Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pieczona ciecierzyca w połączeniu z ryżem i lekką surówką to zbilansowany posiłek za niewielkie pieniądze . Koniecznie wypróbuj przepis.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
piekarnik , papier do pieczenia
Etapy przygotowania
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
17
62
17
Przepis dnia
Dania główne
Czebureki domowe
Czebureki - przysmak tatarski, wersja mini i wyrób domowy. Te pierożki nie w...
Odsłon: 69012
90
26
Ostatnio komentowane przepisy
17
62
17
Przepis dnia
Dania główne
Czebureki domowe
Czebureki - przysmak tatarski, wersja mini i wyrób domowy. Te pierożki nie w...
Odsłon: 69012
90
26
REKLAMA
Dania główne
Inflacyjny obiad za około 3,30 za porcję. Prosty przepis
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 400 g ciecierzycy z puszki
- 400 g ugotowanego ryżu brązowego
- 2 duże marchewki
- 2 duże jabłka
- 50 ml oleju
- 50 ml oliwy
- 10 g przyprawy do mięsa
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Ciecierzycę płuczemy pod bieżącą wodą . Jabłka i marchewki obieramy . W misce mieszamy ciecierzycę z olejem i przyprawą do mięsa. Wykładamy na blachę do pieczenia wyłożoną papierem i pieczemy około 25 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem
2
Jabłka i marchewki ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Dodajemy oliwę i doprawiamy solą i pieprzem
3
Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Podajemy wraz z porcją pieczonej ciecierzycy i surówką z marchewki. Smacznego !