Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jednogarnkowe , szybkie a zarazem smaczne danie jako propozycja na obiad a także kolację ! :D
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 2241
19
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1345
9
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 507
16
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3514
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 1153
12
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 2241
19
Dania główne
Pierogi z pieczarkami i ....
Polecam. Zaskakujący dodatek do farszu, ale zapewniam, że genialny. Nie ukr...
Odsłon: 1345
9
Dania główne
Pierogi z jagodami
W czasie wakacji obowiązkowo muszą być pierogi z jagodami.
Odsłon: 507
16
Śniadania
Pasta kanapkowa z tuńczyka i twarogu
Łatwa w przygotowaniu, bardzo smakowita.
Odsłon: 3514
6
Dania główne
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z mięsem z rosołu to doskonały pomysł na obiad. Mięso niezbyt smaczn...
Odsłon: 1153
12
REKLAMA
Dania główne
Kaszotto z warzywami i kurczakiem
Dietka
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- kasza bulgur 2 woreczki = 200g
- Pierś z kurczaka 400g
- Kapusta biała 1 mała sztuka
- Por 1 sztuka
- Czosnek 2 ząbki
- Sól 1 łyżeczka
- Sos sojowy 2 łyżki
- Papryka cayenne szczypta
- Kurkuma szczypta
- Cukinia 1 mała sztuka
- papryka żółta 1 mała sztuka
Sposób przygotowania:
1
Zacznij od poszatkowania czosnku i podsmażenia go na odrobinie oliwy . W tym czasie pokrój por w paseczki i wsyp go na patelnię . Czas poszatkować kapustę i również dodać ją do warzyw . Wszystko wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem .Kolejnym krokiem jest pokrojenie piersi z kurczaka w kosteczkę i przyprawienie go solą, kurkumą, ostrą oraz słodką papryczką . Zrób miejsce na patelni na podsmażenie kurczaka . Polej go sosem sojowym . Gdy kurczak nie będzie surowy wymieszaj go z pozostałymi warzywami . Pokrój cukinię i paprykę w kosteczkę i dodaj do dania na patelni . Wsyp dwa woreczki kaszy bulgur ( może być inna - twoja ulubiona ) i podlej szklanką wody . Duś pod przykryciem do momentu miękkości warzyw i odpowiednio gęstej konsystencji . Gotowe ! Smacznego :)