Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zielona lasagne z brokułami to smaczna alternatywa dla klasycznej mięsnej wersji. Jest szybka do przygotowania, a do tego niesamowicie sycąca. Stanowi doskonałe źródło błonnika i witamin (C, K, A). Sprawdzi się na pożywny obiad jednogarnkowy dla całej rodziny. Najlepiej smakuje na świeżo, tuż po upieczeniu.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
49
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29370
30
39
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2544
7
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2884
2
Ostatnio komentowane przepisy
49
30
Dania główne
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułami i pieczarkami w sosie serowym
Zapiekanki to świetny pomysł na szybki i mało wymagający obiad, a do tego czy...
- Azjatycka
- Włoska
- Indyjska
- Tajska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Brokuły
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Majeranek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 29370
30
39
Ciasta
Ciasto Kopiec Kreta
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasto, które od wielu lat zdobi nas...
Odsłon: 2544
7
Dania główne
Delikatna ryba – prosty domowy przepis
Bardzo delikatna, soczysta ryba w kremowym sosie śmietanowym. Ten domowy prze...
Odsłon: 2884
2
REKLAMA
Dania główne
Lasagne z brokułami
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 12 płatów makaronu lasagne
- brokuł
- 2 łyżki śmietany 12%
- 250 ml mleka
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 200 g tartego żółtego sera
- pół łyżeczki gałki muszkatołowej
- sól
- pieprz
Dodatkowo:
- łyżka masła do nasmarowania naczynia
Sposób przygotowania:
1
Brokuła podziel na różyczki i ugotuj do miękkości we wrzącej osolonej wodzie przez około 5 minut.
2
Ugotowane różyczki brokuła odcedź i wystudź. Następnie rozgnieć widelcem i połącz z solą, pieprzem, gałką muszkatołową i śmietaną. Składniki wymieszaj.
3
Na patelni rozpuść masło, dodaj mąkę. Zrób zasmażkę. Następnie wlej mleko. Sos energicznie mieszaj, żeby nie powstały grudki. Beszamel dopraw do smaku solą i pieprzem.
4
Naczynie żaroodporne o wymiarach około 20 x 30 cm natłuść masłem. Na spód wyłóż 3 płaty makaronu lasagne, rozsmaruj na nich 1/3 porcji brokuła. Na wierch wylej 1/4 porcji sosu beszamelowego, całość przykryj kolejną partią makaronu, brokuła i sosu. Czynność powtórz raz jeszcze. Na ostatnią warstwę makaronu wylej pozostały sos beszamelowy. Górę oprósz tartym serem.
5
Lasagne z brokułami wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni. Piecz przez około 50 minut, aż lasagne ładnie się zarumieni.