Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty a niebanalny w smaku przepis na rybę po włosku.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
papier do pieczenia opcjonalnie
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (14)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (14)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pieczone pulpeciki z kaszą gryczaną
Przepis na zdrowe pieczone pulpeciki, które zrobiłam z myślą o sobie i niemow...
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
5
Sałatki
Sałatka ze szparagów i truskawek
Idealne danie sezonowe, czyli sałatka ze szparagów i truskawek, jest soczysta...
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Szpinak
- Owoce
- Truskawki
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 33
1
Przekąski
Rwany chlebek ziołowo – czosnkowy do dzielenia.
Ten wspaniały chlebek pojawił się w moim menu juz pięć lat temu. Na moim kana...
Odsłon: 9275
22
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Pieczone pulpeciki z kaszą gryczaną
Przepis na zdrowe pieczone pulpeciki, które zrobiłam z myślą o sobie i niemow...
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 53
2
5
Sałatki
Sałatka ze szparagów i truskawek
Idealne danie sezonowe, czyli sałatka ze szparagów i truskawek, jest soczysta...
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Szparagi
- Szpinak
- Owoce
- Truskawki
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 33
1
Przekąski
Rwany chlebek ziołowo – czosnkowy do dzielenia.
Ten wspaniały chlebek pojawił się w moim menu juz pięć lat temu. Na moim kana...
Odsłon: 9275
22
REKLAMA
Dania główne
Merluzzo italiano
fafiatko
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- polędwica z dorsza lub inna zwarta biała ryba 20 dag/ osoba
- 1 łyżka masła
- orzechy włoskie posiekane 2 łyżki
- sok z cytryny i starta skórka
- natka pietruszki 2 łyżki
- chili swieże ale miałam suszone
- olej orzechowy/ oliwa z oliwek
- bułka tarta 2 łyżki
- sól
Sposób przygotowania:
1
Składniki posłużą i do kruszonki i do sosu. Masło rozpuszcza się i miesza się z bułką tartą, siekanymi orzechami, połową soku z cytryny i skórką, rozmarynem i natką pietruszki i solą.
2
Rybę pokrywa się kruszonką i wstawia do piekarnika na 25- 30 minut- w zależności ile kawałków ryby i jak są grube. Rybę piekłam na papierze skropionym oliwą. Z pozostałych składników robi się sos: olej orzechowy/ oliwa z oliwek 6 łyżek, sok z cytryny 2 łyżki, skórka z cytryny, chili, rozmaryn i pietruszka odrobina soli. Przed podaniem rybę oraz dodatki polewa się sosem.
3
Smacznego :)