Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jednogarnkowe , szybkie a zarazem smaczne danie jako propozycja na obiad a także kolację ! :D
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6096
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9089
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8560
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5895
44
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 6096
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 9089
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8560
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5895
44
REKLAMA
Dania główne
Kaszotto z warzywami i kurczakiem
Dietka
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- kasza bulgur 2 woreczki = 200g
- Pierś z kurczaka 400g
- Kapusta biała 1 mała sztuka
- Por 1 sztuka
- Czosnek 2 ząbki
- Sól 1 łyżeczka
- Sos sojowy 2 łyżki
- Papryka cayenne szczypta
- Kurkuma szczypta
- Cukinia 1 mała sztuka
- papryka żółta 1 mała sztuka
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od poszatkowania czosnku i podsmażenia go na odrobinie oliwy . W tym czasie pokrój por w paseczki i wsyp go na patelnię . Czas poszatkować kapustę i również dodać ją do warzyw . Wszystko wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem .Kolejnym krokiem jest pokrojenie piersi z kurczaka w kosteczkę i przyprawienie go solą, kurkumą, ostrą oraz słodką papryczką . Zrób miejsce na patelni na podsmażenie kurczaka . Polej go sosem sojowym . Gdy kurczak nie będzie surowy wymieszaj go z pozostałymi warzywami . Pokrój cukinię i paprykę w kosteczkę i dodaj do dania na patelni . Wsyp dwa woreczki kaszy bulgur ( może być inna - twoja ulubiona ) i podlej szklanką wody . Duś pod przykryciem do momentu miękkości warzyw i odpowiednio gęstej konsystencji . Gotowe ! Smacznego :)