Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym

24.01.2020 Odsłon: 398
5.0 (4 oceny)
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
15 min
1-2 os.
zdrowonacodzien
zdrowonacodzien

Dzisiejszy przepis jest prosty i szybki, potrawa jest aromatyczna, sycąca, smaczna i świetnie się wpisuje w naszą dietę zimową. Polecam!

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Domowy dżem z czerwonej porzeczki
iwona2305
iwona2305
Przetwory

Domowy dżem z czerwonej porzeczki

Przetwory Domowy dżem z czerwonej porzeczki

Domowy dżem z czerwonej porzeczki ma piękny rubinowy kolor i wyjątkowy słodko...

Odsłon: 46

30 min
0
Placki z młodych ziemniaków – chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Placki z młodych ziemniaków – chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku

Dania główne Placki z młodych ziemniaków – chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku

Delikatne placki z młodych ziemniaków to smak lata, do którego chce się wraca...

Odsłon: 122

30 min
0
Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową
iwona2305
iwona2305
Zupy

Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową

Zupy Domowa zupa jarzynowa z kalafiorem i fasolką szparagową

To prosta, lekka i bardzo aromatyczna zupa pełna letnich warzyw. Podsmażenie...

Odsłon: 52

30 min
0
Najlepsza fasolka szparagowa w bułce tartej
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Najlepsza fasolka szparagowa w bułce tartej

Dodatki Najlepsza fasolka szparagowa w bułce tartej

To klasyczny, domowy sposób na pyszną fasolkę szparagową – delikatną, ugotowa...

Odsłon: 93

15 min
0
Wafelki
bozena1960
bozena1960
Desery

Wafelki

Desery Wafelki

Dzisiaj wafle z masą czekoladową z orzechami. Wafelki proste do przygotowania...

Odsłon: 1501

>60 min
7
Chrupiące ogórki kiszone
smaker
smaker
Przetwory

Chrupiące ogórki kiszone

Przetwory Chrupiące ogórki kiszone

Domowe chrupiące ogórki kiszone to klasyk, którego nie może zabraknąć w spiża...

Odsłon: 550

30 min
4
Dania główne
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
Kasza jaglana w sosie pomidorowo-tuńczykowym
Autor:
zdrowonacodzien
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Kasza jaglana 50g
  • Tuńczyk w sosie własnym 60g
  • Cebula 50g
  • Olej rzepakowy 5g
  • Pieczarki 100g
  • Papryka czerwona 70g
  • Koncentrat pomidorowy 12g
  • Oliwki zielone 15g
  • Pietruszka, liście 6g
Sposób przygotowania:
1

Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy cebulę pokrojoną w piórka, podsmażamy. Dodajemy przepłukaną kaszę i zalewamy wodą. Gotujemy ok. 10 minut. Dodajemy pokrojone pieczarki oraz paprykę, dusimy do miękkości kaszy i warzyw. Po odparowaniu wody dodajemy koncentrat i przyprawy (oregano, pieprz, sól). Na koniec dodajemy tuńczyka i oliwki. Mieszamy. Posypujemy natką pietruszki. Gotowe