Do góry

Dania główne Przepis na:

Pełnoziarnisty makaron z brokułem w sosie jogurtowym

Pełnoziarnisty makaron z brokułem w sosie jogurtowym

Autor:

Przepisów i artykułów: 66 Ocena: 271

Dodano:

Odsłon: 2958

Uwielbiam takie obiadki, są proste przygotowaniu, potrzeba niewiele składników , ale przede wszystkim są bardzo smaczne. Gdy przygotowywałam obiad Filip jadł go na 3 razy ???? Jak? Najpierw sam makaron, potem z brokułem a na sam koniec stwierdził, że jednak chce jeszcze sosu ????

Składniki

  • 250 g makaronu pełnoziarnistego 1 brokuł 600 g jogurtu naturalnego 0% sól, pieprz, słodka papryka mielona, curry, kebab-gyros
1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Pełnoziarnisty makaron z brokułem w sosie jogurtowym

Przygotowanie

  1. 1. Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu

    2. W garnku zagotuj wodę z 1/2 łyżeczki soli. Brokuła podziel na małe różyczki, wrzuć je na wrzątek i gotuj przez 8 minut. Odcedź i przelej zimną wodą.

    3. Do jogurtu dodaj przypraw ( ilość według uznania , u mnie : 1 łyżeczka kebab – gyros, 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1/2 soli, 1/3 pieprzu, 1/3 curry) i wymieszaj. Do rondelka wlej 1/2 szkl wody , gdy zacznie wrzeć zmniejsz ogień i dodaj jogurtu, gotuj na małym ogniu, zagęść mąką.

    Do sosu można wkroić mięso pozostałe z dnia poprzedniego z obiadu, bądź wędlinę

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń