Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo smaczny i aromatyczny kurczak z dodatkiem płatków migdałowych oraz soku z pomarańczy, który nadaje niezwykłego smaku. Danie jest bardzo lekkie, zdrowe i pożywne.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1335
3
118
7
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1335
3
118
7
REKLAMA
Dania główne
Kurczak z brokułem i makaronem
smacznie_na_talerzu
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 małe filety z kurczaka (300g)
- ⅓ łyżeczki soli, pieprzu oraz papryki słodkiej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 130g brokuła podzielonego na różyczki
- 80g makaronu farfalle
- 10g płatków migdałowych uprażonych na suchej patelni
- sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
Sposób przygotowania:
1
Filety pokroić w średniej wielkości kostkę. Dodać oliwę, sól, pieprz oraz paprykę słodką. Dobrze wymieszać. Włożyć do lodówki na 15 minut. Makaron ugotować w lekko osolonej wodzie wg wskazówek na opakowaniu. Brokuł ugotować w naczyniu do gotowania na parze. Zamarynowane mięso smażyć na złoty kolor ok 8 minut. Następnie dodać rozgnieciony ząbek czosnku i dusić jeszcze 2 minuty. Sok pomarańczowy wymieszać z musztardą i dodać do kurczaka. Wymieszać. Dusić minutę. Gotowe mięso połączyć z makaronem brokułem oraz płatkami migdałów. Smacznego.