Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis dla osób na diecie bezmięsnej a także na obiad jako zamiennik dla mięsnych kotletów mielonych.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
0
Dania główne
Filet nadziewany brokułem
Kurczak faszerowany brokułem i serem to pyszne i efektowne danie, które łączy...
Odsłon: 904
5
2
Desery
Tarta z winogronami z ogrodu
Smaczny domowy kruchy placek z kwaskowatym nadzieniem winogronowym. Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1231
21
Sałatki
Sałatka z warzywami i fofu
Idealna na kolację lub do pracy.
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 232
4
Ostatnio komentowane przepisy
0
Dania główne
Filet nadziewany brokułem
Kurczak faszerowany brokułem i serem to pyszne i efektowne danie, które łączy...
Odsłon: 904
5
2
Desery
Tarta z winogronami z ogrodu
Smaczny domowy kruchy placek z kwaskowatym nadzieniem winogronowym. Polecam.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Cynamon
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1231
21
Sałatki
Sałatka z warzywami i fofu
Idealna na kolację lub do pracy.
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 232
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Kotlety z kalafiora
Blog_Mydlo_i_Powidlo
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- średni kalafior - 1 szt.
- kasza jaglana - 1 woreczek
- cebula - 1 szt.
- jajka - 3 szt.
- suszona natka pietruszki
- sól, pieprz
- bułka tarta do obtoczenia
- olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Z kalafiora usuwamy liście i opłukujemy. W dużym garnku zagotowujemy wodę, dodajemy sól i wkładamy kalafiora. Gotujemy do miękkości (ok 15-20 min.)
2
Warzywo wyjmujemy, studzimy i rozgniatamy widelcem.
3
Kaszę jaglaną gotujemy zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu. Studzimy.
4
Do rozdrobnionego kalafiora dodajemy kaszę i jajka. Doprawiamy solą i pieprzem.
5
Z masy formujemy niewielkie kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Podajemy z ulubionymi dodatkami (u mnie ugotowany ryż z warzywami i surówka).