Smaker
Sezon na bób

Inflacyjny obiad za około 3,30 za porcję. Prosty przepis

06.03.2023 Odsłon: 806
5.0 (1 oceny)
Inflacyjny obiad za około 3,30 za porcję. Prosty przepis
60 min
3-4 os.
Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV

Pieczona ciecierzyca w połączeniu z ryżem i lekką surówką to zbilansowany posiłek za niewielkie pieniądze . Koniecznie wypróbuj przepis.

Potrzebne przybory kuchenne

piekarnik , papier do pieczenia

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Bułki pszenne śniadaniowe z ziarnami
agnes72
agnes72
Pieczywo

Bułki pszenne śniadaniowe z ziarnami

Pieczywo Bułki pszenne śniadaniowe z ziarnami

A więc tak dziś lecę do was z przepisem na pyszne bułki z ziarnami tak nie my...

Odsłon: 79

15 min
3
Puszysty sernik królewski
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Puszysty sernik królewski

Ciasta Puszysty sernik królewski

Sernik królewski to sernik który mnie nigdy nie zawiódł. Sernik jest pyszny,...

Odsłon: 2186

60 min
9
Ogórki kiszone dwa dni
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ogórki kiszone dwa dni

Przetwory Ogórki kiszone dwa dni

Sezonowy przysmak.

Odsłon: 1406

15 min
8
Torcik na sobotnie popołudnie.
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Torcik na sobotnie popołudnie.

Ciasta Torcik na sobotnie popołudnie.

Zwykły prosty torcik przygotowany na sobotnie popołudnie. Trzeba korzystać pó...

Odsłon: 12535

>60 min
30
Klopsiki marokańskie
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Klopsiki marokańskie

Dania główne Klopsiki marokańskie

Klopsiki w pomidorowym, lekko orientalnym sosie. Smakują rewelacyjnie! Przepi...

Odsłon: 147

15 min
6
Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową

Ciasta Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową

Delikatny, kremowy sernik na maślanym kruchym spodzie to klasyczny wypiek, kt...

Odsłon: 188

15 min
1
Dania główne
Inflacyjny obiad za około 3,30 za porcję. Prosty przepis
Inflacyjny obiad za około 3,30 za porcję. Prosty przepis
Autor:
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 400 g ciecierzycy z puszki
  • 400 g ugotowanego ryżu brązowego
  • 2 duże marchewki
  • 2 duże jabłka
  • 50 ml oleju
  • 50 ml oliwy
  • 10 g przyprawy do mięsa
  • sól
  • pieprz
Sposób przygotowania:
1

Ciecierzycę płuczemy pod bieżącą wodą . Jabłka i marchewki obieramy . W misce mieszamy ciecierzycę z olejem i przyprawą do mięsa. Wykładamy na blachę do pieczenia wyłożoną papierem i pieczemy około 25 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem

2

Jabłka i marchewki ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Dodajemy oliwę i doprawiamy solą i pieprzem

3

Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Podajemy wraz z porcją pieczonej ciecierzycy i surówką z marchewki. Smacznego !