Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

panga po provensalsku

02.10.2010 Odsłon: 4670
5.0 (4 oceny)
30 min
3-4 os.
camellia
camellia

polecam...prosta i smaczna

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (11)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (11)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre

Dania główne Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre

Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...

Odsłon: 5708

30 min
4
smaker
smaker
Dania główne

Chili con carne

Dania główne Chili con carne

Chili con carne to klasyczne danie kuchni meksykańskiej, które podbiło serca...

Odsłon: 1916

30 min
6
smaker
smaker
Przetwory

Grzybki marynowane

Przetwory Grzybki marynowane

Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...

Odsłon: 8915

60 min
16
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Filet drobiowy w porach

Dania główne Filet drobiowy w porach

Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.

Odsłon: 7989

>60 min
12
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Pora na pora - sałatka do obiadu

Sałatki Pora na pora - sałatka do obiadu

Polecam, bardzo smaczna.

Odsłon: 5491

15 min
42
smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Ciasto bez pieczenia z musem czereśniowym

Ciasta Ciasto bez pieczenia z musem czereśniowym

Ciacho bez pieczenia, bez brudzenia miksera, nawet miski nie ma do wylizania!...

Odsłon: 32900

60 min
49
Dania główne
panga po provensalsku
Autor:
camellia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 2 filety pangi(moze byc inna biala ryba)
  • 1 cebula drobno pokrojona
  • 1 czerwona papryka(moze byc zielona) pokrojona w kostke
  • 1 cukinia pokrojona w kostke
  • 1 puszka pomidorow
  • 1 zabek czosnku(moze byc wiecej)
  • sol ,pieprz ,cukier
  • swieze liscie bazyli
  • maka wymieszana z delikatem do panierowania ryby
  • 1 lyzka masla
  • oliwa z oliwek,olej do smazenia
  • moga byc czarne oliwki
Sposób przygotowania:
1

cebule i papryka smazymy na oliwie z oliwek,dodajemy czosnek i pomidory z puszki,solimy itd.(mozna dodac kucharka)podlewamy niewielka iloscia wody

2

gdy sos zgestnieje dodajemy oddzielnie usmazona cukinie na zloty kolor i posypujemy bazylia(czarnymi oliwkami)

3

filety pangi smazymy oddzielnie na zloty kolor,po usmazeniu polewamy sklarowanym maslem