Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

flądra marynowana z sosem miętowym

22.12.2024 Odsłon: 146
5.0 (4 oceny)
flądra marynowana z sosem miętowym
>60 min
30 min
5-6 os.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.

W alternatywie do karpia oraz ryby po grecku na Święta w tym roku proponuję flądrę w dosyć oryginalnej marynacie podaną z sosem miętowym. Rybkę marynujemy, a następnie pieczemy. Zachęcam do sprawdzenia przepisu. :)

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem

Śniadania Omlet z piekarnika z awokado, pomidorami, serem

Polecam.

Odsłon: 27

15 min
0
Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

Ciasta Ciasto czekoladowe z brzoskwiniami

To wilgotne i puszyste ciasto czekoladowe z brzoskwiniami jest idealne do po...

Odsłon: 647

15 min
5
Letnie ciasto z owocami
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Letnie ciasto z owocami

Ciasta Letnie ciasto z owocami

Polecam.

Odsłon: 1490

60 min
14
Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.

Dania główne Kurczak z kurkami w sosie serowo - śmietanowym.

Kurki to ulubione grzybki mojego męża. Dzisiaj właśnie danie z kurkami, które...

Odsłon: 108

60 min
2
Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Sałatki Sałatka z szynką i serem na rodzinne spotkanie

Polecam.

Odsłon: 3057

30 min
9
Smarowidło do chleba z makrelą
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Smarowidło do chleba z makrelą

Śniadania Smarowidło do chleba z makrelą

Polecam.

Odsłon: 161

30 min
3
Dania główne
flądra marynowana z sosem miętowym
flądra marynowana z sosem miętowym
Autor:
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
> 60 min
5-6 osób

Składniki

  • 6 tuszek flądry
marynata
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala
  • 3 ząbki czosnku
  • ok 2-3 cm świeżego imbiru
  • 2 łyżki mąki
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • szczypta pieprzu cayenne
  • sól, pieprz
sos miętowy
  • 1 pęczek listków mięty
  • 2 łyżeczki kolendry
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka przecieru pomidorowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól
  • 2/3 szklanki oleju rzepakowego
do dekoracji
  • liście mięty
  • plastry limonki
Sposób przygotowania:
1

Ryby umyć, osuszyć i odkroić skóry.

2

Przygotować marynatę łącząc ze sobą wszystkie składniki. Dokładnie wymieszać rózgą. Nasmarować marynatą tuszki i odstawić do lodówki na minimum 2 godziny.

3

Przygotować sos łącząc ze sobą wszystkie składniki przy użyciu blendera.

4

Rybę piec w rozgrzanym piekarniku do 170 stopni Celsjusza przez 25 minut na góra-dół. Podawać z sosem oraz listkami mięty i plastrami limonki. Smacznego! :)