Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Miało być bolognese, a wyszło jak zawsze :) Czyli z dodatkiem cukinii i indykiem mielonym zamiast łopatki wieprzowej :) Za to jest równie pysznie, zdrowo i dietetycznie.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi po grecku
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 2276
6
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 42120
94
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pierogi po grecku
Polecam.
- Impreza
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mleko
- Przyprawy
- Pierogi
- Dla zdrowia
Odsłon: 2276
6
Przetwory
Ogórki w zalewie ketchupowej na zimę
Ogórki ketchupowe, to ulubione ogórki mojego syna. Są przetwory, które robię...
Odsłon: 42120
94
REKLAMA
Dania główne
Makaron dietetyczny FIT z indykiem, pomidorami i cukinią
Tradycyjna_Kuchnia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Składniki (ok. 4 porcje):
- Filet z indyka 30 dag
- pomidory z puszki 2 puszki
- cukinia mała 1 szt
- Cebula biała 1 szt
- Czosnek 3 ząbki
- sos sojowy 2 łyżki
- oliwa 1 łyżka
- Przyprawy:
- sól, pieprz
- bazylia świeża i suszona
- Tymianek
- papryka słodka mielona
- opcjonalnie szczypta chili
- + makaron (ja użyłam jasny żytni)
Sposób przygotowania:
1
Wykonanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać, podsmażyć na odrobinie oliwy. Dodać pokrojoną cukinię. W międzyczasie mięso doprawić przyprawami i dodać do warzyw. Całość delikatnie podsmażać ok 10 minut (ciągle odwracając), następnie dodać pomidory i sos sojowy. Dusić pod przykryciem około 20 minut.