Smaker
Sezon na cukinię

Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym

24.01.2020 Odsłon: 398
5.0 (4 oceny)
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
15 min
1-2 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Dzisiejszy przepis jest prosty i szybki, potrawa jest aromatyczna, sycąca, smaczna i świetnie się wpisuje w naszą dietę zimową. Polecam!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka ziemniaczana – petarda
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka ziemniaczana – petarda

Sałatki Sałatka ziemniaczana – petarda

Prosta, swojska i naprawdę pyszna sałatka ziemniaczana, która świetnie sprawd...

Odsłon: 57

30 min
0
Karkówka z grilla
wałek
wałek
Dania główne

Karkówka z grilla

Dania główne Karkówka z grilla

Dla miłośników potraw grillowanych mamy dziś propozycję pysznej karkówki gril...

Odsłon: 23

30 min
0
Domowe Tagliatelle
Agatucia
Agatucia
Dodatki

Domowe Tagliatelle

Dodatki Domowe Tagliatelle

Domowy makaron tagliatelle . Doskonale sprężysty, idealnie pasuje do sosów z...

Odsłon: 59

15 min
1
Smalec ze skwarkami podwędzany
wałek
wałek
Przekąski

Smalec ze skwarkami podwędzany

Przekąski Smalec ze skwarkami podwędzany

Smalec ze skwarkami to nasze ulubione, tradycyjne smarowidło do chleba. Najle...

Odsłon: 31

15 min
2
Sałatka ziemniaczana z czerwoną fasolką nie tylko na grilla.
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka ziemniaczana z czerwoną fasolką nie tylko na grilla.

Sałatki Sałatka ziemniaczana z czerwoną fasolką nie tylko na grilla.

Bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka warzywna z czerwoną fasolką....

Odsłon: 57

30 min
0
Cytrynowiec bez pieczenia
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Cytrynowiec bez pieczenia

Ciasta Cytrynowiec bez pieczenia

Pyszne , lekkie i orzeźwiające ciasto bez pieczenia. Na bazie masy cytrynowe...

Odsłon: 91

30 min
1
Dania główne
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
Autor:
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Kasza jaglana 50g
  • Tuńczyk w sosie własnym 60g
  • Cebula 50g
  • Olej rzepakowy 5g
  • Pieczarki 100g
  • Papryka czerwona 70g
  • Koncentrat pomidorowy 12g
  • Oliwki zielone 15g
  • Pietruszka, liście 6g
Sposób przygotowania:
1

Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy cebulę pokrojoną w piórka, podsmażamy. Dodajemy przepłukaną kaszę i zalewamy wodą. Gotujemy ok. 10 minut. Dodajemy pokrojone pieczarki oraz paprykę, dusimy do miękkości kaszy i warzyw. Po odparowaniu wody dodajemy koncentrat i przyprawy (oregano, pieprz, sól). Na koniec dodajemy tuńczyka i oliwki. Mieszamy. Posypujemy natką pietruszki. Gotowe