Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kurczak ze szpinakiem to jedno z tych dań, które łączą w sobie prostotę przygotowania z wyśmienitym smakiem i efektownym wyglądem. Delikatne mięso z piersi kurczaka, soczysty szpinak, aromatyczne suszone pomidory i kremowy sos śmietanowy tworzą razem doskonałą kompozycję, która zachwyci zarówno na codziennym obiedzie, jak i podczas spotkania z rodziną czy znajomymi.
Warto przygotować to danie, bo jest szybkie, lekkie, a przy tym niezwykle aromatyczne dzięki dodatkowi czosnku, bazylii i parmezanu. Świeży lub mrożony szpinak nadaje całości świeżości, a śmietanka tworzy gładki, aksamitny sos, który idealnie otula mięso. Kurczak ze szpinakiem świetnie smakuje zarówno z makaronem, gnocchi, jak i ryżem czy świeżym pieczywem. To przepis na danie główne, który zawsze się udaje i łatwo go modyfikować według własnych upodobań!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Kurczak ze szpinakiem – szybkie przygotowanie pysznego obiadu
Przygotowując kurczaka ze szpinakiem, warto zwrócić uwagę na kilka drobiazgów, które zdecydowanie poprawią smak i konsystencję dania. Na początku bardzo ważne jest, aby filety z kurczaka przekroić wzdłuż na cieńsze płaty. Dzięki temu mięso szybciej się usmaży i pozostanie soczyste w środku. Jeśli zostawisz je zbyt grube, łatwo je przesuszyć, a w takim daniu chodzi przecież o delikatność i miękkość mięsa.
Przyprawiając filet z kurczaka ze szpinakiem, pamiętaj, aby dokładnie natrzeć go mieszanką przypraw i czosnku. Jeśli masz trochę więcej czasu, warto pozwolić mięsu poleżeć 20–30 minut w lodówce – przyprawy lepiej się wchłoną, a mięso nabierze głębszego smaku.
Podczas smażenia kurczaka na patelni dobrze jest nie przesadzać z czasem smażenia – wystarczy kilka minut z każdej strony na średnim ogniu, by złapał złoty kolor. Późniejsze duszenie w sosie sprawi, że zmięknie i przejdzie aromatem śmietany oraz warzyw.
Jeśli wybierasz kurczaka ze szpinakiem mrożonym, nie musisz go rozmrażać przed wrzuceniem na patelnię, ale ważne, by odparować nadmiar wody po jego rozmrożeniu. Dzięki temu sos nie zrobi się zbyt rzadki. W przypadku świeżego szpinaku wystarczy krótka chwila na patelni – liście powinny tylko zmięknąć, a nie się rozgotować.
Przy przygotowywaniu sosu śmietanowego dobrze jest pilnować temperatury – śmietanka powinna być mocno podgrzana, ale nie gotowana na wysokim ogniu przez długi czas, aby się nie zważyła. Po wlaniu śmietanki warto też zmniejszyć moc palnika i mieszać sos, by uzyskać kremową konsystencję.
Dodatkowo, jeśli lubisz intensywniejszy smak, możesz dorzucić do sosu odrobinę startego parmezanu jeszcze przed dodaniem kurczaka. To wzbogaci smak śmietankowej bazy i nada jej wyjątkowego charakteru. Pierś z kurczaka ze szpinakiem i makaronem możesz serwować od razu po przygotowaniu, ale jeśli danie postoi kilka minut pod przykryciem, smaki jeszcze lepiej się przegryzą i będzie jeszcze bardziej aromatyczne!
Kurczak ze szpinakiem – co warto jeszcze dodać?
To bardzo wdzięczne danie, które łatwo można wzbogacić dodatkowymi składnikami, tworząc nowe, równie pyszne wariacje. Ciekawym wyborem jest kurczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Te warzywa nadadzą daniu intensywniejszego, lekko słodko-kwaskowego smaku. Ich skoncentrowany aromat idealnie komponuje się ze szpinakiem i kremowym sosem śmietanowym. Wystarczy pokroić suszone pomidory w cienkie paski i dodać je do szpinaku podczas podsmażania – będą cudownie podkreślać charakter potrawy.
Jeśli lubisz bardziej wyraziste dania, warto dorzucić pieczarki. Podsmażone na patelni nadadzą całości delikatnej nuty i sprawią, że kurczak ze szpinakiem i pieczarkami będzie jeszcze bardziej sycący. Najlepiej dodać je przed szpinakiem i chwilę podsmażyć, aby odparować z nich wodę – wtedy sos pozostanie gęsty i kremowy.
Jeśli wolisz bardziej słone smaki, to Twoje podniebienie podbije kurczak ze szpinakiem i fetą. Kruszony ser możesz wmieszać bezpośrednio w gotowy sos lub posypać nią danie tuż przed podaniem. Feta doda lekko słonego, wyrazistego smaku, który doskonale przełamie delikatność kurczaka i szpinaku. To świetny sposób na wzbogacenie tradycyjnej wersji przepisu o śródziemnomorski akcent.
Jeśli chcesz jeszcze bardziej urozmaicić danie, możesz także dodać garść świeżych ziół – np. bazylii, natki pietruszki lub rukoli – które dodadzą świeżości i lekkiej pikanterii. W każdej wersji pierś kurczaka ze szpinakiem pozostanie szybkim i pysznym przepisem do pracy na obiad, który łatwo dostosować do swoich smakowych upodobań!
Przepis w Waszym wykonaniu (5)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ryż na szybko z jajkiem, groszkiem i szczypiorem
Jeszcze nigdy tak ryżu nie gotowałam. Ta propozycja jest dla tych, którzy chc...
Odsłon: 479
6
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 194
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ryż na szybko z jajkiem, groszkiem i szczypiorem
Jeszcze nigdy tak ryżu nie gotowałam. Ta propozycja jest dla tych, którzy chc...
Odsłon: 479
6
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 194
12
REKLAMA
Dania główne
Kurczak ze szpinakiem
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 500 g filetów z kurczaka
- 150 g szpinaku świeżego lub mrożonego
- 1 cebula
- ok. 8 suszonych pomidorów
- 200 g śmietanki 30%
- 2 ząbki czosnku
- pół łyżeczki bazylii suszonej
- pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
- oliwa z oliwek do smażenia
- sól i pieprz do smaku
- parmezan do posypania
Sposób przygotowania:
1
Przygotuj filety z kurczaka. Przekrój każdy z nich wzdłuż, tak aby mięso nie było zbyt grube. Posól, popieprz z każdej strony. Ząbek czosnku obierz, rozgnieć za pomocą praski. Połącz z bazylią i papryką słodką. Natrzyj z każdej strony. Jeśli masz czas, umieść mięso na 20 minut w lodówce.
2
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Podsmaż kurczaka z każdej strony przez kilka minut. Odłóż na razie na talerz.
3
Teraz przygotuj sos. Szpinak opłucz i osusz. Jeśli jest mrożony, nie musisz tego robić. Cebulę pokrój w piórka.
4
Na patelni rozgrzej tłuszcz, dodaj szpinak, cebulę i ząbek czosnku. Mieszaj, cały czas podgrzewając, aby szpinak zmiękł. Wtedy posól i popieprz.
5
Dodaj suszone pomidory, podsmażaj jeszcze chwilę.
6
Teraz wlej śmietankę i na dość dużym ogniu podgrzewaj minutę. Następnie zmniejsz moc palnika i zamieszaj. Sos powinien zgęstnieć.
7
Dodaj wcześniej podsmażone filety z kurczaka. Duś przez kilka minut całość.
8
Na koniec dodaj odrobinę gałki muszkatołowej i parmezan.
9
Tak przygotowane danie najlepiej smakuje z makaronem albo gnocchi.