Dania główne Przepis na:
Obiad dla jarosza
Przepisów i artykułów: 420 Ocena: 5651
Dodano: 01.05.2019
Odsłon: 3713
Obiad jest szybki, łatwy i sycący. A na talerzu nie dość, że smacznie to jeszcze kolorowo. Polecam.
Składniki
- 250 g makaronu pełnoziarnistego penne
- 10 pomidorków koktajlowych
- 1/2 brokuła
- 3 jajka
- 1 pęczek pietruszki
- 4 łyżki wyłuskanych ziaren słonecznika
- 3-4 ząbki czosnku
- 2-3 łyżki starego parmezanu
- 6-8 łyżek oliwy extra virgin
- przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Makaron ugotować al dente. Jajka ugotować na twardo. Brokuł podzielić na różyczki i krótko obgotować. Pomidorki pokroić na połówki.
Pokrojoną natkę pietruszki, ziarna słonecznika, parmezan, oliwę i przyprawy zmiksować w blenderze. Powstałe w ten sposób pesto pietruszkowe wymieszać z ciepłym jeszcze penne. Nakładać na talerze. Dodać pokrojone jajka, pomidorki i różyczki brokuła.
Uwaga!
Podane proporcje są na trzy porcje obiadowe.
Twoje notatki do przepisu
7356 odsłon
23
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (10)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Dolcevita-in-my-kitchen 08 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Same dobre skladniki, pycha :) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
bryssska 02 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Nie jestem jaroszem, ale taki zestaw chętnie zjem ;-D Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
SlodkoSlodka83 02 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Pyszny zestaw :-) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 01 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Ooo..pyszny obiadek coś dla mnie:) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 01 maja 2019Zgłoś do usunięcia
Swietne zestawienie a obiad smaczy i pelnowartosciowy! Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz