Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszne, proste danie z kurczakiem
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
10
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 324
11
19
7
Desery
Zawijasy drożdżowe z miodem
Ciasto drożdżowe i mieszanka miodu z masłem to prawdziwy rarytas. Doskonale s...
Odsłon: 2554
4
Ostatnio komentowane przepisy
10
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 324
11
19
7
Desery
Zawijasy drożdżowe z miodem
Ciasto drożdżowe i mieszanka miodu z masłem to prawdziwy rarytas. Doskonale s...
Odsłon: 2554
4
REKLAMA
Dania główne
Fit Chili Con Carne z kurczakiem
ArturKuk
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 średnia cebula
- 200 g zmielonej piersi z kurczaka
- 1 mała cukinia
- 1 średnia czerwona papryka
- 1 szklanka przecieru pomidorowego
- 0,5 szklanki czerwonej fasoli z puszki odsączonej
- 0,5 szklanki kukurydzy z puszki odsączonej
- sól
- pieprz
- ostra papryka w proszku
Sposób przygotowania:
1
Na patelni lub rondlu z głębokim dnem rozgrzewam 1 łyżkę oliwy z oliwek. Następnie na rozgrzaną oliwę dodaję cebulę i smażę 1 minutę cały czas mieszając, a następnie dodaję pierś z kurczaka i smażę do momentu zrumienienia się mięsa.
2
Dodaję cukinię i paprykę i smażę mieszając 1 minutę. Następnie dodaję przecier pomidorowy i duszę pod przykryciem 12 minut
3
Dodaję fasolę i kukurydzę i smażę mieszając 1 minutę. Danie doprawiam solą, pieprzem i ostrą papryką. Przekładam na talerz i życzę smacznego!