Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Można je jeść na lunch, na obiad i kolację. Można też spakować do pracy. Niewielkie bułeczki z dobrą wołowiną i grillowane warzywa zwieńczone są pysznym sosem. Grillowana cukinia i papryka wspaniale zgrywają się z czerwoną cebulą, serem cheddar i sałatą. Upieczone mini bułki świetnie smakują w tym zestawie, lecz radzę zapamiętać ten przepis, bo będziecie chcieli je jeść od rana do nocy.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana wege
Zapiekanka ziemniaczana wege to szybki i prosty pomysł na obiad z kuchni wege...
Odsłon: 7687
13
Desery
Sernik na zimno z zielonymi winogronami
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony zielonymi...
Odsłon: 59
0
Desery
Leśny mech w wersji keto
Dziś przychodzę do Was z propozycją na ciasto, które uwielbiam. Ciasto jest k...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3733
14
3
4
Desery
Blok czekoladowy fit
Pyszny blok czekoladowy w wersji fit z pistacjami, żurawiną, suszonymi śliwka...
Odsłon: 1257
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ziemniaczana wege
Zapiekanka ziemniaczana wege to szybki i prosty pomysł na obiad z kuchni wege...
Odsłon: 7687
13
Desery
Sernik na zimno z zielonymi winogronami
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki, przyozdobiony zielonymi...
Odsłon: 59
0
Desery
Leśny mech w wersji keto
Dziś przychodzę do Was z propozycją na ciasto, które uwielbiam. Ciasto jest k...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Komunia
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Owoce
- Jajka
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Jajka
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 3733
14
3
4
Desery
Blok czekoladowy fit
Pyszny blok czekoladowy w wersji fit z pistacjami, żurawiną, suszonymi śliwka...
Odsłon: 1257
4
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Mini hamburgery z sezonowymi warzywami
Smacznie_Beztluszczowo
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- na 6 bułeczek:
- bułeczki z mąki pszennej (ok. 6 sztuk)
- 25 g świeżych drożdży
- 1 łyżeczka cukru
- 120 ml wody
- 250 g mąki pszennej
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- żółtko – do posmarowania bułek
- sezam – do posypania bułek
- mięso:
- 200 g mielonego mięsa wołowego
- łyżka musztardy
- sól, pieprz do smaku
- garść posiekanych świeżych ziół (tymianek, oregano)
- dodatki:
- cukinia
- papryka żółta
- łyżka oliwy
- papryka czerwona
- ser cheddar
- sałata
- cebula czerwona
- sos Aioli (majonez, czosnek, łyżka jogurtu, sól, pieprz)
Sposób przygotowania:
1
Bułki: Drożdże kruszymy – dodajemy do naczynia, zasypujemy cukrem, dodajemy lekko podgrzaną wodę, mieszamy. Do składników dodajemy mąkę pszenną, sól oraz oliwę z oliwek. Zagniatamy ciasto i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (ok. 20-30 min).
2
Po wyrośnięciu dzielimy ciasto i formujemy niewielkie bułeczki. Układamy je na blaszce/desce, smarujemy roztrzepanym żółtkiem i posypujemy sezamem. Urządzenie Airfryer rozgrzewamy do 180 stopni. Koszyk urządzenia wykładamy papierem do pieczenia uważając, by nie przekroczyć poziomu „max”. Bułki pieczemy 15-20 minut.
3
W tym czasie wyrabiamy mięso. Dodajemy wszystkie dodatki, formujemy niewielkie kotleciki, rozpłaszczamy je.
4
Warzywa myjemy, kroimy w kawałki, mieszamy z oliwą.
5
Upieczone bułki przykrywamy bawełnianą ściereczką, a w koszu urządzenia układamy mięso oraz warzywa. Grillujemy wszystko w 180 stopniach przez około 6 minut.
6
Upieczone bułki kroimy na pół, każdą smarujemy sosem Aioli. Dodajemy liść sałaty, cebulę, ser cheddar. Układamy mięso i warzywa. Całość przykrywamy drugą, posmarowaną sosem bułką – wierzchem.