Smaker
Najlepsze przepisy na ogórki

Fit Chili Con Carne z kurczakiem

25.09.2022 Odsłon: 1218
5.0 (26 oceny)
30 min
1-2 os.
ArturKuk
ArturKuk

Pyszne, proste danie z kurczakiem

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (5)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (5)

Ostatnio komentowane przepisy

Gabciak
Gabciak
Dania główne

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i pieczarkami

Dania główne Cukinia faszerowana mięsem mielonym i pieczarkami

Coś sezonowego, smacznego i kolorowego.

Odsłon: 222

60 min
2

Przepis dnia

smaker
smaker
Desery

Gofry z serka wiejskiego

Desery Gofry z serka wiejskiego

Co powiecie na chrupiące gofry z owocami? Poniżej dzielimy się z Wami przepis...

Odsłon: 19838

15 min
11
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

filety z dorsza w sosie z bazylii

Dania główne filety z dorsza w sosie z bazylii

Przepis na obiad, w którym mieszamy ze sobą marchewkę, filety z dorsza oraz b...

Odsłon: 482

30 min
3
Wiesia-S
Wiesia-S
Przetwory

Lato w słoikach

Przetwory Lato w słoikach

Lato w słoiku to dobry pomysł na zatrzymanie darów lata w zestawach sałatkowy...

Odsłon: 482

60 min
1
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki krokodylki

Przetwory Ogórki krokodylki

Ogórki nie tylko kiszone i konserwowe układamy na półce w spiżarni. Krokodylk...

Odsłon: 6892

30 min
42

Przepis dnia

bryssska
bryssska
Przetwory

Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Przetwory Sałatka szwedzka z ogórków na zimę

Bardzo łatwa i prosta sałatka szwedzka z ogórków, wystarczy kilka chwil i zim...

Odsłon: 1242795

>60 min
4736
Dania główne
Fit Chili Con Carne z kurczakiem
Autor:
ArturKuk
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 średnia cebula
  • 200 g zmielonej piersi z kurczaka
  • 1 mała cukinia
  • 1 średnia czerwona papryka
  • 1 szklanka przecieru pomidorowego
  • 0,5 szklanki czerwonej fasoli z puszki odsączonej
  • 0,5 szklanki kukurydzy z puszki odsączonej
  • sól
  • pieprz
  • ostra papryka w proszku
Sposób przygotowania:
1

Na patelni lub rondlu z głębokim dnem rozgrzewam 1 łyżkę oliwy z oliwek. Następnie na rozgrzaną oliwę dodaję cebulę i smażę 1 minutę cały czas mieszając, a następnie dodaję pierś z kurczaka i smażę do momentu zrumienienia się mięsa.

2

Dodaję cukinię i paprykę i smażę mieszając 1 minutę. Następnie dodaję przecier pomidorowy i duszę pod przykryciem 12 minut

3

Dodaję fasolę i kukurydzę i smażę mieszając 1 minutę. Danie doprawiam solą, pieprzem i ostrą papryką. Przekładam na talerz i życzę smacznego!