Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Na bogato, kurczak w przyprawach z kuchni hinduskiej w towarzystwie insulinoopornych warzyw jednogarnkowo i szybko rzecz jasna ;)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (7)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (7)
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 38
0
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 23
2
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 119
3
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 124
4
Ostatnio komentowane przepisy
1
Przekąski
Żytni placek ze śledziem
Polecam. To jest dobre.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Pistacje
- Przyprawy
- Placki
- Dla zdrowia
Odsłon: 38
0
Desery
ciasteczka z niespodzianką owocową
W te Święta rozgoszczą się u nas kruche ciasteczka z owocową niespodzianką, c...
Odsłon: 23
2
Dodatki
sos z suszonych grzybów
Sos z suszonych grzybów to idealny dodatek do kasz, krokietów, mięsa. Myślę,...
Odsłon: 119
3
Ciasta
Szarlotka uboga
Polecm. Ja oczywiście zaraz dodałabym np żurawinę, orzechy, ale takie było ży...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 124
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Fit Pycha Micha Kurczak w podróży do Indii
DomowaPiwniczka
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
Mięso
- Kurczak zagrodowy - 1 pierś (połówka)
Warzywa
- Cebula - 1 szt
- Czosnek - 1 ząbek
- Bataty - 1/2 lub 1 szt (ok 100g)
- Papryka 1 duża lub 2 małe szt
- Pomidory - 3 szt bardzo dojrzałe i miękkie
- Cukinia - 1/2 szt (lub 1 mała)
- Awokado - 1/2 szt
- Kiełki słonecznika - 1/2 opakowania
Przyprawy
- Kurkuma - 1 łyżeczka
- Cynamon - 1/3 łyżeczki
- Imbir - 1/3 łyżeczki
- Papryka słodka- 1/3 łyżeczki
- Sól - 1/3 łyżeczki
- Pieprz - 1/4 łyżeczki
- Pomidor suszony grys lub mielony - 1 czubata łyżeczka
- Szafran - 3 włoski
Składniki ciekłe
- Bulion - 100 - 150 ml tj. 1/2 szklanki
- Olej - 2 łyżki
- Mleko kokosowe - 1 łyżka (gęstego)
Sposób przygotowania:
1
1. Na patelni, na rozgrzanym oleju podsmażam przyprawy (z wyłączeniem suszonych pomidorów i soli). W kuchni czuć ich przyjemną woń ;) mmmm …
2
2. Kroję mięso w kawałki i obsmażam na patelni, by nabrało koloru. 3. Dodaję cebulę i czosnek. Podsmażam na nieco mniejszym ogniu do zeszkliwienia 2-3 minuty. 4. Bataty kroję w chipsy i wrzucam na patelnię. Mieszam by znalazły się na spodzie i smażę około 1 minuty.
3
5. Wlewam bulion i całość duszę na wolnym ogniu około 8-10 minut. 6. W tym czasie kroję i dorzucam na patelnię resztę warzyw w kolejności: papryka, cukinia, pomidory. 7. Kilka razy mieszam zawartość patelni i na koniec dodaję mleko kokosowe. Dusze jeszcze 2-3 minuty. 8. Na wierzch układam pokrojone awokado i kiełki. Podaję danie udekorowane świeżymi warzywami. Mmmm… jakie to dobre