Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Obiad jest szybki, łatwy i sycący. A na talerzu nie dość, że smacznie to jeszcze kolorowo. Polecam.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciemne ciasto pod ser – idealny spód i kruszonka
To ciemne kruche ciasto to doskonała baza do sernika. Jest delikatne, maślane...
Odsłon: 113
0
Dodatki
kabaczek z pomidorami
Kabaczek z pomidorami to smakowity dodatek do ryby, mięsa lub makaronu z serem.
Odsłon: 32
1
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Ciemne ciasto pod ser – idealny spód i kruszonka
To ciemne kruche ciasto to doskonała baza do sernika. Jest delikatne, maślane...
Odsłon: 113
0
Dodatki
kabaczek z pomidorami
Kabaczek z pomidorami to smakowity dodatek do ryby, mięsa lub makaronu z serem.
Odsłon: 32
1
REKLAMA
Dania główne
Obiad dla jarosza
kucharka-amatorka
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 250 g makaronu pełnoziarnistego penne
- 10 pomidorków koktajlowych
- 1/2 brokuła
- 3 jajka
- 1 pęczek pietruszki
- 4 łyżki wyłuskanych ziaren słonecznika
- 3-4 ząbki czosnku
- 2-3 łyżki starego parmezanu
- 6-8 łyżek oliwy extra virgin
- przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra
Sposób przygotowania:
1
Makaron ugotować al dente. Jajka ugotować na twardo. Brokuł podzielić na różyczki i krótko obgotować. Pomidorki pokroić na połówki. Pokrojoną natkę pietruszki, ziarna słonecznika, parmezan, oliwę i przyprawy zmiksować w blenderze. Powstałe w ten sposób pesto pietruszkowe wymieszać z ciepłym jeszcze penne. Nakładać na talerze. Dodać pokrojone jajka, pomidorki i różyczki brokuła. Uwaga! Podane proporcje są na trzy porcje obiadowe.