Super
5
Kotlety z kalafiora
Dodaj do książki
3
Wyślij
0
Nowość
Zaplanuj
1
Planera
Zapisz do
Książki kucharskiej
Nowość
Zaplanuj
Planera
Przepis dla osób na diecie bezmięsnej a także na obiad jako zamiennik dla mięsnych kotletów mielonych.
Kotlety z kalafiora
Składniki
- średni kalafior - 1 szt.
- kasza jaglana - 1 woreczek
- cebula - 1 szt.
- jajka - 3 szt.
- suszona natka pietruszki
- sól, pieprz
- bułka tarta do obtoczenia
- olej do smażenia
Składniki
- średni kalafior - 1 szt.
- kasza jaglana - 1 woreczek
- cebula - 1 szt.
- jajka - 3 szt.
- suszona natka pietruszki
- sól, pieprz
- bułka tarta do obtoczenia
- olej do smażenia
REKLAMA
Etapy przygotowania
1
Z kalafiora usuwamy liście i opłukujemy. W dużym garnku zagotowujemy wodę, dodajemy sól i wkładamy kalafiora. Gotujemy do miękkości (ok 15-20 min.)
2
Warzywo wyjmujemy, studzimy i rozgniatamy widelcem.
3
Kaszę jaglaną gotujemy zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu. Studzimy.
4
Do rozdrobnionego kalafiora dodajemy kaszę i jajka. Doprawiamy solą i pieprzem.
5
Z masy formujemy niewielkie kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Podajemy z ulubionymi dodatkami (u mnie ugotowany ryż z warzywami i surówka).
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Piróg biłgorajski (pieróg biłgorajski, łysy)
Już od dawna „chodził” za mną piróg biłgorajski, o którym przypomniała mi prz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Majeranek
- Mięta
- Pierogi
- Ciasta
Odsłon: 135
3
37
28
13
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Piróg biłgorajski (pieróg biłgorajski, łysy)
Już od dawna „chodził” za mną piróg biłgorajski, o którym przypomniała mi prz...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Majeranek
- Mięta
- Pierogi
- Ciasta
Odsłon: 135
3
37
28
13
REKLAMA
Dania główne
Kotlety z kalafiora
Blog_Mydlo_i_Powidlo
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- średni kalafior - 1 szt.
- kasza jaglana - 1 woreczek
- cebula - 1 szt.
- jajka - 3 szt.
- suszona natka pietruszki
- sól, pieprz
- bułka tarta do obtoczenia
- olej do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Z kalafiora usuwamy liście i opłukujemy. W dużym garnku zagotowujemy wodę, dodajemy sól i wkładamy kalafiora. Gotujemy do miękkości (ok 15-20 min.)
2
Warzywo wyjmujemy, studzimy i rozgniatamy widelcem.
3
Kaszę jaglaną gotujemy zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu. Studzimy.
4
Do rozdrobnionego kalafiora dodajemy kaszę i jajka. Doprawiamy solą i pieprzem.
5
Z masy formujemy niewielkie kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Podajemy z ulubionymi dodatkami (u mnie ugotowany ryż z warzywami i surówka).