Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny i sycący obiad, który przygotujecie w kilka chwil. Kasza, warzywa, kurczak i przyprawy. To danie możecie zapakować do pojemnika i zabrać do pracy. Na zimno też dobrze smakuje. Z podanych składników przygotowałam danie dla dwóch osób.
REKLAMA
Przygotowanie
1
Kaszę ugotować w lekko osolonej wodzie.
Piersi pokroić w kostkę.
Na patelni rozgrzać olej, wsypać paprykę, sól i pieprz ziołowy.
Rozprowadzić przyprawy po patelni. Następnie dodać pokrojone piersi
i smażyć często mieszając.
Usmażone piersi przełożyć do innego naczynia.
2
Na tej samej patelni rozgrzać łyżkę masła. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę.
Podsmażyć dosłownie minutkę.
Do cebuli dodać pieczarki pokrojone
w półplasterki i smażyć cały czas mieszając 2-3 minuty. Po tym czasie dodać paprykę pokrojoną
w kostkę i drobno pokrojony ząbek czosnku.
Przyprawić solą i pieprzem. Smażyć około 5 minut często mieszając.
Następnie nakryć patelnię pokrywką i smażyć kolejne 5 minut.
3
Do warzyw dodać kurczaka i ugotowaną kaszę. Wymieszać wszystko razem.
Dodać sos sojowy i posiekaną pietruszkę. Jeszcze raz wymieszać cały czas podgrzewając na małym gazie.
Przykryć patelnię pokrywką i podgrzać, aż danie będzie gorące.
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (6)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Dietetyczna faszerowana papryka z kaszą jęczmienną
Żeby sobie nie odmawiać na diecie dobroci :) Pyszne, zdrowsze i mniej kaloryc...
Odsłon: 8401
22
8
Dania główne
Dietetyczny gulasz z piersi kurczaka
Nie ma co się oszukiwać - ten dietetyczny gulasz z piersi kurczaka nie smakuj...
- Węgierska
- Dietetyczne
- Kasze
- Makaron
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Mięso
- Kurczak
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Gulasze
Odsłon: 50461
86
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
0
2
Dania główne
Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi
Bardzo smaczna i podzielna zapiekanka.
Odsłon: 117
2
1
Dania główne
Polędwiczki z indyka z suszonymi pomidorami
Polędwiczki z indyka przygotujecie w kilka chwil. Duszone w śmietanowym sosi...
Odsłon: 153
2
3
Inne przepisy autora
Dania główne
Polędwiczki z indyka z suszonymi pomidorami
Polędwiczki z indyka przygotujecie w kilka chwil. Duszone w śmietanowym sosi...
Odsłon: 153
2
Desery
Kruche ciasteczka maślane
Kruche, delikatne ciasteczka maślane. Żeby je wyczarować wystarczy masło, mą...
Odsłon: 469
3
2
56
Ostatnio komentowane przepisy
0
2
Dania główne
Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi
Bardzo smaczna i podzielna zapiekanka.
Odsłon: 117
2
1
Dania główne
Polędwiczki z indyka z suszonymi pomidorami
Polędwiczki z indyka przygotujecie w kilka chwil. Duszone w śmietanowym sosi...
Odsłon: 153
2
3
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Kasza z kurczakiem i warzywami
Agusiowesmakolyki
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g. kaszy jęczmiennej
- 300 g. piersi z kurczaka
- 150 g. pieczarek
- 1 mała cebula
- 1/2 papryki żółtej
- 1/2 papryki zielonej
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżka sosu sojowego
- sól, pieprz
- 1 łyżka masła
- Do kurczaka:
- 3 łyżki oleju
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/3 łyżeczki soli
- 1/3 łyżeczki pieprzu ziołowego
Sposób przygotowania:
1
Kaszę ugotować w lekko osolonej wodzie. Piersi pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać olej, wsypać paprykę, sól i pieprz ziołowy. Rozprowadzić przyprawy po patelni. Następnie dodać pokrojone piersi i smażyć często mieszając. Usmażone piersi przełożyć do innego naczynia.
2
Na tej samej patelni rozgrzać łyżkę masła. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę. Podsmażyć dosłownie minutkę. Do cebuli dodać pieczarki pokrojone w półplasterki i smażyć cały czas mieszając 2-3 minuty. Po tym czasie dodać paprykę pokrojoną w kostkę i drobno pokrojony ząbek czosnku. Przyprawić solą i pieprzem. Smażyć około 5 minut często mieszając. Następnie nakryć patelnię pokrywką i smażyć kolejne 5 minut.
3
Do warzyw dodać kurczaka i ugotowaną kaszę. Wymieszać wszystko razem. Dodać sos sojowy i posiekaną pietruszkę. Jeszcze raz wymieszać cały czas podgrzewając na małym gazie. Przykryć patelnię pokrywką i podgrzać, aż danie będzie gorące.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
Dania główne
Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi
Dania główne
Kotlet schabowy
Dania główne
Zrazy Magdy Gessler
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
Przygotowanie tego dania zajmuje mniej niż 30 minut, dlatego przygotuj ten ma...
Odsłon: 13
Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi
Bardzo smaczna i podzielna zapiekanka.
Odsłon: 117