Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odsłon:
12767
21.04.2013
Naleśniki curry zapiekane z mięsem- dietetycznie
Przepis dnia: 24-04-2013
Aromatyczne, smaczne, a przede wszystkim DIETETYCZNE:)
REKLAMA
Przygotowanie
1
Składniki na naleśniki dokładnie wymieszałam w misce, przed wlaniem każdego kolejnego naleśnika na patelnię trzeba ponownie przemieszać ciasto, gdyż gęste składniki opadają na dno.
Patelnię rozgrzałam i przetarłam ręcznikiem papierowym nasączonym łyżką oliwy. Smażyłam naleśniki na dużym palniku, ale małym ogniu do momentu odchodzenia brzegów naleśników od patelni, potem na chwilę odwracałam je na drugą stronę.
2
Mięso mielone usmażyłam na teflonowej patelni dodając: przyprawę do mięsa mielonego i czosnek (ilość wg uznania) oraz suszone pomidory. 1/3 usmażonego mięsa wrzuciłam do miski, dodałam musztardę oraz pokrojone w kawałki sery i dokładnie wymieszałam.
3
Farsz zawinęłam w 6 naleśników, które ułożyłam ciasno w 2 małych naczyniach żaroodpornych (po 3 w każdym). Posypałam suszoną cebulką oraz startym serem piórko i zapiekałam w 180 stopniach przez ok. 15 minut.
Po wyjęciu z piekarnika polałam zimnym jogurtem i się zajadałam:). Po 2 naleśnikach byłam już pełna:)
Zapraszam na mojego bloga!
Przepis w Waszym wykonaniu (4)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Dietetyczne naleśniki bez jaj
Bez jajek, bez mleka, bez cukru! Zrobienie naleśników bez jajek jest często n...
Odsłon: 19497
26
25
Komentarze do przepisu (4)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kapusta pekińska nadziewana mięsem z kaczki i kaszą orkiszową
Kapusta pekińska, mięso z kaczki, kasza orkiszowa i mamy pyszne danie. Poleca...
Odsłon: 34
1
Przepis dnia
Dania główne
Burrata pasta
Makaron z przepysznym kremowym sosem , który powstaje z połącznia burraty i p...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Ryż
- Makaron
- Warzywa
- Przyprawy
- Makarony
- Kremy
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 511
3
Przekąski
Chleb żytni na zakwasie bez drożdży
Ten chleb, łatwy jest do upieczenia, ale czasochłonny bo taki musi być chleb...
Odsłon: 220
2
4
Przetwory
Powidła śliwkowe bez mieszania
Przedstawiam przepis na pyszne powidła śliwkowe bez mieszania. Te powidła rob...
Odsłon: 128
2
Inne przepisy autora
Śniadania
Tosty a la caprese
Chrupiące, aromatyczne, włoskie- czyli śniadanko tak jak lubię:)
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Warzywa
- Ser
- Orzechy
- Nerkowce
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Kanapki
- Chleby
Odsłon: 7148
242
243
226
243
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Kapusta pekińska nadziewana mięsem z kaczki i kaszą orkiszową
Kapusta pekińska, mięso z kaczki, kasza orkiszowa i mamy pyszne danie. Poleca...
Odsłon: 34
1
Przepis dnia
Dania główne
Burrata pasta
Makaron z przepysznym kremowym sosem , który powstaje z połącznia burraty i p...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Ryż
- Makaron
- Warzywa
- Przyprawy
- Makarony
- Kremy
- Sałatki makaronowe
Odsłon: 511
3
Przekąski
Chleb żytni na zakwasie bez drożdży
Ten chleb, łatwy jest do upieczenia, ale czasochłonny bo taki musi być chleb...
Odsłon: 220
2
4
Przetwory
Powidła śliwkowe bez mieszania
Przedstawiam przepis na pyszne powidła śliwkowe bez mieszania. Te powidła rob...
Odsłon: 128
2
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Naleśniki curry zapiekane z mięsem- dietetycznie
szczotka_od_kija
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- Składniki na naleśniki (na 6 szt.):
- 2-3 jajka
- 0,5 szklanki mleka
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki mąki sojowej (np. zmielony granulat lub kostki sojowe)
- 1 łyżeczka curry
- 1 łyżeczka natki pietruszki
- 0,5 łyżeczki czosnku
- 0,5 łyżeczki kurkumy
- 0,5 łyżeczki ziół prowansalskich
- 2 szczypty soli
- Składniki na farsz:
- ok. 350 g mięsa mielonego z indyka
- 4 łyżeczki musztardy kremskiej
- 2 plasterki serka topionego light
- 5-6 plasterków sera Ceko Piórko
- 4 łyżeczki pomidorów suszonych w proszku
- przyprawa do mięsa mielonego, czosnek- wg uznania
- 1/3 kubeczka jogurtu naturalnego
- do posypania: 2 łyżki suszonej cebulki, 4 łyżki startego sera Piórko
Sposób przygotowania:
1
Składniki na naleśniki dokładnie wymieszałam w misce, przed wlaniem każdego kolejnego naleśnika na patelnię trzeba ponownie przemieszać ciasto, gdyż gęste składniki opadają na dno. Patelnię rozgrzałam i przetarłam ręcznikiem papierowym nasączonym łyżką oliwy. Smażyłam naleśniki na dużym palniku, ale małym ogniu do momentu odchodzenia brzegów naleśników od patelni, potem na chwilę odwracałam je na drugą stronę.
2
Mięso mielone usmażyłam na teflonowej patelni dodając: przyprawę do mięsa mielonego i czosnek (ilość wg uznania) oraz suszone pomidory. 1/3 usmażonego mięsa wrzuciłam do miski, dodałam musztardę oraz pokrojone w kawałki sery i dokładnie wymieszałam.
3
Farsz zawinęłam w 6 naleśników, które ułożyłam ciasno w 2 małych naczyniach żaroodpornych (po 3 w każdym). Posypałam suszoną cebulką oraz startym serem piórko i zapiekałam w 180 stopniach przez ok. 15 minut. Po wyjęciu z piekarnika polałam zimnym jogurtem i się zajadałam:). Po 2 naleśnikach byłam już pełna:)
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kluski żelazne
Dania główne
Bryzol drobiowy z ogórkiem
Dania główne
Kapusta pekińska nadziewana mięsem z kaczki i kaszą orkiszową
Dania główne
Zapiekanka z cukinią
Kluski żelazne
Kluski żelazne, znane też jako szare kluski, to regionalna potrawa pochodząca...
Odsłon: 73
Bryzol drobiowy z ogórkiem
Danie jest łatwe do zrobienia. Jest bardzo smaczne i sycące.
Odsłon: 49