Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Gulasz z miecznika z warzywami.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (8)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Sałatka śniadaniowa z jajkiem
Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Kolendra
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 5376
33
Śniadania
Lekka sałatka śniadaniowa
Polecam. Lekka, zdrowa sałatka. Nie tylko na śniadanie.
Odsłon: 2491
12
11
42
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Sałatka śniadaniowa z jajkiem
Polecam. Może być na śniadanie, może być na kolację. Samo dobro.
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Jajka
- Jogurt
- Przyprawy
- Kolendra
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 5376
33
Śniadania
Lekka sałatka śniadaniowa
Polecam. Lekka, zdrowa sałatka. Nie tylko na śniadanie.
Odsłon: 2491
12
11
42
REKLAMA
Dania główne
Miecznik z azjatycką nutką smaku
fafiatko
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- miecznik 1 stek- 20 dag
- groszek cukrowy 1/2 szkl
- brokuł kilka różyczek
- cebula mała
- czosnek 2 ząbki
- papryka pół
- mleko kokosowe
- azjatycka pasta typu tom kha,
- mleko kokosowe puszka
- olej sezamowy lub rzepakowy
- makaron azjatycki do podania
- lemonka opcjonalnie
Sposób przygotowania:
1
Steki były ogromne, jeden wystarczył na 2 porcje, drugi poszedł do panierki. Na patelni szkli się cebulę z papryką i brokułem. Pod koniec smażenia dodaje się posiekany czosnek. Całość zalewa się mlekiem kokosowym i dodaje się łychę azjatyckiej pasty i mrożony groszek. Gdy sos nabierze smaku i warzywa lekko zmiękną dodaje się pokrojoną rybę i zostawia aby doszła około 10 minut. Podawać z makaronem. Całość można jeszcze skropić sokiem z limonki.
2
Smacznego :)