. podawać wszystko razem. Smacznego.