Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Makaron razowy z sosem z avocado
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 10164 02.03.2016

Makaron razowy z sosem z avocado

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
KatarzynaM
KatarzynaM

Smaczny, szybki i zdrowy przepis dla wszystkich, którzy chcą być fit :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Makaron ugotować według przepisu z opakowania zwracając uwagę na to żeby się nie rozgotował

2

Sos:

Avocado obrać podzielić na kawałki i wrzucić do dzbanka do blendowania. Najlepszy do tego przepisu byłby świeży szpinak. Ja akurat miałam tylko mrożony na szczęście nie w całości tylko w takim niedużych kostkach i dodałam właśnie jedną taką kostkę. Następnie dorzuciłam obrany czosnek, ok dwie łyżki oleju rzepakowego, sok wyciśnięty z 1/4 cytryny, oraz gorącą wodę. Wszystko to należy zblendować do połączenia składników i przyprawić solą i pieprzem.

3

Ugotowany makaron wrzuć na patelnię, polać sosem i podgrzewać chwilę na wolnym ogniu.

4

Całość przełożyć na talerz i delektować się smakiem :)

Smacznego!

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

makaron razowy z warzywami

anetaa26
anetaa26
Dania główne

makaron razowy z warzywami, pieczarkami i ajwarem

Dania główne makaron razowy z warzywami, pieczarkami i ajwarem

Moj dzisiejszy obiad- pyszny i wiosenny, do tego zdrowy :) Do tego gotowane n...

  • Włoska
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 10817

do 30 min 30 min
33
Wiech_K
Wiech_K
Dania główne

Makaron z warzywami

Dania główne Makaron z warzywami

Kuchnia włoska w moim wydaniu. Tam mi zasmakowało połączenie bakłażana z cuki...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 4933

do 30 min 30 min
26
Steve
Steve
Dania główne

Makaron z kurczakiem i warzywami

Dania główne Makaron z kurczakiem i warzywami

Mięso drobiowe, warzywa i makaron to idealne trio w propozycji np. na obiad ;)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 4707

do 60 min 60 min
24

Makaron razowy z sosem z avocado

Zyj_smacznie_i_zdrowo
Zyj_smacznie_i_zdrowo
Dania główne

Makaron razowy ze szpinakiem i orzechami włoskimi

Dania główne Makaron razowy ze szpinakiem i orzechami włoskimi

Przepis pochodzący z Książki z Przepisami Programu Edukacyjnego "Żyj smacznie...

  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 1160

do 30 min 30 min
4
bellamozzarella
bellamozzarella
Śniadania

jajka z avocado i chrupiàcym boczkiem

Śniadania jajka z avocado i chrupiàcym boczkiem

kolejne pożywne śniadanko :-) polecam smacznie w te już naprawdę zimne dni :-)

  • Awokado
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 376

do 30 min 30 min
9

Przepis dnia

wjosna
wjosna
Zupy

Chlodnik z avocado

Zupy Chlodnik z avocado

Mamy piękne lato tej wiosny:) Stąd moja propozycja, idealne na ciepłą pogodę...

  • Chłodniki
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 1231

do 15 min 15 min
21

dietetyczny obiad z makaronu razowego

NATIE
NATIE
Desery

Jabłecznik Razowy

Desery Jabłecznik Razowy

Zdrowsza, ale rownie pyszna wersja jabłecznika

  • Dietetyczne
  • Kasze
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5303

do 60 min 60 min
4
Wiesia-S
Wiesia-S
Dodatki

chleb razowy

Dodatki chleb razowy

Pieczywo razowe zarówno żytnie jak i pszenne ma wyższą zawartość witamin z gr...

  • Warzywa
  • Jogurt
  • Chleby

Odsłon: 12146

> 60 min >60 min
20
andalmatiner
andalmatiner
Dania główne

Makaron razowy z pieczoną papryką i pomidorkami

Dania główne Makaron razowy z pieczoną papryką i pomidorkami

Jedno z moich ulubionych dań makaronowych. Bardzo pyszny, prosty, w zasadzie...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 312

do 60 min 60 min
3

avocado

danutast1
danutast1
Dodatki

Avocado z niedźwiedzim czosnkiem.

Dodatki Avocado z niedźwiedzim czosnkiem.

Połączenie avokado z niedźwiedzim czosnkiem równa się pyszny dodatek do kana...

  • Wielkanoc
  • Warzywa
  • Awokado
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kanapki

Odsłon: 4480

do 15 min 15 min
6
bozka44
bozka44
Śniadania

Pyszne śniadanie z avocado.

Śniadania Pyszne śniadanie z avocado.

Przepyszne sniadanko lub wczesna kolacja z piekarnika. 10 minut i gotowe!!

  • Awokado
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 89

do 15 min 15 min
9
wjosna
wjosna
Sałatki

Sałatka z paluszkami krabowymi i avocado

Sałatki Sałatka z paluszkami krabowymi i avocado

Lekka sałatka z paluszkami krabowymi, avocado i ogórkiem posypana pestkami sł...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Przyprawy

Odsłon: 8701

do 30 min 30 min
18

dania z makaronem zytnim razowym

anetaa26
anetaa26
Dania główne

razowy makaron z soja i warzywami

Dania główne razowy makaron z soja i warzywami

pyszne i zdrowe :-)

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Kotlety
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 4269

do 30 min 30 min
7
justa_kitchen
justa_kitchen
Pieczywo

domowy chleb razowy

Pieczywo domowy chleb razowy

chleb razowy na zakwasie. pokrzywowo-macierzankowy

  • Chleby

Odsłon: 5477

> 60 min >60 min
7
Zyj_smacznie_i_zdrowo
Zyj_smacznie_i_zdrowo
Dania główne

Makaron razowy ze szpinakiem i orzechami włoskimi

Dania główne Makaron razowy ze szpinakiem i orzechami włoskimi

Przepis pochodzący z Książki z Przepisami Programu Edukacyjnego "Żyj smacznie...

  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Spaghetti
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Nabiał
  • Ser
  • Orzechy
  • Orzechy włoskie
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 1160

do 30 min 30 min
4

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Torcik panna cotta waniliowa z pianą malinową, na piernikowym spodzie

Desery Torcik panna cotta waniliowa z pianą malinową, na piernikowym spodzie

Mały torcik na zimo przygotowałam, który z moich ulubionych składników skompo...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 128

do 60 min 60 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Dania główne Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Gruzińskie czkmeruli to jedno z klasycznych dań tamtego rejonu. Pierwotnie by...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 1908

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Desery

Truskawkowy Wersal

Desery Truskawkowy Wersal

Truskawkowy Wersal to wariacja na temat klasycznego, francuskiego ciasta frai...

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 181

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Desery

Dietetyczny sernik truskawkowy

Desery Dietetyczny sernik truskawkowy

Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 229

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Młoda kapusta z kiełbasą

Dania główne Młoda kapusta z kiełbasą

Młoda kapusta z kiełbasą zawsze pojawia się na stołach, kiedy zaczyna się sez...

  • Do pracy
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 187

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Rolada z kurczaka z warzywami

Dania główne Rolada z kurczaka z warzywami

Rolada z kurczaka z warzywami z tego przepisu to bardzo nietypowa i ciekawie...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 256

do 60 min 60 min
2

Inne przepisy autora

Napoje

kompot z rabarbarem, jabłkami i truskawkami.

Desery

Pyszny i zdrowy deser - jabłka z miodem i cynamonem

Dania główne

Łazanki z mięsem z rosołu

Dodatki

Domowe żelki

KatarzynaM
KatarzynaM
Napoje

kompot z rabarbarem, jabłkami i truskawkami.

Napoje kompot z rabarbarem, jabłkami i truskawkami.

Pyszny, łatwy i doskonale gasi pragnienie :)

  • Warzywa
  • Owoce
  • Jabłka
  • Truskawki
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Kompoty

Odsłon: 1096

do 15 min 15 min
119
KatarzynaM
KatarzynaM
Desery

Pyszny i zdrowy deser - jabłka z miodem i cynamonem

Desery Pyszny i zdrowy deser - jabłka z miodem i cynamonem

Pyszny i zdrowy deser idealny dla dzieci :)

  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 4829

do 30 min 30 min
160
KatarzynaM
KatarzynaM
Dania główne

Łazanki z mięsem z rosołu

Dania główne Łazanki z mięsem z rosołu

Jeśli tak jak ja macie problem co zrobić z mięsem z rosołu to koniecznie musi...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 11589

do 60 min 60 min
169
KatarzynaM
KatarzynaM
Dodatki

Domowe żelki

Dodatki Domowe żelki

Jeśli wasze dzieci tak samo jak moje lubią żelki :) to koniecznie spróbujcie...

  • Dietetyczne
  • Owoce

Odsłon: 3043

do 30 min 30 min
159
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Dania główne

Kotlety z uda kurczaka.

Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Dania główne

Zapiekanka z chleba tostowego

ElMar
ElMar
Dania główne

Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Dania główne Młode ziemniaki zapiekane w rękawie

Przepis na młode ziemniaki zapiekane w rękawie z ziołami.

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 127

> 60 min >60 min
3
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Dania główne

Kotlety z uda kurczaka.

Dania główne Kotlety z uda kurczaka.

Jeśli nie lubisz spędzać dużo czasu w kuchni to jest idealna propozycja dla C...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Komunia
  • Polska
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 139

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
undefined-35
undefined-35
Desery

Torcik panna cotta waniliowa z pianą malinową, na piernikowym spodzie

Desery Torcik panna cotta waniliowa z pianą malinową, na piernikowym spodzie

Mały torcik na zimo przygotowałam, który z moich ulubionych składników skompo...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 128

do 60 min 60 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Dania główne Czkmeruli - gruziński kurczak w sosie czosnkowym

Gruzińskie czkmeruli to jedno z klasycznych dań tamtego rejonu. Pierwotnie by...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 1908

do 60 min 60 min
4
smaker
smaker
Desery

Truskawkowy Wersal

Desery Truskawkowy Wersal

Truskawkowy Wersal to wariacja na temat klasycznego, francuskiego ciasta frai...

  • Francuska
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 181

do 60 min 60 min
1
smaker
smaker
Desery

Dietetyczny sernik truskawkowy

Desery Dietetyczny sernik truskawkowy

Serniki są jednymi z najpopularniejszych i najbardziej lubianych ciast, które...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Walentynki
  • Komunia
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 229

do 30 min 30 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Młoda kapusta z kiełbasą

Dania główne Młoda kapusta z kiełbasą

Młoda kapusta z kiełbasą zawsze pojawia się na stołach, kiedy zaczyna się sez...

  • Do pracy
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 187

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Rolada z kurczaka z warzywami

Dania główne Rolada z kurczaka z warzywami

Rolada z kurczaka z warzywami z tego przepisu to bardzo nietypowa i ciekawie...

  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Rolady
  • Ciasta

Odsłon: 256

do 60 min 60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Makaron razowy z sosem z avocado

Autor:
KatarzynaM
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • makaron razowy
  • avocado
  • Szpinak
  • Sok z cytryny
  • Oliwa z oliwek
  • Czosnek
  • gorąca woda
  • Sól
  • Pieprz

Sposób przygotowania:

1

Makaron ugotować według przepisu z opakowania zwracając uwagę na to żeby się nie rozgotował

2

Sos: Avocado obrać podzielić na kawałki i wrzucić do dzbanka do blendowania. Najlepszy do tego przepisu byłby świeży szpinak. Ja akurat miałam tylko mrożony na szczęście nie w całości tylko w takim niedużych kostkach i dodałam właśnie jedną taką kostkę. Następnie dorzuciłam obrany czosnek, ok dwie łyżki oleju rzepakowego, sok wyciśnięty z 1/4 cytryny, oraz gorącą wodę. Wszystko to należy zblendować do połączenia składników i przyprawić solą i pieprzem.

3

Ugotowany makaron wrzuć na patelnię, polać sosem i podgrzewać chwilę na wolnym ogniu.

4

Całość przełożyć na talerz i delektować się smakiem :) Smacznego!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki