Do góry

Dania główne Przepis na:

Marchewkowe kotlety z kaszy jaglanej

Marchewkowe kotlety z kaszy jaglanej

Autor:

Przepisów i artykułów: 675 Ocena: 11241

Dodano:

Odsłon: 5620

zdrowy, dietetyczny obiad - miotełka, dzieki jaglance i dodatkowi ziaren dyni, słonecznika i sezamu wpływa na trawienie, w sam raz na okres przedwiosenny :-)

Składniki

  • marchewka starta na drobnych oczkach 2 średnie
  • kasza jaglana 2/1 szkl.
  • cebula 1
  • ziarna słonecznika, dyni i sezam łącznie 1 szkl.
  • mąka razowa 1/2 szkl.
  • sos sojowy ciemny 1 łyżka
  • natka pietruszki 2 łyżki
  • sól, pieprz, chili
3-4 os. 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Marchewkowe kotlety z kaszy jaglanej

Przygotowanie

  1. Kasze jaglaną przepłukać na sitku i ugotować w osolonej w wodzie (1 i 1/3 szkl.) ok. 15-20 min. Ziarna uprażyć na suchej patelni, cebulę pokroic w kostkę i zrumienić. Wszystkie składniki dokładnie połaczyć. Formować kotlety i układac je na blaszce wyłozonej papierem do pieczenia. Piec w temp. 200 stopni ok. 30 min. Podawać z ulubionym sosem. U mnie z zupą pomidorową. Smacznego :-)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Jasienka1 01 marca 2014 Moja ulubiona kaszka.Do ulubionych powedrowalo.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Konto usunięte 01 marca 2014 Bardzo ciekawy przepis i przyda mi się, więc zabieram :) Odpowiedzi: 1 ▼

4 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń