Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowo
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 572
3
13
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7352
52
2
149
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
ryż z marchewką i serkiem tofu
Danie obiadowe idealne do zabrania do pracy na lunch.
Odsłon: 572
3
13
Ciasta
Ciasteczka domowe zdrowe
...owsiane, najlepsze. Wystarczy dosłownie kilka chwil i mamy pyszne ciastec...
Odsłon: 7352
52
2
149
1
REKLAMA
Dania główne
Kalafior z curry, kaszą i gotowanym kurczakiem
marthabilon
do 60 min
5-6 osób
Składniki
- 750 g Kalafior świeży lub mrożony
- 500 g Mięso z piersi kurczaka
- 250g Kasza
- 750g Pomidor
- 225g Jogurt naturalny
- 35g Czosnek
- 25g Oliwa z oliwek
- 10g Przyprawy
Sposób przygotowania:
1
1. Na patelni rozgrzej oliwę i zarumień na niej posiekany czosnek 2. Pomidora sparz, obierz ze skórki, pokrój i dodaj do czosnku. Duś około 5 minut 3. Kalafiora podziel na mniejsze kawałki i również wrzuć na patelnię 4. Przypraw kolendrą i curry i duś jeszcze kilka minut 5. Mięso z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki i oprósz ziołami prowansalskimi, solą, pieprzem oraz chili i zalej wrzątkiem, a następnie ugotuj (mięso możesz również ugotować na parze) 6. Jogurt wymieszaj z curry i polej nim kalafiora 7. Podawaj z ugotowaną kaszą oraz kurczakiem