Smaker
Najlepsze, sezonowe ciasta

Makaron dietetyczny FIT z indykiem, pomidorami i cukinią

23.11.2016 Odsłon: 15530
5.0 (34 oceny)
Makaron dietetyczny FIT z indykiem, pomidorami i cukinią
60 min
3-4 os.
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia

Miało być bolognese, a wyszło jak zawsze :) Czyli z dodatkiem cukinii i indykiem mielonym zamiast łopatki wieprzowej :) Za to jest równie pysznie, zdrowo i dietetycznie.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Pierogi po grecku
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi po grecku

Dania główne Pierogi po grecku

Polecam.

Odsłon: 143

30 min
3
Pieczony boczek rolowany
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Pieczony boczek rolowany

Wędliny Pieczony boczek rolowany

Polecam.

Odsłon: 876

15 min
12
Szarlotka inaczej
ewaeu
ewaeu
Desery

Szarlotka inaczej

Desery Szarlotka inaczej

Polecam.

Odsłon: 397

>60 min
8
Kakaowe pancakes .
bozena1960
bozena1960
Desery

Kakaowe pancakes .

Desery Kakaowe pancakes .

Dzisiaj smaczne, proste w przygotowaniu i szybkie kakaowe pancakes. Podaję je...

Odsłon: 89

30 min
1
Placki serowe na śniadanie
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Placki serowe na śniadanie

Śniadania Placki serowe na śniadanie

Polecam.

Odsłon: 1662

30 min
9
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym.
bozena1960
bozena1960
Desery

Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym.

Desery Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym.

Polecam prosty przepis na deser, który zaspokoi niejednego łasucha. Przepis n...

Odsłon: 77

30 min
3
Dania główne
Makaron dietetyczny FIT z indykiem, pomidorami i cukinią
Makaron dietetyczny FIT z indykiem, pomidorami i cukinią
Autor:
Tradycyjna_Kuchnia
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • Składniki (ok. 4 porcje):
  • Filet z indyka 30 dag
  • pomidory z puszki 2 puszki
  • cukinia mała 1 szt
  • Cebula biała 1 szt
  • Czosnek 3 ząbki
  • sos sojowy 2 łyżki
  • oliwa 1 łyżka
  • Przyprawy:
  • sól, pieprz
  • bazylia świeża i suszona
  • Tymianek
  • papryka słodka mielona
  • opcjonalnie szczypta chili
  • + makaron (ja użyłam jasny żytni)
Sposób przygotowania:
1

Wykonanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać, podsmażyć na odrobinie oliwy. Dodać pokrojoną cukinię. W międzyczasie mięso doprawić przyprawami i dodać do warzyw. Całość delikatnie podsmażać ok 10 minut (ciągle odwracając), następnie dodać pomidory i sos sojowy. Dusić pod przykryciem około 20 minut.